• Авокадно-творожная экспресс-диета

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Апрель 24, 2012 Один отзыв

    Экзотическая диета для любителей фрукта-овоща авокадо. Речь пойдёт о краткосрочной (не более 3-х дней) и достаточно жёсткой диете. Эта методика похудения подходит для экстренных случаев, когда срочно нужно сбросить пару-тройку лишних кило. Авокадно-творожная диета не предназначена для подростков, беременных и имеющих проблемы со здоровьем.

    Авокадно-творожная экспресс-диета

    Меню авокадно-творожной диеты очень простое и незамысловатое. Чтобы не сорваться, оставьте в холодильнике только те продукты, которые нужно съесть в период данной диеты (а именно: 4,5 плода авокадо, 3 яйца, обезжиренный творог, 3 свежих огурца, зелёный лук и 300 гр бифштекса из говядины или телятины).

    Для каждого дня, придерживайтесь вот такого меню:

    • Завтрак: половинка авокадо, начинённая обезжиренным творогом.
    • Обед: салат, приготовленный из половинки авокадо, 1 вареного яйца, 1 огурца и зелёного лука.
    • Ужин: половинка авокадо, начинённая обезжиренным творогом; 100 грамм поджаренного бифштекса.

    Из жидкости рекомендуется зелёный чай (но без сахара, сахарозаменителей и мёда) и чистая вода. Любые специи, соль и сахар не использовать во время данной диеты. Повторять авокадно-творожную диету следует не чаще, чем 1 раз в 3-4 месяца.

    Когда вы сидите на диете, то обязательно следите за своим здоровьем, проверяйте свой пульс (пульсометр), давление, температуру.
    Это очень важно, для сохранения вашего здоровья.


    Обратите внимание:


    Это интересно:



    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное

    Загрузка...


    Специально для вас

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...

    Похожие материалы:

    Загрузка...



    Один отзыв.

    1. Саша Борн
      16:36 24 Октябрь 2014

      Я очень не люблю разные диеты. Мне на них очень тяжело сидеть, но склонность к полноте заставляет все время что-то искать. Вот такие трехдневные диеты меня и выручают, потому что больше, чем на 3 дня меня не хватает)) Что могу сказать об авокадо-творожной, конечно голодная, но достаточно терпимая. Эффект считаю нормальный, за 3 дня -3 кг. Хотя на всех трехдневках у меня примерно одинаковый результат.

    Комментарии

    Напоследок: