Рубрика " Здоровое питание "

Апрель 29, 2011 Нет комментариев

Возможно, такая поразительная польза голодания связаны с тем, что наши предки питались крайне нерегулярно, и древний человек мог не одну неделю жить «без маковой росинки» во рту. Организм приспосабливался, вырабатывал защитные механизмы, в результате появилась способность переходить на «режим внутреннего питания», когда полностью отключается кишечник и организм перерабатывает все лишнее, переходя в «экономичный режим».
Читать далее…

Март 28, 2011 Нет комментариев

Здравствуйте, в этой стать мы поговорим о вегетарианстве, существует ли польза вегетарианства или нет, так же отметим и минусы вегетарианства.

Многие считают, что главный рацион – это овощи и фрукты, но это не так.
Многие вегетариаецы говорят, что главным блюдом у них является суп, а не свежие овощи. Дело в том, клетки свежих овощей окружены очень прочными оболочками, которые препятствуют попаданию в организм человека необходимых целебных компонентов. Читать далее…

Март 12, 2011 Нет комментариев

Вегетарианские диеты — это компромисс между привычным образом жизни и голоданием, а для кого-то — образ жизни. Для быстрого похудения, как и углеводные диеты, они не подходят.
Вегетарианские диеты Читать далее…

Январь 23, 2011 Нет комментариев

Добрый день, давайте разберёмся в таком вопросе — что такой соль?

  • Слово происходит от латинского «salarium».
  • Ежедневное употребление соли на западе составляет девять грамм в сутки, что приблизительно в два раза выше, чем оптимальный уровень, рекомендованный ВОЗ.
  • До 75 процентов потребляемой соли поступает с готовой продукции, такой как хлеб, супы, каши и т.д.
  • Еще 15 процентов добавляют в пищу за столом.
  • Многие врачи придерживаются мнения, что морская соль против целлюлита действует очень замечательно.

Что такое соль?

Соль — соединения натрия и хлора — является жизненно важным продуктом. Она используется для совершенствования вкуса пищи и чтобы продлить её хранение. В основном мы пользуемся обычной поваренной солью. Читать далее…

Январь 23, 2011 Один комментарий

После затяжной зимы, наше эмоциональное состояние часто находится на грани депрессии. Преодолеть такое пессимистическое состояние помогут бананы, черный шоколад и орехи. Суть в том, что эти ингредиенты содержат гормоны, которые являются отличными проводниками нервных импульсов. Итак, рассмотрим каждый из этих природных антидепрессантов по отдельности.

Орехи

Орехи

Орехи включают все важнейшие классы питательных элементов (белки, жиры, углеводы), их калорийность не уступает самым жирным продуктам, но сравнительно с многими из них, не способствуют увеличению веса. 4-5 ядрышек в день улучшат ваше настроение. Главное не переедать, потому что будет легкий вред здоровью, помните — всё полезно в меру.
Читать далее…

Январь 23, 2011 Нет комментариев

Если вы никак не можете избавиться от зависимости к жирной пищи, хотя и в курсе, что она опасна для здоровья, то знайте вы не одиноки. Но мысль о том, что жир имеет только отрицательное действие, явно преувеличена. На самом деле, многие жиры не только придают пище вкус, но и важны для здоровья. Например, жиры являются важным источником энергии и являются строительным материалом для ваших клеток. Кроме того, некоторые виды жиров могут оздоровить ваше сердце.

Вся правда о жирах

Читать далее…

Январь 22, 2011 Нет комментариев

Ученые утверждают, что существуют продукты, содержащие микроэлементы, делающие нас более красивыми. Также об этом была написана книга американского профессора Лизы Дрейер. Сегодня мы рассмотрим первые шесть из списка.
Читать далее…

Январь 22, 2011 Нет комментариев

Чтобы всё это узнать, можно зайти в Интернете, на сайты по технологии производства того или иного продукта и представить, во что эту технологию превратили безалаберные русские руки. Если тебе и этого мало, почитай, из какого спирта делаются все отечественные спиртные напитки (и из какого производились советские), как готовят рекламируемое пиво (для сравнения советую найти старинный рецепт приготовления пива), что такое генетически измененные продукты. Если на упаковке пишут — «продукты богатые белком», то это не означает что он полезный. Не стоит доверять всем нашим производителям, потому что неизвестно что они положили в эту колбасу или покупной творог.

Читать далее…