Диета Елены Анисимовой — отзывы и результаты

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Май 19, 2015 Отзывы: 5

Мужчины и женщины, желающие избавиться от лишнего веса, нередко стремятся изучить меню, отзывы и результаты диеты Елены Анисимовой, чтобы попытаться использовать данную программу для решения своих проблем. Это не удивительно, поскольку диета считается достаточно эффективной и подходит каждому. Ведь при разработке ее во внимание принимаются индивидуальные особенности человека.

Если вы прочитаете отзывы про диету Елены Анисимовой, то узнаете, что программа, предлагаемая этим специалистом, включает в себя не только изменение рациона питания, но также комплекс физических упражнений, массаж и многое другое. При этом обязательно учитывается возраст и стиль жизни человека, наличие или отсутствие хронических заболеваний и другие особенности.

Успех программы во многом зависит именно от того, что она подразумевает индивидуальный подход к каждому пациенту. Ведь выбирать рацион питания необходимо не менее тщательно, чем элитные шапки willi, например. Только если в случае с головными уборами вы будете обращать внимание, в первую очередь, на особенности своей внешности, то подобрать эффективную диету можно, лишь учитывая специфику своего здоровья и внутреннего состояния. Исходя из этого, определяются и противопоказания программы питания – перед тем, как начать работать с пациентом, диетолог обязана получить полную информацию о наличии или отсутствии у него разнообразных острых и хронических заболеваний.

Кроме того, отличные результаты похудевших по диете Елены Анисимовой обусловлены также уникальными правилами рассматриваемой программы питания. Основными из них являются:

  • В сутки можно потреблять не более 1 200 ккал.
  • Калории должны быть распределены следующим образом: 400 ккал съешьте на завтрак, 450 ккал употребите на обед, 150 ккал – на полдник и еще 200 ккал – на ужин.
  • Постарайтесь выпивать в день достаточное количество воды.
  • Нельзя полностью исключать из рациона жиры – хоть в небольшом количестве, но они должны в нем присутствовать.
  • Помните, что человеку, желающему сбросить вес, необходима психологическая поддержка близких.

На основе приведенных выше правил диетологом индивидуально разрабатывается подходящая программа питания для того или иного человека, а также комплекс физических упражнений, которые он должен регулярно выполнять. Дает специалист и другие рекомендации – их необходимо придерживаться, если вы хотите добиться успеха.

Уже знакомы с рассматриваемым комплексом мероприятий, направленных на борьбу с лишним весом? С нетерпением ждем ваших отзывов о нем на нашем сайте.

Обратите внимание:


Это интересно:


Об этом говорят:


Поделись с друзьями:


Самое интересное

Загрузка...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Похожие материалы:



Отзывы: 5.

  1. Татка
    18:56 4 Июнь 2015

    Не плохая диета, особенно для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. У меня гастрит и больные почки, особо на диетах не посидишь. А эта диета щадящая, не наносит вред здоровью. Итого, за 2 мес. потеряла 7 кг.

  2. Тамара Ивановна
    2:28 7 Июль 2015

    Я всю жизнь была склонна к полноте. В детстве меня дразнили во дворе, в студенческие годы на меня не смотрели юноши, в более старшем возрасте начались проблемы со здоровьем. Сколько диет я перепробовала, страшно сказать. Но все они оказывались безрезультатными или очень тяжелыми для меня. Однажды наткнулась на статью о диетологе Елене Анисимовой, думаю «чем черт не шутит», заказал себе индивидуальную диету. И, о чудо, смогла за первых 3 мес. скинуть 17!!! кг. Спасибо большое Леночке, все это время она меня поддерживала и мотивировала. Если бы не она, так и была бы я толстая до безобразия.

  3. Птичка
    15:23 27 Октябрь 2015

    Как по мне, то это развод на деньги, не более. Автор, будет с вами работать, только после того, как вы купите у нее диету, индивидуальную, так сказать. Назначает всем почти одинаковый рацион, куда входят диетические продукты и вы естественно – худеете. Но, если самому себе составить такое же меню (а в интернете полно по этой теме информации), то результаты будет аналогичными. Девочки, не советую связываться с этим диетологом.

  4. КоРинка
    8:12 10 Декабрь 2015

    Прочитала о ее диете, загорелась, индивидуальная диета от профессионала высокого уровня, очень захотелось.Вышли на сайт с подружкой, заказали диету и стали ждать. И очень были удивлены, когда нам пришла одна и та же диета. Мы абсолютно разные. и вес и рост,и вкус, а диета просто под копирку, в чем же тогда индивидуальность? за что мы платили?.. Очень неприятно быть обманутой( Так разочаровались, что даже пользоваться ей не стали.

  5. Наталья
    9:47 4 Январь 2016

    Как и у многих, у меня тоже отзыв отрицательный. Почитала ее универсальное меню. Пришла к выводу, ничего примечательно в ней нет, самое обыкновенное здоровое питание. Овощи, фрукты, рыба и мясо, отказ от хлебобулочных изделий, сладостей. Это все азы диетологии, которые известны всем. Да еще и за это платить надо. Вон Дюкан известен во всем мире, его диетой восхищаются многие, но он не берет за свою идею деньги, не скрывает ее суть. Наоборот помогает всем желающим. Лучше уж на диете Дюкана сидеть, пользы больше.

Комментарии