• Диета Екатерины Варнавы

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Декабрь 05, 2016 Нет отзывов

    643695_540x405

    Многие телезрители обратили внимание на то, что звезда «Comedy Woman» стала выглядеть ещё эффектнее, поскольку заметно похудела, в связи с чем диета Екатерины Варнавы стала интересовать желающих обрести стройность.

    Как похудела Екатерина Варнава – этот вопрос очень занимает женскую аудиторию.

    Сама же Екатерина охотно делится своими секретами, желая всем худеющим обрести долгожданную стройность.

     

    Диета Екатерины Варнавы — суть и правила

    В последние время вокруг заметно похудевшей Варнавы ведется много разговор. Одни считают что дело здесь в жестокой диете, другие утверждают, что без пластики не обошлось.

    А все гораздо проще — звезда «Comedy Woman» стала вегетарианкой. И хотя она и раньше не отличалась пышными формами, но сейчас действительно достигла верха изящества. А способствовали этому, кроме вегетарианства, правильное питание и кардиотренировки.

    Екатерина, встав на этот путь, строго следовала определенным правилам:

    • убрать из рациона такие продукты, как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, соленья, сладости, а также любые жареные и жирные блюда;
    • отдать преимущество крупам, овощам, фруктам и ягодам;
    • ни в коем случае не пропускать завтрак;
    • последний прием пищи в 19.00;
    • голодать нельзя, а чтобы притупить чувство голода, надо пить больше воды;
    • соблюдать режим сна — не менее 8 часов;
    • активный образ жизни;
    • СПА-процедуры, которые ещё быстрее приведут к желаемым результатам.

     

    Екатерина Варнава — насколько похудела

    uzn_1439629778

    Насколько похудела Екатерина Варнава — это самый актуальный вопрос. Как говорит она сама, прежде чем сесть на диету, она весила 68 кг, хотя при её росте 181 см, это был вполне нормальный вес. А спустя несколько недель она сбросила 8 кг.

    Вот так Екатерина Варнава похудела — фото до и после ярко свидетельствуют об этом.

    ekaterina_varnava_pohudela

    Диета Екатерины Варнавы — меню

    Приведенное ниже однодневное меню даст вам возможность понять, в чем заключается эта диетическая программа, и на его основе составить подходящий для себя вариант.

    • завтрак – любая каша (150 г), чашка зеленого (черного) чая и один тост;
    • ланч – несколько небольших зеленых яблок;
    • обед – овощной суп и салат из свежих овощей;
    • полдник – стакан любого свежевыжатого сока, разбавленного напополам с водой;
    • ужин – гречневые котлеты (2 шт.) и порция тушеных овощей.

     

    Кстати, Екатерина охотно делится рецептом гречневых котлет, которые дают возможность разнообразить скудное меню.

    Рецепт гречневых котлет

    Для приготовления котлет надо взять 100 г гречки, перебрать, промыть и отварить. Затем следует порезать репчатый лук и шампиньоны, обжарить их на растительном масле и в конце жарки добавить тертую морковь. После этого все ингредиенты нужно измельчить в блендере, сформировать котлеты, обвалять их в муке и обжарить на растительном масле в течение двух минут с каждой стороны.

     

    Диета Екатерины Варнавы – отзывы врачей

    Врачи считают, что эта методика не является строгой, ведь рацион составлен таким образом, что организм получает практически все необходимые полезные вещества, которые не только его обогащают, но и способствуют очищению и нормализации обмена веществ. Хотя и не рекомендуют злоупотреблять этой системой питания – достаточно посидеть на диете не более месяца, а затем перейти на правильное питание и больше двигаться.


    Обратите внимание:


    Это интересно:



    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное

    Загрузка...


    Специально для вас

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...

    Похожие материалы:

    Загрузка...



    Комментарии

    Напоследок: