Рубрика " Ожирение "
И женщин, и мужчин может заинтересовать вопрос, как начать худеть правильно в домашних условиях, чтобы добиться успеха. Знать ответ на него очень важно, ведь начало – это уже половина дела. И первое, что вы должны запомнить: нельзя спешить. Не стоит сразу же ограничивать себя в еде и активно заниматься спортом. Действуйте постепенно. Читать далее…
Печень — наибольшая железа в организме, которая выполняет множество функций. В печени происходит образование и секреция желчи, синтез белков плазмы (белки острой фазы, альбумин, факторы свертываемости крови), инактивация различных веществ (токсины, стероиды, др. гормоны). Читать далее…
Мышечная ткань также принимает участие в энергетическом обмене и поддержании массы тела, поскольку на ее работу (сокращение мышц) требуется значительное количество энергии, которую они получают в результате метаболизма углеводов и липидов. Во время отдыха или незначительной физической нагрузки мышцы накапливают липиды в виде свободных жирных кислот, которые являются одним из источников энергии. Читать далее…
Щитовидная железа — эндокринный орган, который поддерживает метаболизм в тканях на оптимальном для их нормальной деятельности уровне. Гормоны щитовидной железы увеличивают поглощение 02 клетками и помогают регулировать метаболизм липидов и углеводов, тем самым принимают участие в энергетическом обмене, а также в поддержании массы тела.
Как уже говорилось, надпочечники также являются органами, которые синтезируют гормоны, принимающие участие в энергетическом обмене и поддержании постоянной массы тела. Их кора является основным местом синтеза глюкокортикоидов, о которых говорилось ранее. Читать далее…
Существуют многочисленные и разнообразные внешние и внутренние факторы, способствующие возникновению ожирения. Это и особенности генотипа, и малоподвижный образ жизни, и многочисленные диетические факторы, и прием медикаментов, и различные нейроэндокринные и метаболические расстройства, и многочисленные факторы окружающей среды. Читать далее…
Основные факторы риска возникновения избыточного веса и ожирения:
• Демографические факторы
• Генетические и врожденные факторы
• Определенные возрастные периоды и физиологические состояния
• Малоподвижный образ жизни
• Диетические факторы
У большинства больных ожирением неэффективно работает механизм, обеспечивающий баланс между потреблением и расходом энергии, включающий в себя быстрое окисление жира в ответ на его повышенное потребление. В настоящее время установлены определенные генетические «поломки», приводящие к развитию ожирения. Читать далее…
Недавно обнаружен ген, регулирующий расход энергии в человеческом организме. Ген, который отвечает за синтез белка Ucpl, воздействует на мембраны митохондрий — своеобразных внутриклеточных энергетических установок, «сжигающих» углеводы и получающих из них энергию для работы. Читать далее…
Повышенный калораж пищи. На фоне существенного снижения физической активности резко увеличился калораж пищи, возросла ее энергетическая ценность. Читать далее…
(3,85 out of 5)
Подобрать диету по душе -задача непростая. Нужно учесть множество факторов, сопоставить свои пристрастия и привычки со строгими ограничениями рациона.