Что такое сыроедение?

Расширение информационного поля о сыроедении

Еще буквально три-четыре года назад считанные единицы слышали слова «сыроедение», «сыроеды». Даже в русскоязычном Интернете наткнуться на статью или видео о сыроедении было большой редкостью. Годами те, кто серьезно интересовался правильным питанием, не имели доступа к информации о сыроедении.

За последние два-три года ситуация коренным образом поменялась. Сыроедение становится все более известным, популярным и массовым. Даже на телевидении стали появляться передачи о сыроедении. Обычно это выглядит так: в студию приглашают опытного сыроеда и диетолога (двух непримиримых антагонистов) и задают обоим вопросы о плюсах и минусах сыроедения. И таким образом о сыроедении на сегодняшний день уже слышали даже люди далекие от правильного питания и здорового образа жизни. Но слышать о чем-то и знать что-то детально это не одно и то же. Поэтому в этой статье давайте поближе рассмотрим, что такое сыроедение и кто такие сыроеды.

Сыроедение не диета, а полноценная система питания

Сыроедение — это питание исключительно сырыми растительными продуктами. Сыроедение не является краткосрочной диетой. Это полноценная система питания, которая является частью Натуральной Гигиены и поэтому сыроеды кроме строго правильного питания не имеют вредных привычек — не пьют чай и кофе, не курят и не употребляют спиртное. Также сыроеды, как правило, много двигаются, практикуют регулярные занятия физкультурой и спортом, закаливание, водные процедуры, много бывают на свежем воздухе, на природе и часто загорают.

Сыроеды — приверженцы всего натурального

Будучи приверженцами всего натурального, сыроеды воздерживаются от приема синтетических витаминов, БАДов и тому подобной «химии». Кроме того, сыроеды не делают себе и своим детям прививок, не «лечатся» антибиотиками и другими синтетическими аптечными препаратами, не переливают кровь (смотрите книгу Деяния апостолов 15:29) и в целом не питают иллюзий в отношении официальной медицины.

Заблуждения и мифы о сыроедении

Что касается заблуждений и мифов в отношении сыроедов. Безусловно, настоящие сыроеды не едят сыр (как впрочем, и все другие продукты животного происхождения) и, конечно, не едят сырое мясо и рыбу, потому что они вегетарианцы.

Разные течения в среде сыроедов

Среди сыроедов есть некоторые незначительные различия. Есть классические сыроеды (большинство), есть сыромоноеды (не смешивают разные продукты за один прием пищи) и есть фрукторианцы, которые едят только фрукты, зелень и плоды (помидоры, огурцы и т. п.).

Типичный рацион сыроедов

Рацион сыроедов в разных странах мира различается, но принципы питания везде (и в теплом климате и в холодном) остаются неизменными: употребление в пищу только сырых, то есть не прошедших никакую термическую и промышленную обработку продуктов растительного происхождения. Это все фрукты, ягоды, зелень, овощи, семечки, орехи, злаки, бобовые и корнеплоды.