• Черничная диета

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4,50 out of 5)
    Загрузка...
    Октябрь 08, 2018 Отзывы: 3


    Существует огромное множество различных диет, которые позволяют быстро и без вреда для здоровья сбросить вес, и в тоже время получать большое удовольствия от поглощения тех или иных продуктов. Одним из самых ярких тому доказательств – черничная диета.
    Черничная диета


    Черника содержит в себе много полезных органических кислот, сахара, витамины группы B, C, K, PP и пектиновые вещества. Ягоды черники богаты на микро и макроэлементы, например, кальций, железо, фосфор, магний, натрий и так далее. Это все оказывает исключительно положительное воздействие на кроветворную систему организма и на анализатор зрения. Черника активно способствует уменьшению в крови уровня сахара, а так же заметно омолаживает весь организм. Проведя множество исследований, наука доказала, что эти ягоды  содержат в своем составе ценные компоненты, которые способны перевести организм в особый режим оперативного сжигания собственной жировой прослойки.

    Рацион черничной диеты: длится диета всего три дня. За это время можно успешно избавиться от двух-трех килограмма веса. Продукты, которые вам понадобятся: это свежие ягоды черники, нежирный кефир или кефир со средним показателем жирности, творог нежирный, йогурт нежирный без любых добавок, не более 2 чайных ложек нежирной сметаны. Впрочем, если хотите с умом подойти к проблеме лишнего веса, то существует ряд клиник, которые занимаются такими вопросами. Смотрите подробности: http://www.cdk.dp.ua/ru/.

    Непосредственно меню диеты

    [adrotate banner=»3″]

    • На первый завтрак 100 грамм творога с пол стаканом ягод и немного сметаны, 250 миллилитров кефира.
    • Второй завтрак – это коктейль, приготовленный из 125 миллилитра кефира и стакана черники.
    • На обед съешьте 100 грамм творога с ягодами (пол стакана) и одной чайной ложкой нежирной сметаны, кефир.
    • На полдник можно побаловать себя вкусным коктейлем из йогурта и ягод.
    • На ужин повторить коктейль с черникой из кефира. Такой коктейль желательно повторить за два-три часа до сна или же съесть 100 грамм творога с пол стаканом ягод.

    Эта диета подойдет почти всем. Конечно, она противопоказана людям, которые плохо переносят молочные и кисломолочные продукты, а так же тем, у кого черника вызывает аллергическую реакцию. В случае расстройства пищеварительной системы так же лучше избегать черничную диету.

    Черничная диета отзывы имеет хорошие и принесет вам приятный результат. Она избавит от лишнего и неприятного веса, который отравляет жизнь, оздоровит и омолодит весь организм целительной силой черничных ягод. Рацион диеты очень приятный, не вызывает трудностей с приготовлением и соблюдением. Если вы хотите быстро сбросить лишние килограммы – этот метод для вас!

    Для вас!



    Об этом говорят

    Это интересно:



    Новости здоровья:




    Поделись с друзьями:

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4,50 out of 5)
    Загрузка...



    Отзывы: 3.

    1. Ангелина
      12:01 30 Август 2016

      Черничная диета на 3 дня пришлась очень по душе; читала однажды рекомендации и отзывы врача-диетолога о ней, именно тогда она и привлекла мое внимание. Очень люблю чернику, правильная ягода, которая полезна для организма. Результаты порадовали, повторю еще как-нибудь.

    2. Валя
      16:26 24 Ноябрь 2016

      Для меня черничная диета оказалась испытанием, порекомендовал мне ее мой диетолог, но продержаться на ней долго я не смогла, соответственно результата она мне не дала(

    3. Черника — очень полезная ягода, богатая витаминами и минералами.
      Вот только в эффективность её слабо верится.
      Кто уже пробовал? Очень хочется услышать реальные отзывы!

      Комментарии