• 5 диетических продуктов, которые заменят калорийные вкусности

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Август 30, 2019 Нет отзывов

    Мы так привыкли к некоторым продуктам, что готовы простить им зашкаливающее количество калорий, жиров, сахара и прочих угрожающих стройности компонентов. А все почему? Они вкусны и всегда под рукой. Поэтому предлагаем вместо них не менее аппетитные и простые варианты.

    Фруктовый батончик вместо шоколадного

    Орешки в нуге и карамели, политые шоколадом, – настоящий праздник для вкусовых рецепторов и катастрофа для фигуры и сердечно-сосудистой системы. Если не хотите проблем, балуйте себя фруктовыми батончиками Joyfield. В каталоге NL International найдется полезное лакомство на любой вкус: плитки из свежих апельсинов, чернослива, инжира, дыни в качественном темном шоколаде – порция натуральной сладости и витаминов.

    Йогурт вместо сметаны и майонеза

    Натуральный йогурт, который еще называют греческим, годится для салатов из свежих овощей и курицы, подходит для приготовления сладких кремов и десертов. В нем в 3 раза меньше калорий, чем в сметане, не говоря уже про жирный майонез.

    Коктейль Energy Diet Smart вместо фастфуда

    Мало кто ест фастфуд ради гастрономического удовольствия. Скорее, это вынужденная мера, когда нет времени приготовить и рассиживаться за столом. Чтобы быстро заправиться, выбирайте коктейль Energy Diet Smart, в котором всего 190 ккал и много белка, аминокислоты, витамины и пищевые волокна. По сути, это полноценный легкий обед в стаканчике всего за минуту: заливаем 1 порцию из пакетика молоком и перемешиваем. Специалисты NL International советуют брать коктейль с собой, чтобы быстро и полезно перекусить в любом месте.

    Мюсли вместо готовых завтраков

    Состав готовых завтраков идеален только в рекламе, на деле же в нем много всего ненужного. Сахарный сироп, масло, ароматизаторы не несут никакой пользы, но увеличивают калорийность. Основа для подушечек, колечек и шариков тоже сомнительна – ее делают из муки, а не из цельного зерна. В категории сухих завтраков выигрывают мюсли, причем, чем проще состав, тем лучше. Мюсли Energy Diet Smart помимо классического набора из злаков, сухофруктов и орехов содержат 30% белка и ни грамма сахара – отличный вариант для бодрого начала дня.

    Кстати:  Тестостерон

    Пюре из цветной капусты вместо картофельного

    Вопреки мифам, картофель можно есть на диете, но из-за большого содержания крахмала не стоит подавать его к столу каждый день. Чтобы сделать меню разнообразнее, приготовьте пюре из отварной цветной капусты: в этом овоще много клетчатки, а не медленных углеводов, поэтому он сытнее и легче. Проигрывает картофель и по содержанию фолиевой кислоты – важнейшему элементу хорошего иммунитета.

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии