Рубрика " Здоровое питание "

Декабрь 10, 2016 Нет комментариев

pravilnyj-uzhinПравильный ужин и перекусы перед сном, не смогут навредить фигуре. Диетологи сходятся во мнении, что борьба с голодом перед сном ни к чему хорошему не приведет. Грамотно подобрав небольшую порцию продуктов, можно без вреда для здоровья насытить организм и приятно провести конец дня.

Читать далее…

Декабрь 07, 2016 Нет комментариев

komu-i-zachem-polezno-kushat-chesnokПольза овощей, которые без особых хлопот можно вырастить на собственном приусадебном участке, незаслуженно недооценивается. Мало кому известно, что морковь обладает научно доказанными свойствами онкопротектора, репчатый лук способен служить идеальным источником столь дефицитного селена, а чеснок и вовсе способен избавить от десятков различных хворей.

Читать далее…

Октябрь 17, 2016 Нет комментариев

zhevatelnyj-marmeladИзвестный уже тысячелетиями в странах Востока мармелад — любимое лакомство множества современных людей. Его жевательный вариант был изобретен в позапрошлом столетии в Америке и моментально завоевал популярность. Читать далее…

Октябрь 01, 2016 Нет комментариев

0_fc931_d84ae982_orig_540x405

Наверное, мало найдется людей, которые задают вопрос, можно ли есть творог при похудении, ведь этот продукт является чуть ли не самым главным компонентом многих диет, благодаря своим уникальным свойствам. Читать далее…

Август 14, 2016 Нет комментариев

907791_540x405

Дробное питание для похудения с каждым днем находит все больше приверженцев, поскольку дает возможность, соблюдая некоторые правила, не сидеть на изнурительных диетах и ограничивать себя во всем, а даже, допуская определенные поблажки, совершенно не голодая, постепенно привести себя в отличную форму и не потерять полученный результат. Читать далее…

Август 11, 2016 Один комментарий

myata_images_92

Все знают, что мята издавна известна своими целебными свойствами, например, её эффективно используют при болезнях дыхательных путей и многих других заболеваниях, но не всем известно, что мята для похудения также применяется довольно широко. Читать далее…

Август 02, 2016 Нет комментариев

14621680_w640_h640_5

Грибы для похудения сейчас широко используются во многих программах снижения веса, поскольку, обладая небольшой калорийностью, они снабжают организм растительным белком и многими полезными веществами. Читать далее…

Июль 28, 2016 Нет комментариев

kisel_540x405

Кисель для похудения? У многих такое сочетание вызывает недоумение, ведь в большинстве диет запрещено употребление киселя. Но следует сразу оговориться ‒ запрет распространяется на кисели с добавлением сахара, а также готовые порошки. Читать далее…

Июль 11, 2016 Нет комментариев

Все знают, что петрушка может придать любому блюду особый вкус, да и благодаря своему витаминному составу является очень полезной для здоровья, но, наверняка, не всем известно, что она способствует эффективному похудению, давая возможность снизить вес не только быстро, но и вкусно. Читать далее…

Июль 03, 2016 Один комментарий

углеводы

Каждый, кто стремится сбросить лишний вес, задается вопросом, сколько углеводов нужно в день при похудении. Ведь от того, какие мы потребляем углеводы, и в каких количествах, во многом зависит способность организма накапливать лишние килограммы. Читать далее…