• Рубрика " Быстрые диеты "

    Январь 17, 2016 Комментарии: 4

    file59265851_2d358c93_504x405

    Яблочная диета, отзывы и результаты которой весьма впечатляющие, диетологами считается одной из эффективных и безопасных методик по нормализации обмена веществ и снижению лишнего веса. Читать далее…

    Август 14, 2015 Комментарии: 5

    610Данную методику трудно назвать инновационной, потому отзывы и результаты про диету 5 столовых ложек в сети найти не составляет труда. Принцип действия ее рекомендуется многими диетологами, но зачастую именуется несколько иначе. Каждый прием пищи должен планироваться так, чтобы его объем не превышал стакана. Именно 200 граммам приблизительно равны 5 столовых ложек.

    Читать далее…

    Октябрь 04, 2012 Комментарии: 2

    Разгрузочный день на зеленом чае станет идеальным вариантом для тех женщин, которые не могут продержаться более одного дня ни на одной из диет. Благодаря этому способу не придется мучить себя в течение нескольких недель или даже нескольких месяцев, для этого вполне хватит и одного дня. Хотя, не стоит забывать, что занятия спортом — это одно из главных требований любого разгрузочного дня.

    Кому бы не хотелось сохранить фигуру стройной девушки как можно дольше? Именно поэтому для дам довольно привычно быть в постоянном поиске способа очищения организма или эффективного метода для снижения веса.

    Разгрузочный день на зеленом чае

    Уже издавна известно, что хорошим помощником в снижении веса выступает зеленый чай, разгрузочный день на нем поможет быстро и эффективно улучшить свою фигуру и полностью прочистить организм от всех вредных веществ. Ведь зеленый чай — это источник антиоксидантов, способных сократить воздействие свободных радикалов на клетки и органы человека. Именно поэтому разгрузочный день на зеленом чае станет особенно полезным для людей с ослабленным иммунитетом.

    Что же потребуется для проведения подобного разгрузочного дня?


    Во-первых, его необходимо проводить не более 1-го раза в неделю. Во-вторых, в течение всего дня потребуется пить зеленый чай, причем за сутки необходимо выпить его в объеме 1.5-2-х литров. Он поспособствует удалению остатков пищи из пищеварительного тракта, а также быстрому избавлению от нескольких килограмм.

    Разгрузочный день на зеленом чае проводится в любом возрасте, ведь противопоказаний для его проведения просто не существует. Также зеленый чай — это хорошее профилактическое средство в борьбе с заболеваниями сердца и почек, ведь он обладает мочегонным средством, позволяющему всему организму быстро избавляться от излишней жидкости, что довольно эффективно при возникновении отеков.

    Благодаря разгрузочному дню на зеленом чае многие люди начинают чувствовать себя намного лучше, и это после всего лишь одного дня! Однако не стоит налегать на подобную диету, необходимо помнить, что организму требуется еда, и что разгрузочные дни не стоит проводить более одного раза в неделю.

    Сентябрь 25, 2012 Комментарии: 3

    Разгрузочный день на яблоках считается одной из самых лёгких и простых диет. Он довольно распространён среди желающих похудеть, так как с его помощью легко избавиться от лишних шлаков и калорий. Существует множество способов проведения разгрузочного дня на яблоках.

    Что может включать в себя разгрузочный день яблоки и кефир, вода… и больше ничего. Никаких углеводов и жиров! При проведении разгрузочного дня лучше пить кефир нормальной жирности (2,5%). На воду тоже налегать не желательно, это  может привести к неприятным процессам в желудке.

    Разгрузочный день на яблоках

    Как правило, яблочно-разгрузочные дни проводятся на не сладких сортах, но не страшно, если будут выбраны именно такие яблоки.  Диета основана на том, что эти фрукты не перегружают организм калорийностью и насыщают его довольно быстро. А ежедневное их употребление позволит хорошо сэкономить на врачах и укрепить свой организм.

    Яблочно-кефирный разгрузочный день хорошо подходит для беременных женщин, потому что продукты легко усваиваются организмом.

    Диета, диетой, но есть и некоторые моменты.

    При питании одними яблоками в течение нескольких дней замедляется обмен веществ и выделяется много желудочной кислоты. И это приводит организм к состоянию голода. Вот и получается, что разгрузочный день яблоки и кефир приводят к тому, что на следующий день появляется хороший аппетит. Чтобы избежать быстрого набора того, от чего избавлялись, рекомендуется питаться пищей, богатой белками, естественно с ограниченным содержанием жиров. Отлично подойдет, такое меню:

    • омлет на завтрак
    • курица на обед
    • на ужин морепродукты.

     

    Апрель 26, 2012 Один комментарий

    Добрый день дорогие друзья. Если вы хотите сбросить лишнее этой весной, то вам надо выбирать быструю диету, именно трехдневная очищающая диета подготовит ваш организм и выведет из него все шлаки и токсины.

    Трехдневная очищающая диета

    Эта диета предназначена для людей, которые решили очистить организм от токсинов и шлаков. Применяя данную диету, уделите как можно больше себе – займитесь делами, которые вам нравятся, больше гуляйте.
    Читать далее…

    Апрель 24, 2012 Один комментарий

    Экзотическая диета для любителей фрукта-овоща авокадо. Речь пойдёт о краткосрочной (не более 3-х дней) и достаточно жёсткой диете. Эта методика похудения подходит для экстренных случаев, когда срочно нужно сбросить пару-тройку лишних кило. Авокадно-творожная диета не предназначена для подростков, беременных и имеющих проблемы со здоровьем.
    Читать далее…

    Сентябрь 12, 2011 Один комментарий

    Познакомимся поближе с яичной диетой, ибо как же я хотел быть статным, в меру упитанным. И скажу я вам, что перепробовал массу диет, но ни одна из них не принесла желаемого и стойкого результата. И мне попалась одна диета, которая мне очень помогла, рекомендую и вам. Об этом и будет расказ ниже.
    Читать далее…

    Сентябрь 05, 2011 Один комментарий

    Главное отличие быстрых диет – это кратковременные эффективные диеты, основной целью которых является стремительный сброс веса.
    Быстрая диета для бедер
    Но необходимо знать, что чем «быстрее» диета, тем нестабильнее результат и больше вероятности возможных негативных последствий после диеты. Но если надо срочно сбавить пару килограммчиков, быстрая диета вам поможет.
    Читать далее…

    Июль 24, 2011 Один комментарий

    Каждый любитель спелых и сочных фруктов будет очень рад узнать о новой и несложной сливовой диете, ведь придерживаясь этой диеты можно без особых усилий привести свою фигуру в отличную форму, сбросив несколько лишних килограммов.

    Сливовая диета

    Как работает сливовая диета

    Мать природа полна различных сортов слив. Они отличаются как внешне, так и своим внутренним химическим составом. Но ряд общих признаков выделить можно: эти вкусные и сочные плоды богаты витаминами группы — А, В, С, Е и другими полисахаридами, и органическими кислотами, а также такими веществами, как: йод, калий, медь, цинк, которые в малых дозах просто необходимы каждому организму.
    Читать далее…