• Рубрика " Физическая нагрузка "

    Май 30, 2016 Нет комментариев

    ошибки при работе над прессомПопытка быстро получить плоский и рельефный живот у большинства женщин заканчивается провалом. Жир с этой части тела никуда не уходит даже при максимальной нагрузке.

    Читать далее…

    Май 21, 2016 Нет комментариев

    39208549644031806_540x405

    Ходьба для похудения – это универсальный вид физической нагрузки, подходящий абсолютно всем. Врачами давно доказано, что такая разновидность кардио нагрузки, с одной стороны, является совершенно безопасной для здоровья, а с другой, очень эффективна в борьбе с лишними килограммами. Читать далее…

    Июнь 15, 2015 Нет комментариев

    Танец является видом искусства, где образы соединяются путем пластических движений человеческого тела. Музыка с танцем неразрывно соединены, при этом образное содержание воплощается в движениях и фигурах. Читать далее…

    Июнь 01, 2015 Нет комментариев

    Если вам надоели привычные тренировки в зале, примите во внимание, что очень хорошим вариантом может стать катание на роликах для похудения. Вы будете сбрасывать лишние килограммы, получая от этого максимум удовольствия. Причем заниматься можно не только в одиночку, но и с друзьями – подобное времяпровождение понравится всем.

    Читать далее…

    Май 16, 2015 Нет комментариев

    Многие желающие сбросить вес занимаясь на тренажерах, хотят знать что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер для похудения, какие преимущества и недостатки есть у обеих вариантов. Среди множества тренажером для похудения в домашних условиях широко используются беговые дорожки, но далеко не только они способны получить желаемый результат и избавиться от лишнего веса.

    Читать далее…

    Май 16, 2015 Нет комментариев

    Решив похудеть, катаясь на велосипеде первым делом необходимо изучить отзывы и противопоказания езды на велосипеде для похудения и только потом решить подходит такой способ или нет. Катание на велосипеде не только доставляет удовольствие, но и позволяет поддерживать себя в хорошей физической форме. Читать далее…

    Март 23, 2015 Один комментарий

    Зная о том, как правильно заниматься на эллиптическом тренажере, человек любого возраста сможет даже в домашних условиях значительно улучшить свою физическую подготовку. Это очень эффективный спортивный снаряд, который предназначен для кардиотренировок. Причем, чтобы в совершенстве освоить его, придется потратить совсем немного времени.

    Читать далее…

    Сентябрь 29, 2012 Один комментарий

    С помощью аквааэробики можно похудеть и укрепить свою фигуру, не подвергая тело изнурительным нагрузкам в тренажерном зале и различным диетам. Но обо всем по порядку. Читать далее…

    Февраль 02, 2012 Нет комментариев

    Добрый день, сегодня я хочу поговорить про гимнастику для похудения, а точнее про её восточный вид — йогу.

    Не ошибусь, если скажу, что большинство людей слышали о йоге очень много, а также знают о ее происхождении. Йога способствует только позитивным изменениям в человеческом организме. Йога не была бы настолько популярной, если бы к ней так часто не прибегали люди, в том числе для похудения.
    Читать далее…

    Сентябрь 12, 2011 Нет комментариев

    Казалось бы, целлюлит и физические упражнения – вещи не сочетаемые, но для того, чтобы победить целлюлит, они должны быть в буквальном смысле близнецами-братьями.
    Упражнения от целлюлита
    Ни одна методика лечения или профилактики целлюлита не будет полноценно эффективна, если не сочетать ее с физическими упражнениями. А теперь я посоветую, какие упражнения от целлюлита на бедрах, ягодицах и других местах лучше делать, чтобы они были наиболее полезны.
    Читать далее…