• Диета ангела отзывы и результаты

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Февраль 03, 2017 Нет отзывов

    Диета ангелаДевушек, желающих сбросить вес, может заинтересовать диета ангела (диета ангелов Victoria’s Secret) и ее отзывы и результаты. Это уникальная программа питания, рассчитанная на 13 дней, которая позволит вам обрести безупречные формы. Свое название она получила благодаря «девушкам Виктории» — моделям знаменитого шоу Victoria`s Secret, которые в то или иное время пользовались ею. Диета предполагает сбалансированное питание по часам. Причем вы сможете употреблять в пищу фрукты, мясо, помидоры, пить кофе. Не придется осваивать какие-то сложные рецепты, но при этом ваше питание будет достаточно вкусным и разнообразным.

    Если вы хотите узнать, что собой представляет диета ангела (диета ангелов Victoria’s Secret) и ее отзывы и результаты, отметим, что в соответствии с особенностями этой программы питания снижение веса происходит за счет преобладания в рационе белка и строгого контроля размеров порций. При условии соблюдения правил диеты, вы сможете сбросить от 5 до 10 кг за две неполные недели. Повторять ее рекомендуется не чаще одного раза в год. Причем важным преимуществом программы питания является то, что она, избавляя вас от жира, поможет сохранить объем и эластичность мышц.

    Диета ангела меню на 13 дней

    Если вам понравилась диета ангела, меню на 13 дней нужно составить заранее и четко его придерживаться. Вас ждет завтрак, обед, ужин и один перекус. При этом все блюда нужно готовить из определенных продуктов и употреблять их в количестве, указанном специалистами. Перекус желательно употребить в первой половине дня – между завтраком и обедом. Меню расписано на семь дней, после чего программу необходимо повторить с первого и по шестой день. Общая продолжительность диеты – тринадцать суток.

    Чтобы программа питания дала желанный результат, нужно полностью отказаться от легкоусвояемых углеводов и сократить до минимума количество соли в рационе. Мясо и рыбу можно варить, запекать или готовить на гриле. Что касается овощей, их разрешается употреблять, как в сыром, так и в готовом виде, заправляя небольшим количеством оливкового масла. Кроме того, вы обязаны ежедневно выпивать не менее двух литров воды. Она должна иметь комнатную температуру – это поможет избавиться от приступов голода.

    Диета ангела 7 дней

    Как же выглядит диета ангела 7 дней на практике? Специалистами было разработано следующее меню.

    Первый день

    На завтрак вы можете выпить чашку кофе, в качестве перекуса – съесть яблоко. На обед сварите себе два яйца и съешьте их с помидором, двумя отваренными в мундире картофелинами и зеленым салатом. На ужин приготовьте на гриле говяжий стейк и съешьте его с зеленым салатом.

    Второй день

    На завтрак вы должны выпить черный кофе с одним зерновым тостом. Затем – яблоко. На обед нужно приготовить говяжий стейк и съесть его с одним помидором, зеленым салатом и зеленым чаем без сахара. На ужин съешьте тарелку любого супа.

    Третий день

    На завтрак вы должны выпить черный кофе с одним зерновым тостом. В качестве перекуса подойдет диетический йогурт. Людям же, страдающим непереносимостью лактозы, нужно посоветоваться со специалистом – диетолог на https://meds.ru/ подскажет, чем можно заменить йогурт. На обед съешьте говяжий стейк с зеленым салатом и выпейте стакан фруктового сока, приготовленного собственноручно. А на ужин сварите себе два яйца и съешьте их с парой ломтиков нежирной ветчины.

    Четвертый день

    Позавтракайте зерновым тостом с чашкой черного кофе. В качестве перекуса съешьте горсть орехов. На обед приготовьте себе говяжий стейк, который можно съесть с пекинской капустой, приготовленной на пару, или зеленым салатом. Запейте все чашкой зеленого чая. На ужин сварите себе два яйца и съешьте их с парой ломтиков нежирной ветчины.

    Пятый день

    На завтрак вы должны съесть сырую морковь, перетертую на терке и заправленную соком лимона. Перекус – банан. На обед съешьте кусок рыбы, приготовленной на гриле, один помидор и выпейте чашку кофе без сахара. На ужин нужно съесть говяжий стейк с листьями салата и выпить стакан свежевыжатого сока.

    Шестой день

    На завтрак выпейте чашку кофе. В качестве перекуса подойдет стаканчик йогурта и банан. На обед нужно приготовить куриную грудку и съесть ее с зеленым салатом и еще одной чашкой кофе. На ужин съешьте говяжий стейк с порцией салата.

    Седьмой день

    Позавтракайте чашкой несладкого чая. Перекус – банан. На обед съешьте говяжий стейк с листьями салата. На ужин – зеленый салат и немного твердого сыра.

    Когда неделя подойдет к концу, повторите первые шесть дней диеты.

    Диета ангела 7 кг за 10 дней

    Многие девушки, уже успевшие испробовать эту программу питания, утверждают, что диета ангела 7 кг за 10 дней позволяет сбросить. И это действительно так – вес уходит довольно быстро. Однако важно помнить, что продолжительность программы питания составляет 13 дней. Необходимо довести ее до конца, если вы хотите получить хороший результат. А также очень важен правильный выход из диеты.

    Меню, приведенное выше, является универсальным, и подходит абсолютно всем. Кроме того, существуют альтернативные вариации, рассчитанные на отдельные группы людей, желающих сбросить вес. Если хотите сделать правильный выбор, желательно перед началом похудения проконсультироваться у диетолога.

    Отзывы и результаты диеты ангела

    Многих девушек, желающих сбросить вес, интересуют отзывы и результаты диеты ангела. Отметим же, что данная программа питания отличается довольно высокой эффективностью. За 13 дней большинству женщин, придерживающихся ее, удается сбросить 9 – 10 кг. Кроме того, заметно уходят объемы, что даже важнее, чем потеря веса.

    Ознакомившись с отзывами людей, уже успевших испробовать на собственном опыте рассматриваемую программу питания, вы заметите, что никто из них не жалуется на проблемы с желудком. Наоборот, диета помогает нормализовать состояние ЖКТ и улучшить пищеварение. Главное, четко придерживаться всех рекомендаций и выпивать не менее 2 л воды в день. Если вы будете забывать об этом правиле, то можете столкнуться с проблемой плохого самочувствия и даже нарушить обмен веществ.




    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...

    Похожие материалы:



    Комментарии