• Белковая диета для похудения на 7 дней

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Сентябрь 15, 2015 Отзывы: 2

    Белковая диетаЧеловеку, желающему сбросить вес, не отказываясь от своих любимых продуктов, обязательно понравится белковая диета для похудения на 7 дней – меню, отзывы и результаты рассматриваемой программы питания говорят сами за себя.

    Речь идет о монодиете, позволяющей буквально за одну неделю без труда сбросить 5 кг, которые потом гарантированно не вернутся. Причем вам не придется мучиться от неутоленного чувства голода или питаться одними овощами. Наоборот, рассматриваемая программа питания подразумевает употребление исключительно белковой пищи – мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов.

    Важно отметить, что эффективная белковая диета на 7 дней предусматривает полное исключение из рациона продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы, а также сокращение до минимума количества продуктов, содержащих сложные углеводы. Ведь похудение в данном случае происходит не столько за счет уменьшения калорийности блюд, сколько вследствие изменения химических процессов, протекающих в организме.

    Углеводы, которые человек получает в течение дня вместе со своим питанием, служат для него источником энергии. Если же их количество ограничено, организму приходится задействовать внутренние резервы. И именно в этот момент происходит расщепление жиров.

    Судя по отзывам людей, которые уже успели ее попробовать, любителю мяса и рыбы будет несложно придерживаться этой программы питания. А если вам станет скучно всю неделю кушать одно и то же, побалуйте себя красивой посудой. Кстати, работники заведений общественного питания, приобретающие посуду и столовые приборы на www.posuda-sklad.ru/, прекрасно знают, насколько это важно. Ведь именно от цвета, дизайна и особенностей исполнения посуды зависит, в каком настроении будет находиться человек, который кушает из нее. Не упустите же возможности воспользоваться этим замечательным психологическим приемом, чтобы хотя бы незначительно облегчить для себя время, проведенное на диете.

    Важно также отметить, что как белковая, так и белково-овощная диета на 7 дней требует соблюдения определенных правил. Только если вы будете следовать им, программа питания окажется действительно эффективной. Правила таковы:

    Последний прием пищи должен происходить не позже, чем за 2 – 3 часа перед сном;

    На всем протяжении диеты недопустимо употреблять алкогольные напитки;

    Есть нужно небольшими порциями, но 5 – 6 раз в день;

    В течение суток следует выпить не менее 2 л чистой негазированной воды;

    Продукты, которые вы будете употреблять в пище, должны содержать минимум жира;

    Наиболее эффективной программа питания будет при условии сочетания ее с регулярными (3 раза в неделю) физическими нагрузками повышенной интенсивности.

    Сбросить вес, не чувствуя никакого дискомфорта и не причиняя вреда своему здоровью? Сегодня это вполне реально! Если у вас нет никаких противопоказаний к белковой диете (заранее посетите врача, чтобы избежать неприятностей), он будет очень эффективной. Попробуйте этот прекрасный вариант для борьбы с лишним весом, а потом обязательно расскажите нам о том, на сколько килограммов вам удалось похудеть.


    Обратите внимание:


    Это интересно:



    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное

    Загрузка...


    Специально для вас

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...

    Похожие материалы:

    Загрузка...



    Отзывы: 2.

    1. Люда
      18:00 31 Август 2016

      Белковая диета на 7 дней для похудения является весьма эффективной, дольше ее использовать не стоит, это я выяснила пообщавшись со специалистом. Диета далась мне нормально, результаты есть. Буду использовать по мере необходимости.

    2. Виктория
      16:54 21 Ноябрь 2016

      Белковая диета на 7 дней для похудения, для меня оказалась хорошим вариантом перед пляжным сезоном, когда срочно нужно было убрать пару см в талии, результат не заставил себя ждать smile yes

    Комментарии

    Напоследок: