• Рубрика " Диеты "

    Июль 24, 2011 Один комментарий

    Каждый любитель спелых и сочных фруктов будет очень рад узнать о новой и несложной сливовой диете, ведь придерживаясь этой диеты можно без особых усилий привести свою фигуру в отличную форму, сбросив несколько лишних килограммов.

    Сливовая диета

    Как работает сливовая диета

    Мать природа полна различных сортов слив. Они отличаются как внешне, так и своим внутренним химическим составом. Но ряд общих признаков выделить можно: эти вкусные и сочные плоды богаты витаминами группы — А, В, С, Е и другими полисахаридами, и органическими кислотами, а также такими веществами, как: йод, калий, медь, цинк, которые в малых дозах просто необходимы каждому организму.
    Читать далее…

    Июль 16, 2011 Комментарии: 2

    Мясная диета для похудения далеко не голодная, но достаточно суровая. Отступать от правил и условий диеты нельзя, иначе насмарку вся работа и все ваши усилия. Следовать мясной диеты нужно не более десяти суток. Читать далее…

    Июль 07, 2011 Комментарии: 3

    Для того чтобы почувствовать себя восточной женщиной и похудеть, тебе придется питаться продуктами растительного происхождения — это и есть основа азиатской диеты.

    Основные продукты азиатской диеты

    • Рис и всевозможные блюда из него;
    • Хлеб;
    • Лапша;
    • Просо;
    • Кукуруза и прочие зерновые (желательно цельные или грубого помола);
    • Овощи, фрукты;
    • Бобовые;
    • Семечки;
    • Растительные масла (желательно нерафинированные) несколько раз в неделю;
    • Рыба и морепродукты либо молочные продукты раз в неделю (или чаще, но очень маленькими порциями);
    • Птица и яйца, сладкое раз в месяц (или чаще, но очень маленькими порциями);
    • Красное мясо лучше вообще не есть или есть 2—3 раза в год.

    Плюс регулярные физические упражнения и умеренное потребление алкоголя.


    Читать далее…

    Июнь 13, 2011 Комментарии: 2

    Существует множество разновидностей орехов, и, пожалуй, нельзя найти ни одного человека, который бы относился к этим плодам абсолютно равнодушно.

    Орехи способны радовать своими вкусовыми качествами, утолять голод, насыщать множеством полезных веществ. Однако орехи достаточно калорийны. Несмотря на это, если рационально и с умом их употреблять, можно вовсе не бояться лишнего веса. Существует даже очень оригинальная методика похудения – ореховая диета, даже несколько ее интерпретаций. Читать далее…

    Июнь 11, 2011 Комментарии: 2

    Из всех ныне существующих методик похудения арбузная диета самая необременительная и простая – ведь при её соблюдении подсчитывать калории и голодать, не нужно. Арбузная диета, меню которой самое простое и «вкусное», очень лёгкая. Соблюдая эту диету необходимо употреблять большое количество арбуза, рассчитав, что на 10 кг массы тела приходиться 1 кг его мякоти.
    Арбузная диета
    Во время диеты, кроме арбуза, есть другие продукты нельзя, можно пить простую воду (не минеральную) в неограниченных количествах или зелёный чай. Приятно осознавать то, что арбузная диета не требует временных ограничений, так как есть можно и перед сном.
    Читать далее…

    Май 23, 2011 Один комментарий

    Около 90% всего соевого сырья, которое сейчас используется в производстве многих продуктов, это генетически измененный продукт.
    Читать далее…

    Апрель 15, 2011 Комментарии: 2

    Грубо говоря: берем что-то одно и им питаемся во время диеты. Однообразной пищи много не съешь, богатством витаминов она тоже не блещет, а потому с этим «чем-то одним» рекомендуются витамины. Самые сложные диеты — это монодиеты, но и результат от них очень хороший.
    Монодиеты
    Читать далее…

    Апрель 15, 2011 Комментарии: 2

    Принципом английской диеты является чередование продуктов каждые два дня, в меню которых белковая и овощная пища. Это одна из разновиднойстей белковой диеты для похудения, которая подразумевает употребление больше белков, чем углеводов и жиров.
    Читать далее…

    Август 30, 2010 Комментарии: 2

    гречка

    Гречневая диета, отзывы и результаты о которой говорят об её эффективности, относится к одним из самых жестких монодиет. Тем не менее, популярность её от этого не уменьшается, поскольку те, кто прошел этот сложный путь до конца, не могут скрыть свой восторг от количества потерянных килограмм. Читать далее…

    Август 30, 2010 Один комментарий

    Вопрос с лишним весом очень остро стоит сейчас во всём мире. По статистике каждый 3 человек мечтает сбросить вес. Самый дешевый способ уменьшить свой вес – сесть на диету. Самой популярной диетой на территории СНГ является — Кремлевская диета, результаты этой диеты просто превосходные.

    Такое название для диеты, придумано довольно не давно, раньше она называлась «Диета Американских астронавтов», потому что она применялась для лётчиков НАСА, готовящихся к космическим полётам.
    Читать далее…