Авокадно-творожная экспресс-диета

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Апрель 24, 2012 Один отзыв

Экзотическая диета для любителей фрукта-овоща авокадо. Речь пойдёт о краткосрочной (не более 3-х дней) и достаточно жёсткой диете. Эта методика похудения подходит для экстренных случаев, когда срочно нужно сбросить пару-тройку лишних кило. Авокадно-творожная диета не предназначена для подростков, беременных и имеющих проблемы со здоровьем.

Авокадно-творожная экспресс-диета

Меню авокадно-творожной диеты очень простое и незамысловатое. Чтобы не сорваться, оставьте в холодильнике только те продукты, которые нужно съесть в период данной диеты (а именно: 4,5 плода авокадо, 3 яйца, обезжиренный творог, 3 свежих огурца, зелёный лук и 300 гр бифштекса из говядины или телятины).

Для каждого дня, придерживайтесь вот такого меню:

  • Завтрак: половинка авокадо, начинённая обезжиренным творогом.
  • Обед: салат, приготовленный из половинки авокадо, 1 вареного яйца, 1 огурца и зелёного лука.
  • Ужин: половинка авокадо, начинённая обезжиренным творогом; 100 грамм поджаренного бифштекса.

Из жидкости рекомендуется зелёный чай (но без сахара, сахарозаменителей и мёда) и чистая вода. Любые специи, соль и сахар не использовать во время данной диеты. Повторять авокадно-творожную диету следует не чаще, чем 1 раз в 3-4 месяца.

Когда вы сидите на диете, то обязательно следите за своим здоровьем, проверяйте свой пульс (пульсометр), давление, температуру.
Это очень важно, для сохранения вашего здоровья.

Обратите внимание:


Это интересно:


Для вас:


Поделись с друзьями:



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Похожие материалы:




Один отзыв.

  1. Саша Борн
    16:36 24 Октябрь 2014

    Я очень не люблю разные диеты. Мне на них очень тяжело сидеть, но склонность к полноте заставляет все время что-то искать. Вот такие трехдневные диеты меня и выручают, потому что больше, чем на 3 дня меня не хватает)) Что могу сказать об авокадо-творожной, конечно голодная, но достаточно терпимая. Эффект считаю нормальный, за 3 дня -3 кг. Хотя на всех трехдневках у меня примерно одинаковый результат.

Комментарии