• Белковая диета для похудения на 7 дней

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Сентябрь 15, 2015 Отзывы: 3

    Белковая диетаЧеловеку, желающему сбросить вес, не отказываясь от своих любимых продуктов, обязательно понравится белковая диета для похудения на 7 дней – меню, отзывы и результаты рассматриваемой программы питания говорят сами за себя. Речь идет о монодиете, позволяющей буквально за одну неделю без труда сбросить 5 кг, которые потом гарантированно не вернутся. Причем вам не придется мучиться от неутоленного чувства голода или питаться одними овощами. Наоборот, рассматриваемая программа питания подразумевает употребление исключительно белковой пищи – мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов.

    Важно отметить, что эффективная белковая диета на 7 дней предусматривает полное исключение из рациона продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы, а также сокращение до минимума количества продуктов, содержащих сложные углеводы. Ведь похудение в данном случае происходит не столько за счет уменьшения калорийности блюд, сколько вследствие изменения химических процессов, протекающих в организме.

    Углеводы, которые человек получает в течение дня вместе со своим питанием, служат для него источником энергии. Если же их количество ограничено, организму приходится задействовать внутренние резервы. И именно в этот момент происходит расщепление жиров.

    Судя по отзывам людей, которые уже успели ее попробовать, любителю мяса и рыбы будет несложно придерживаться этой программы питания. А если вам станет скучно всю неделю кушать одно и то же, побалуйте себя красивой посудой. Кстати, работники заведений общественного питания, приобретающие посуду и столовые приборы на www.posuda-sklad.ru/, прекрасно знают, насколько это важно. Ведь именно от цвета, дизайна и особенностей исполнения посуды зависит, в каком настроении будет находиться человек, который кушает из нее. Не упустите же возможности воспользоваться этим замечательным психологическим приемом, чтобы хотя бы незначительно облегчить для себя время, проведенное на диете.
    [adrotate banner=»3″]

    Важно также отметить, что как белковая, так и белково-овощная диета на 7 дней требует соблюдения определенных правил. Только если вы будете следовать им, программа питания окажется действительно эффективной. Правила таковы:

    Последний прием пищи должен происходить не позже, чем за 2 – 3 часа перед сном;

    На всем протяжении диеты недопустимо употреблять алкогольные напитки;

    Есть нужно небольшими порциями, но 5 – 6 раз в день;

    В течение суток следует выпить не менее 2 л чистой негазированной воды;

    Продукты, которые вы будете употреблять в пище, должны содержать минимум жира;

    Наиболее эффективной программа питания будет при условии сочетания ее с регулярными (3 раза в неделю) физическими нагрузками повышенной интенсивности.

    Сбросить вес, не чувствуя никакого дискомфорта и не причиняя вреда своему здоровью? Сегодня это вполне реально! Если у вас нет никаких противопоказаний к белковой диете (заранее посетите врача, чтобы избежать неприятностей), он будет очень эффективной. Попробуйте этот прекрасный вариант для борьбы с лишним весом, а потом обязательно расскажите нам о том, на сколько килограммов вам удалось похудеть.


    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    Об этом говорят:



    Самое интересное


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...

    Похожие материалы:



    Отзывы: 3.

    1. Люда
      18:00 31 Август 2016

      Белковая диета на 7 дней для похудения является весьма эффективной, дольше ее использовать не стоит, это я выяснила пообщавшись со специалистом. Диета далась мне нормально, результаты есть. Буду использовать по мере необходимости.

    2. Виктория
      16:54 21 Ноябрь 2016

      Белковая диета на 7 дней для похудения, для меня оказалась хорошим вариантом перед пляжным сезоном, когда срочно нужно было убрать пару см в талии, результат не заставил себя ждать smile yes

    3. Елена
      20:26 21 Сентябрь 2017

      А почему нет меню? Девочки, посоветуйте менюшку…

    Комментарии