• Рубрика " Физическая нагрузка "

    Сентябрь 25, 2016 Нет комментариев

    Безимени-178

    Приседания для похудения являются отличным способом уменьшить жировые отложения в таких проблемных зонах, как бедра, живот, ягодицы и ноги. Если их выполнять регулярно, то можно не только уменьшить объемы этих частей тела, но также улучшить состояние кожи, подтянуть мышцы и в целом укрепить здоровье. Читать далее…

    Сентябрь 10, 2016 Нет комментариев

    g1_540x405

    Упражнения с гантелями для женщин для похудения среди других силовых занятий занимают одно из главных мест, поскольку они дают возможность не только приобрести красивую подтянутую фигуру, но и укрепить связки, суставы, а также в целом улучшить физическое состояние. Читать далее…

    Сентябрь 04, 2016 Нет комментариев

    pilates-dlya-nachinayushih2_540x405

    Сегодня имеется достаточно много спортивной атрибутики, которая дает возможность сделать занятия спортом более разнообразными и эффективными, что в первую очередь касается таких тренировок, в которых применяются упражнения с мячом для фитнеса для похудения. Читать далее…

    Август 26, 2016 Нет комментариев

    Кардиотренировки для похуденияКардиотренировки для похудения относятся к одним из самых эффективных способов, позволяющих не только снизить вес, но и существенно поправить здоровье. Читать далее…

    Август 23, 2016 Нет комментариев

    dyxatelnaya-gimnastika-bodifleks-dlya-poxudeniya-6_540x405

    Всем известно, что эффективно похудеть можно, сочетая диету с физической нагрузкой, но не все знают, что дыхание для похудения также способно значительно ускорить этот процесс. Читать далее…

    Август 05, 2016 Нет комментариев

    1715-waisttwisting1_detail_540x405

    Диск для похудения хорошо известен нам ещё с советских времён. В далёкие 80-е годы прошлого столетия такой прибор был практически в каждом доме. На сегодняшний день «диск здоровья» переживает вторую молодость и начинает пользоваться спросом наравне с другими популярными тренажерами. Читать далее…

    Июнь 14, 2016 Нет комментариев

    Гейнер для похуденияЗная о том, как пить гейнер девушкам для похудения, вы получите прекрасную возможность усовершенствовать свою фигуру, не причинив вреда здоровью. Эти уникальные смеси, которые нашли широкое применение в спортивном питании, содержат в своем составе только высококачественные углеводы и белки, а также витамины и другие полезные элементы. Стоит ли удивляться, что они самым благотворным образом влияют на здоровье представительниц прекрасного пола?

    Читать далее…

    Июнь 08, 2016 Нет комментариев

    beg1-600x375 копия_540x405

    Среди различных физических нагрузок, позволяющих поддерживать хорошую форму, интервальный бег для похудения пользуется особой популярностью. И это не удивительно, ведь такой бег по сравнению с традиционным, приводит к более высоким результатам, доступен каждому и не требует специального инвентаря для тренировок. Читать далее…

    Май 30, 2016 Нет комментариев

    ошибки при работе над прессомПопытка быстро получить плоский и рельефный живот у большинства женщин заканчивается провалом. Жир с этой части тела никуда не уходит даже при максимальной нагрузке.

    Читать далее…

    Май 21, 2016 Нет комментариев

    39208549644031806_540x405

    Ходьба для похудения – это универсальный вид физической нагрузки, подходящий абсолютно всем. Врачами давно доказано, что такая разновидность кардио нагрузки, с одной стороны, является совершенно безопасной для здоровья, а с другой, очень эффективна в борьбе с лишними килограммами. Читать далее…