• Чай с имбирем для похудения

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Май 27, 2016 Один отзыв

    HandmadePictures-Полезные-свойства-имбиря_540x405

    Чай с имбирем для похудения относится к тем напиткам, которые сама природа придумала для избавления от лишнего веса, причем, самым щадящим способом.

    На Востоке эта пряность давно пользуется огромной популярностью благодаря своим целебным свойствам. Ведь она содержит магний, калий, кальций, цинк, железо и другие полезные микроэлементы, а также аминокислоты, способствующие ускорению обменных процессов и тонизирующие организм.

     

    Корень имбиря – полезные свойства

    Главная особенность корня имбиря заключается в том, что он нормализует уровень холестерина в крови и активизирует работу всей пищеварительной системы. Это происходит за счет того, что в его состав входят гингеролы – смолистые вещества, способные существенно ускорять обменные процессы и оказывать раздражающее действие на слизистую оболочку желудка и кишечника, увеличивая тем самым его моторику. Любая съеденная пищи переваривается и усваивается значительно быстрее.

    Кроме того, растение обладает хорошими очистительными свойствами, благодаря чему при его применении из организма начинают активно выводиться токсины, шлаки и другие вредные продукты, засоряющие его.

    Эти свойства не только благоприятно сказываются на процессе похудения, но и в целом способствует оздоровлению организма.

    Вот почему богатый витаминами, макро- и микроэлементами имбирный чай является прекрасным средством для избавления от лишнего веса. Но за счет того, что эта пряность довольно острая, принимать его нужно с осторожностью и далеко не всем.

    Чай с имбирем для похудения — противопоказания

    Чтобы не навредить здоровью, следует знать, в каких случаях и при каких заболеваниях не рекомендуется употреблять этот целебный напиток:

    • гастриты, дуодениты, язвенные колиты;
    • цирроз печени, острый или хронический гепатит;
    • наличие камней в почках, печени или желчном пузыре;
    • гипертония;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • склонность к маточным кровотечениям;
    • геморрой;
    • склонность к аллергическим реакциям;
    • беременность и период лактации.

    Также надо с осторожностью пить имбирный чай, если вы принимаете какие-либо биодобавки или лекарственные препараты, такие как антиаритмические или гипотензивные, поскольку могут возникнуть аллергические реакции.

     

    Если вы не относитесь к группе риска, то спокойно можете принимать имбирный чай для похудения и терять лишние килограммы, не мучая себя жесткими диетами.

     

    Как пить чай с имбирем для похудения

    Принимать этот чудодейственный напиток надо не только правильно, но и осторожно, не превышая рекомендованных дозировок. Чай с имбирем рекомендуется пить перед едой (за 30 минут) не спеша, маленькими глотками. Эфирные масла, которые содержит корень, уменьшают аппетит, что дает возможность быстрее почувствовать насыщение и не переедать.

    Стандартная доза составляет 200‒250 мл перед каждым приемом пищи. В таком режиме организм начинает под воздействием напитка «запускать» обменные процессы на полную мощность, и поступаемая пища полностью сжигается как топливо для нормальной жизнедеятельности, а жир просто не успевает откладываться. Но переходить к рекомендованной норме надо постепенно, начав в первый день с 50 мл, затем наращивать с каждым последующим днем на 50 мл.

    Курс похудения и оздоровления составляет 2 недели, а затем на 2 недели рекомендуется сделать перерыв.

    Важно! Нельзя пить чай с имбирем перед сном, поскольку он имеет мощный тонизирующий эффект и вам придется провести бессонную ночь.

     

    Как заваривать чай с имбирем для похудения

    [adrotate banner=»3″]

    Существует немало способом приготовления имбирного чая, как с добавками, так и без них, поэтому мы предлагаем самые популярные и эффективные варианты, среди которых вы сможете выбрать самый подходящий для себя.

    Важно! Для приготовления чая лучше всего использовать свежий упругий корень имбиря, а порошковый имбирь лучше избегать, поскольку и вкус и польза от него значительно ниже.

    Чай с имбирем для похудения — рецепт классический

    Для приготовления напитка вам понадобится корень имбиря, тщательно промытый, терка, вода и полчаса времени:

    • натрите корень на терке, в объеме равном половине стакана;
    • полученную массу выложите в емкость, залейте водой (0,5 л) и поставьте на огонь;
    • после того как смесь закипит, убавьте огонь до минимума и томите её на плите ещё 15 минут. Если хотите, чтобы напиток был покрепче, можете томить его до получаса;
    • затем снимите с плиты, дайте 15 минут постоять, и процедите.

    Вы можете улучшить вкусовые качества приготовленного напитка и сделать чай с имбирем и медом для похудения, добавив на стакан чая 1 чайную ложку натурального меда. Кстати этот рецепт является эффективнейшим средством против простуды.

     

    Чай с имбирем и лимоном

    5155051_500x375

    Для приготовления такого напитка надо взять очищенный имбирный корень и натереть его на терке. На порцию напитка ( 1 стакан) берут 1 чайную ложку тертого корня, тщательно растирают с долькой лимона и залив кипятком, дают настояться 15‒20 минут, после чего процеживают и пьют. Если хотите немного подсластить эту жгучую, пряную смесь, то можно добавить 1 чайную ложку сахара или натурального меда.

     

    Чай с имбирем и мятой

    Вам понадобится 1 чайная ложка тертого корня имбиря и несколько листочков мяты или мелиссы. Оба ингредиента помещают в стакан и заливают кипятком, дают настояться минимум 15 минут, после чего процеживают и выпивают ароматный напиток с ложкой меда или же по желанию добавляют туда дольку лимона.

     

    Чай с имбирем и чесноком

    Этот вариант напитка обладает максимальным жиросжигающим эффектом, но вкус его понравится не каждому.

    Для его приготовления надо натереть на терке корень имбиря и отмерить 100 г, 3 зубка чеснока выдавить через пресс, а затем оба ингредиента поместить в термос и залить 2 л кипящей вода. Настаивать смесь надо не более 15 минут и готовить каждый день новую порцию.

     

    Зеленый чай с имбирем для похудения

    2

    Этот напиток по праву считается кладезем витаминов и антидепрессантов и кроме похудения оказывает ещё и омолаживающее действие.

    Вам понадобится тертый корень имбиря (100 г), зеленый чай (2 чайные ложки), корица (1 чайная ложка) и, если любите, пара веточек гвоздики и кардамона. Все ингредиенты помещают в термос, заливают кипящей водой (2 л) и оставляют настаиваться минимум на час, а максимум на сутки.

     

    Летом все разновидности чая с имбирем можно пить в холодном виде, добавив несколько кубиков льда.

     

    Чай с имбирем для похудения — отзывы

    Если обратить внимание на отзывы об этом напитке, то положительные можно услышать только от тех, кто пил его с двухнедельными перерывами несколько месяцев. Как правило, курс рассчитанный на 2 недели, заметного похудения не даст, поскольку организм должен адаптироваться и постепенно начать сам бороться с лишними килограммами, а на это нужно время. Но, что отмечают абсолютно все худеющие, так это прекрасное самочувствие, прилив энергии и повышенную жизненную активность.


    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:





    Самое интересное


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Один отзыв.

    1. Вика
      16:47 22 Сентябрь 2016

      Имбирь действительно является эффективным средством при похудении, я лично добавляю его всегда в черный или зеленый чай с имбирем и лимоном, а во время похудения так в два раза больше)) это очень вкусно и полезно

    Комментарии