Рубрика " Здоровое питание "
Как приготовить идеальный завтрак с минимальным количеством продуктов? Оладьи – одно из самых популярных «утренних» блюд, но не всем хозяйкам удается сделать их достаточно пышными.
Кислородным коктейлем называют тонизирующий напиток из вкусоароматической основы (сока или сиропа), насыщенной кислородом до состояния нежнейшей пенки. Используется он для терапии и профилактики многих заболеваний (так называемая оксигенотерапия). Концентрация кислорода в воздушной пене достигает 80-90%.
Сбалансированный рацион и правильный прием пищи являются залогом здоровья и долголетия. Ввиду этого стоит следить, что мы потребляем в пищу и выбирать не только приятное глазу и вкусное языку, но и полезное организму. Практически половину дневного рациона у нас составляет обед, в связи с этим ему стоит уделять особое внимание. Читать далее…
Правильный ужин и перекусы перед сном, не смогут навредить фигуре. Диетологи сходятся во мнении, что борьба с голодом перед сном ни к чему хорошему не приведет. Грамотно подобрав небольшую порцию продуктов, можно без вреда для здоровья насытить организм и приятно провести конец дня.
Польза овощей, которые без особых хлопот можно вырастить на собственном приусадебном участке, незаслуженно недооценивается. Мало кому известно, что морковь обладает научно доказанными свойствами онкопротектора, репчатый лук способен служить идеальным источником столь дефицитного селена, а чеснок и вовсе способен избавить от десятков различных хворей.
Известный уже тысячелетиями в странах Востока мармелад — любимое лакомство множества современных людей. Его жевательный вариант был изобретен в позапрошлом столетии в Америке и моментально завоевал популярность. Читать далее…
Наверное, мало найдется людей, которые задают вопрос, можно ли есть творог при похудении, ведь этот продукт является чуть ли не самым главным компонентом многих диет, благодаря своим уникальным свойствам. Читать далее…
Дробное питание для похудения с каждым днем находит все больше приверженцев, поскольку дает возможность, соблюдая некоторые правила, не сидеть на изнурительных диетах и ограничивать себя во всем, а даже, допуская определенные поблажки, совершенно не голодая, постепенно привести себя в отличную форму и не потерять полученный результат. Читать далее…
Все знают, что мята издавна известна своими целебными свойствами, например, её эффективно используют при болезнях дыхательных путей и многих других заболеваниях, но не всем известно, что мята для похудения также применяется довольно широко. Читать далее…
Грибы для похудения сейчас широко используются во многих программах снижения веса, поскольку, обладая небольшой калорийностью, они снабжают организм растительным белком и многими полезными веществами. Читать далее…
(3,81 out of 5)