• Что может правильное питание

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Октябрь 30, 2020 Нет отзывов

    Наряду с компенсацией недостатка витаминов группы В для предотвращения алкоголизма важно поддерживать нормальный уровень сахара в крови ([3] к главе 2). Мне вовсе не хотелось бы, чтобы то, о чем я сейчас скажу, было воспринято как критика общества «Анонимных алкоголиков», однако я действительно считаю, что члены этой организации сами того не ведая порой напрасно страдают, недооценивая значимость здорового питания. Регулярно взбадриваясь кофе, они вымывают витамины группы В из организма, а стимулируя выработку инсулина огромными дозами сладкого— вызывают понижение уровня сахара в крови. Замена алкогольного «костыля» па другую подпорку — на кофе, сахар и табак истощает и без того ослабленные спиртным надпочечники. С учетом того, что члены тгой организации не получают квалифицированной диетологической помощи, остается только удивляться тому, что многие из них действительно бросают пить. Конечно, питание— это лишь часть проблемы, но часть весьма важная.

    В своей книге «Алкоголизм: диетологический подход» [2] доктор Уильямс упоминает десятки писем, полученные им от людей, избавившихся от пристрастия к алкоголю благодаря здоровому питанию. Я тоже получаю подобные письма. Помшо, как несколько лет назад один приятный молодой человек, к тому времени уже почти разрушивший свою жизнь пьянством, попросил меня разработать для него диету, которая помогла бы ему избавиться от кожной сыпи, при этом всячески подчеркивая, что других проблем со здоровьем у него нет. Диета, которую я порекомендовала ему, содержала в избытке витамины группы В, магний и кальций. Состояние кожи нормализовалось, но еще раньше исчезла тяга к алкоголю, и с тех пор этот молодой человек стал спокойно относиться к спиртному.

    Принять программу здорового питания алкоголику нередко мешают психологические факторы, такие как эмоциональная незрелость из-за перенесенных в детстве лишений, тенденция к саморазрушению, отсутствие любви к самим себе. Однако, если ему удается придерживаться восстановительной диеты, тяга к спиртному снижается. Моя подруга, работающая в организации «Анонимных алкоголиков», все время носит с собой высокодо — зированные препараты витаминов В, никотинамида, кальция и магния, назначая их прием через каждые три часа, если надо снять тягу к алкоголю. Она говорит, что иногда значительное улучшение происходит за очень короткий срок.

    Кстати:  Различные перебои в естественном ритме

    Как-то руководитель одной из наркологических клиник попросил меня составить меню и программу пищевых добавок для его нацистов, пытавшихся бросить пить. Для нормализации Уровня сахара в крови и восстановления функций печени я рекомендовала 6-разовое питание малыми порциями, с высоким содержанием белка, с исключением рафинированных углеводов С каждым приемом пищи пациентам давали либо «усиленное молоко», либо взбитые яйца с дрожжами, лецитином, кальцием и магнием. Кроме того, на каждом столе были пищевые добавки: кальций с магнием, комплекс витаминов В с повышенным содержанием инозитола и холина, витамин С, пантотеновая кислота, витамины A, D и Е. Пациентам объяснили, что эта программа питания рассчитана на то, чтобы улучшить их самочувствие в процессе отвыкания от алкоголя, и что они вольны сами решать, нужна она им или нет. Ответом было благодарное сотрудничество. Уже через три дня мы отмечали позитивные перемены, в первую очередь в настроении пациентов. Прекратились ссоры, которые раньше были обычным делом. С удивлением для себя пациенты обнаружили, что они могут оставаться трезвыми.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии