• Диета 5 столовых ложек — отзывы и результаты

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 3,67 out of 5)
    Загрузка...
    Август 14, 2015 Отзывы: 5

    610Данную методику трудно назвать инновационной, потому отзывы и результаты про диету 5 столовых ложек в сети найти не составляет труда. Принцип действия ее рекомендуется многими диетологами, но зачастую именуется несколько иначе. Каждый прием пищи должен планироваться так, чтобы его объем не превышал стакана. Именно 200 граммам приблизительно равны 5 столовых ложек.

    Многочисленные отзывы про диету 5 столовых ложек характеризуют ее как достаточно тяжелую, так как при наличии привычки питаться чрезмерно объемными порциями убедить организм в том, что он уже сыт после употребления таких маленьких порций нелегко. Зато меню диеты 5 столовых ложек может быть более чем разнообразным. Рекомендуется лишь исключить откровенно вредные продукты, как то сладкую выпечку, полуфабрикаты, фаст фуд. Желательно добавить в рацион белковые продукты, а также овощи, не подвергнутые термической обработке. Они наименее калорийны, зато поставляют в организм массу полезных веществ.

    Но это не значит, что при такой диете худеющий станет рабом таблицы расчета калорий. В современных условиях сформировать здоровое меню поможет доставка еды ZakaZaka. С помощью данного сервиса можно анализировать все имеющиеся предложения ресторанов и кафе, выбирая наиболее подходящие для диеты.

    Достоинства ее очевидны:

    • сбалансированность;
    • отсутствие противопоказаний;
    • доступность и возможность самостоятельного формирования меню.

    С осторожностью к диете следует подходить лишь при наличии хронических заболеваний, а также во время беременности и кормления ребенка.

    При этом результаты диеты 5 столовых ложек напрямую связаны с тем, на протяжении какого срока ей следуют. За неделю можно сбросить 3-4 кг, за месяц от 7 до 10, все зависит от собственного метаболизма. Но, при всей безопасности методики, консультация врача крайне рекомендована, особенно при наличии проблем со здоровьем. Будем рады, если наши читатели поделятся своими впечатлениями о данной методике похудения!


    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:




    Поделись с друзьями:


    Самое интересное


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 3,67 out of 5)
    Загрузка...



    Отзывы: 5.

    1. Виктория Д.
      16:47 4 Сентябрь 2015

      Я очень редко прибегаю к диетам, чаще всего происходит это весной, когда надо скинуть «зимние запасы». Этой весной мне на глаза попала диета «5 столовых ложек». Почитав, в чем она заключается, была приятно удивлена, основные принципы чем-то напоминают лечебную диету, а значит, вреда не будет. Первое время было очень сложно, присутствовало постоянное чувство голода. Со временем это прошло, главное в этот период не сорваться.

    2. Катеринка
      2:54 22 Сентябрь 2015

      На первый взгляд кажется, что сидеть на этой диете не сложно, ограничений в еде нет, да и 200 грамм не так уж и мало. Но, на самом деле все не так радужно, было очень голодно первые 5 дней. Потом привыкла. Потеряла 7 кг.

    3. Виктория Д.
      6:29 29 Ноябрь 2015

      Этой весной поняла, что за зиму набрала хороший жировой запас, от которого надо избавляться. На диетах ни когда не сидела, выбирала диету не глядя. Диета 5 столовых ложек понравилась тем, что нет ограничений в продуктах и можно не только худеть, но и привести свой желудок в нормальную форму. Особого голода не чувствовала, разнообразное меню радовало, так что о срыве даже не думала. Вес очень хорошо ушел, в объемах уменьшилась. Сейчас заканчивается лето, а я не набрала ни одного из потерянных килограммов.

    4. Лера Маро
      6:50 1 Январь 2016

      По жизни ем не много поэтому эта диета мне совсем легко далась. Собственно, я в жизни столько и ем, только всего пару раз в день. У меня сложность в другом, мне очень трудно без сладкого, ну совсем беда. Я начинаю грустить сразу и нервничать . А тут убедила себя, что я на диете, даже меню себе составила на весь период, чтоб заставить себя быть дисциплинированной. Просидела на ней 2 недели, было грустно, но похудела на 4 кг. Но конечно я их уже вернула назад с улыбкой и пироженкой).

    5. Анна
      17:18 4 Февраль 2016

      Главной целью этой диеты является то, что она помогает уменьшить наш желудок. Ведь, он имеет свойство растягиваться, а значит, мы кушаем больше, чем нам это надо. Первое время тяжело, но потом понимаешь, что уже и сам не хочешь кушать такие большие порции, как раньше.

    Комментарии