• Рубрика " Диеты "

    Апрель 12, 2019 Нет комментариев

    108106338_1868538_bananПоскольку многие худеющие любят различные заморские фрукты, то часто спрашивают, можно ли есть бананы при похудении, ведь, как известно, они не только вкусные, но и полезные.

    Читать далее…

    Апрель 12, 2019 Нет комментариев

    643695_540x405

    Многие телезрители обратили внимание на то, что звезда «Comedy Woman» стала выглядеть ещё эффектнее, поскольку заметно похудела, в связи с чем диета Екатерины Варнавы стала интересовать желающих обрести стройность. Читать далее…

    Апрель 12, 2019 комментария 4

    Разгрузочный день на яблоках считается одной из самых лёгких и простых диет. Он довольно распространён среди желающих похудеть, так как с его помощью легко избавиться от лишних шлаков и калорий. Существует множество способов проведения разгрузочного дня на яблоках.

    Что может включать в себя разгрузочный день яблоки и кефир, вода… и больше ничего. Никаких углеводов и жиров! При проведении разгрузочного дня лучше пить кефир нормальной жирности (2,5%). На воду тоже налегать не желательно, это  может привести к неприятным процессам в желудке.

    Разгрузочный день на яблоках

    Как правило, яблочно-разгрузочные дни проводятся на не сладких сортах, но не страшно, если будут выбраны именно такие яблоки.  Диета основана на том, что эти фрукты не перегружают организм калорийностью и насыщают его довольно быстро. А ежедневное их употребление позволит хорошо сэкономить на врачах и укрепить свой организм.
    [adrotate banner=»3″]

    Яблочно-кефирный разгрузочный день хорошо подходит для беременных женщин, потому что продукты легко усваиваются организмом.

    Диета, диетой, но есть и некоторые моменты.

    При питании одними яблоками в течение нескольких дней замедляется обмен веществ и выделяется много желудочной кислоты. И это приводит организм к состоянию голода. Вот и получается, что разгрузочный день яблоки и кефир приводят к тому, что на следующий день появляется хороший аппетит. Чтобы избежать быстрого набора того, от чего избавлялись, рекомендуется питаться пищей, богатой белками, естественно с ограниченным содержанием жиров. Отлично подойдет, такое меню:

    • омлет на завтрак
    • курица на обед
    • на ужин морепродукты.

     

    Апрель 12, 2019 Нет комментариев

    Мой Учитель, у которого получал множество передач в Учение Дзогчен, и в линию Тантрического Буддизма Гуру Падмасамбхавы, будучи коренным тибетцем, естественно, с детства привык к определённой пище. Как-то на одном ритриде (собрании учеников) он сказал, что часто имеет провокации от экзотических блюд, которыми его пытаются угостить в тех странах мира, где он даёт передачу в Учение Дзогчен, и в тибетскую медицину. Читать далее…

    Апрель 12, 2019 Нет комментариев

    Хотя для некоторых развивающихся стран до сих пор актуальны проблемы голода, недоедания и инфекционных заболеваний, в других государствах значительно увеличилась частота хронических заболеваний. Например, в 70-е годы смертность от этих заболеваний увеличилась на 105% в тропической зоне Южной Америки и на 56% в Центральной Америке, Мексике и Панаме (табл. Читать далее…

    Апрель 12, 2019 комментария 2

    zwalls.ru-2353

    Диета Сибарит Елены Стояновой, известного диетолога и автора многих книг по проблемам лишнего веса, названа так не случайно, поскольку в её основе лежит одноименный коктейль. Читать далее…

    Апрель 12, 2019 Нет комментариев

    Я работаю с пациентами уже около тридцати лет. Приходится часто обсуждать с ними те методы, которыми они пользовались ранее, особенно меня интересует какой образ жизни и питания был у них до болезни, и как это повлияло на развитие симптомов. В таких беседах с удивлением отмечаю, что если человек пытался лечиться в системе Минздрава, то ни один врач, ни разу, ни одному пациенту на приёме в больнице, или в поликлинике, не обмолвился ни одни словом о вреде фастфуда, пива, алкоголя, наркотиков, и прочей отравы из сетей супермаркетов. Читать далее…

    Апрель 12, 2019 Нет комментариев

    Урок такой я очень оценил, это была яркая демонстрация ограниченного видения, с непримиримой воинственной позиции, когда обозлённые на мир люди начинают «рыть окопы ещё до начала войны». Такие история являются очень хорошим катализатором, проявляющим наглядно определённые ситуации, которые в других вариантах течения событий, могли бы принять вялотекущий характер, но потом, в будущем, взорваться как бомба.

    В последнее время, когда провожу семинары, требующие какой-то длительности отношений с будущими учениками, сразу, в первый же день знакомства с группой, делаю объявление, что медицина тибетская, и будет преподаваться в контексте тибетских духовных Учений. Читать далее…

    Апрель 12, 2019 Нет комментариев

    Недробленая гречневая крупа заливается кипятком и настаивается всю ночь. Эту самую несоленую и несладкую крупу мы употребляем в последующие 7 дней, запивая однопроцентным кефиром. Читать далее…

    Апрель 12, 2019 Нет комментариев

    К слову сказать, в Тибете женщины всегда были уравнены в правах с мужчинами, а, иногда, обладали и намного большей социальной защитой, особенно в племенах, с матриархальным укладом. Что касается их сексуальной свободы, то тибетские нравы, основанные на полигамии, могут удивить своей свободной трактовкой даже видавших виды «казанов» европейской ориентации. Читать далее…