• Аргументы вегетарианцев

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Март 28, 2011 Нет отзывов

    Здравствуйте, в этой стать мы поговорим о вегетарианстве, существует ли польза вегетарианства или нет, так же отметим и минусы вегетарианства.

    Многие считают, что главный рацион – это овощи и фрукты, но это не так.
    Многие вегетариаецы говорят, что главным блюдом у них является суп, а не свежие овощи. Дело в том, клетки свежих овощей окружены очень прочными оболочками, которые препятствуют попаданию в организм человека необходимых целебных компонентов. Но кипячение разрушает эти оболочки, позволяя нам в полной мере усваивать нужные вещества. Поэтому болезненным и изнеженным людям переходить на сыроедение надо медленно, постепенно вводя в рацион сырые овощи, чтобы организм привык и научился перерабатывать более грубую пищу. Это некоторые минусы вегетарианства. Но дальше, больше.
    Аргументы вегетарианцев

    Доказательство вегетарианцев

    Аргументы вегетарианцев довольно сильны и заслуживают уважения, да и исследования диетологов подтверждают, что человек в большей степени существо травоядное, а не хищник.

    Белок — самый сложный из всех элементов питания, поэтому в организме белки расщепляются труднее всего. Для переваривания белковой пищи требуется намного больше энергии, чем для любой другой. Следовательно, чем больше белка ты съешь, тем меньше энергии останется у тебя для других необходимых процессов, например, для удаления токсичных отходов. Человеку требуется гораздо меньше белка, чем нам внушено индустрией питания и собственными мясными вкусами. Человеческий организм расходует всего лишь 23 грамма белка в день. Чтобы пополнить использованный запас, необходимо употреблять в пищу около 700 граммов белковой пищи в месяц. Подумайте, насколько вы превышаешь эту норму, если посчитать белки только животного происхождения? Мне кажется лимит очень сильно превышает нормы.

    Польза вегетарианства

    • Употребления большого количества овощей, насыщает организм клетчаткой, которая быстрей приводит чувство сытости и очищает организм от шлаков;
    • Содержание большого количества витаминов в овощах и фруктах;
    • С овощами поступает много калия в организм;
    • В растительной пище отсутствует холестерин.
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...

    Похожие материалы:



    Комментарии