• 20 способов лечения целлюлита

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Январь 23, 2011 Нет отзывов

    Содержание

    По статистике у 95% женщин есть целлюлит и в этой статье мы попробуем разобраться в таком вопросе — как бороться с целлюлитом. Также известно, что от него страдает практически 90% женщин после 16 лет. Косметологи говорят: нет ни одной женщины в мире, которая не застрахована от этого зла. Есть много теорий, почему женский организм склонен образовывать «апельсиновую корку» на коже, это: стрессы, наследственность, гормональные нарушения, переедания, недосыпания и т.д.

    Несмотря на тот факт, что целлюлит нередко сопровождается лишним весом, однако и очень худые девушки жалуются на наличие этой проблемы. Если вы заметили у себя наличие даже начальной стадии целлюлита, тогда не медлите и приступайте к нашим советам:

    1. Делайте пилинг с морской солью

    пилинг с морской солью

    Данный способ содействует в укрепление соединительных тканей в проблемных областях. После этого примите душ, смажьте кожу кремом или проведите по поверхности кожи кусочком свежего огурца.

    2. Занимайтесь бегом или ходьбой

    Бег

    Для предотвращения отложения жира, лимфатических застоев и накопление воды в тканях, раз в два дня ваше тело должно поддаваться физической активности. Катание на велосипеде, плавание, бег трусцой или ходьба являются наиболее эффективными. Каждое утро делайте 10-минутную зарядку.

    3. Откажитесь от жирных продуктов

    Сократите потребление продуктов, содержащих животные жиры. Предпочтите запеченные и тушеные блюда. Также не переусердствуйте с шоколадом и мучным.

    4. Массаж – самое результативное средство против целлюлита

    Массаж

    Антицеллюлитный массаж в домашних условиях — очень просто. Вель он «сжигает» жир в тканях. Для большего эффекта используйте эфирные масла розы или аниса. Смешайте десять капель эфирного масла с 50 мл масла пшеницы. И натирайте этой смесью тело каждый вечер.

    5. Делаете обертывания из глины и ромашки

    Глинистая смесь в сочетании с ромашкой повышает упругость кожи и устраняет отечность. Размочите смесь теплой водой и нанесите на проблемные места. Можете обернуть сверху пищевой пленкой. Дайте подсохнуть и через 20 минут смойте теплой водой.

    6. Изготовьте специальный коктейль

    Он изготавливается из пахты в сочетании с ягодами клубники, земляники, черники, которые помогают нормализовать строение жировой ткани, улучшают соединительную ткань, а пахта способствует пищеварению.

    7. Обязательно ешьте белокочанную капусту

    капуста

    Добавьте в свой привычный рацион питания свежую белокочанную капусту. Она содействует сжиганию подкожного жира и выведению лишней жидкости из организма.

    8. Регулярно выполняйте сухой массаж рукавицей

    Используйте в этих целях специальную рукавицу. Выполняйте круговые движения от низа к лимфе. Такая процедура должно стать для вас привычной, как и чистка зубов. После этого примите прохладный душ и смажьте кожу питательным кремом. И поверьте, произойдёт настоящие избавление от целлюлита и вам это понравится.

    9. Обязательно попробуйте обертывание морскими водорослями

    Некоторые водоросли помогают выводить токсины из проблемных областей. Эффект будут усилен, если после нанесения водорослей вы обмотаете участок тела полиэтиленовой пленкой.

    10. Прогулки на свежем воздухе – залог успешной борьбы с целлюлитом

    Прогулки на свежем воздухе

    Длительное времяпровождение в сидячем положение (в офисе, на диване перед телевизором, за компьютером) ухудшает кровообращение. В результате образовавшиеся кислоты препятствуют процессу метаболизма. Чтобы этого избежать найдите время для прогулок, хотя бы час в день!

    11. Замените сахар фруктами

    Фрукты

    Свежие фрукты нормализируют пищеварение, улучшают обмен веществ, противостоят шлакам. А еще они очень полезны для организма, т.к. содержат много полезных витамин и микроэлементов.

    12. Отдавайте предпочтение контрастному душу

    контрастный душ

    Это помогает улучшению микроциркуляции крови в жировой ткани. Сначала откройте горячую воду и постепенно переключайте её на холодную. Двигаться нужно от сердца к ногам.

    13. Употребляйте пищевые добавки такие, как кремниевая кислота

    Кремниевая кислота — это вещество препятствующие рыхлости соединительной ткани. Она содержится в конкретных пищевых добавках и просе.

    14. Пользуйтесь гидромассажем

    Испытанный способ борьбы с целлюлитом! Под влиянием этой процедуры подкожный жир разбивается, соответствующие части тела становятся красными, а значит, кровоток возрастает.

    15. Ешьте блюда из картофеля

    Удивительно, но картофель делает кожу более гладкой и эластичной, т.к. содержит калий, который выводит жидкость из организма. Однако это не распространяется на чипсы и картофель фри, в таком виде картофель не содержит никаких полезных веществ.

    16. Ежедневно употребляйте витамин C

    Для упрочения соединительной ткани и увеличения ее эластичности нужен витамин С. Ежедневно употребляйте 50 грамм красного перца, 50 грамм черной смородины, 25 грамм плодов шиповника – это суточная доза витамина С.

    17. Очищайте организм от шлаков

    Неравномерность жировых отложений может быть связана с плохой гидратацией тканей. Настойка из березовых листьев поможет вывести лишнюю жидкость из организма. Между приемами пищи надо выпивать одну чашку теплого экстракта. Вы также можете использовать другие мочегонные травы. Максимальная продолжительность курса месяц.

    18. Лук-порей расщепляет жир

    Лук-порей

    Этот, казалось бы, примитивный овощ насыщен кальцием, железом и магнием — веществами, которые расщепляют жир. Помимо этого лук-порей содержит эфирные масла, которые способствуют пищеварению и выходу жидкости из организма.

    19. Кишечник должен работать регулярно

    Это имеет важное значение для нормального обмена веществ. Избегайте запоров: ешьте продукты богатые клетчаткой, устраивайте ежедневные прогулки, и, если необходимо, пейте слабительные, такие как отвар крушины и сенны.

    20. Не допускайте стрессов

    стресс

    При возникновении эмоционального напряжения, тревоги и волнения, в организме с избытком происходит реакция окисления. В результате другие биохимические процессы также нарушаются, а вслед за ними — функции тканей. Таким образом, стресс способствует образованию целлюлита.

    Если вы не знаете как быстро избавиться от целлюлита, то используя на практике вышеупомянутые советы, вы достигнете желаемого результата, а сделав такой образ жизни для себя привычным, вы избавите себя от возможности постигнуть эту проблему снова. Благодаря этим рекомендациям вы сможете покинуть группу, в которую входят 90% всех женщин мира.


    Обратите внимание:


    Это интересно:



    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное

    Загрузка...


    Специально для вас

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...

    Похожие материалы:

    Загрузка...



    Комментарии

    Напоследок: