Диета на детском питании

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Апрель 02, 2016 Отзывы: 2

Безимени-144

Диета на детском питании известна и популярна достаточно давно, причем в последнее время многие звезды все больше используют её для поддержания хорошей формы. Стройным фигурам таких знаменитостей как Дженифер Энистон, Бейонсе и Леди Гага можно только позавидовать.

Врач диетолог высшей категории на основании учета биоритмов активности устраняет все проблемы избыточного веса заказать со скидкой!.
Но оказывается секрет их стройности и кроется в использовании этой нехитрой, но очень эффективной методики.

 

Диета на детском питании – достоинства и недостатки

Главным плюсом этой диеты является то, что детское питание, которое продается в готовом виде, не содержит ГМО, красителей, консервантов и изготавливается только из натуральных продуктов высокого качества. Не удивительно, что питаясь им, можно хорошо очистить организм от скопившихся шлаков и токсических веществ.

Кроме этого, ассортимент этой продукции очень широк и разнообразен, а калорийность её очень мала. Поэтому вопрос, можно ли есть детское питание на диете, кажется довольно смешным. Ведь более диетический и полезный продукт сложно найти.

Детское питание просто предназначено для похудения – организм получает полезную, но при этом низкокалорийную пищу, и из-за недостатка калоража рациона начинает добывать энергию из жировых отложений, расщепляя их.

К тому же, эта методика имеет и другие достоинства:

  • меню не требует специального приготовления, поскольку все блюда (баночки с питанием) продаются в готовом виде;
  • очень удобный метод для работающих людей;
  • высокая эффективность похудения.

Существенным и фактическим единственным недостатком этой диеты является стоимость детского питания, но те, кто могут себе это позволить, останутся довольны результатами.

Правда, методика имеет и некоторые противопоказания. Её нельзя применять диабетикам, и людям, страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями.

 

Диета на детском питании – правила

Правила этой диеты очень простые, но все равно требуют выполнения:

  • питание должны быть дробным: 5‒6 раз в день;
  • суточный питьевой режим – 2 л простой негазированной воды.

Кроме детского питания, рацион можно разнообразить такими продуктами, как:

  • постное мясо и рыба нежирных сортов;
  • кисломолочные продукты низкой жирности;
  • вареные яйца;
  • фрукты и ягоды;
  • овощи и бобовые;
  • чай, сок, морс, компот.

Естественно, и эта диета имеет ограничения. Под строгим запретом находятся жареные, острые и жирные блюда, копчености и соленья, сдобные хлебобулочные и кондитерские изделия.

За счет низкой калорийности рациона (он рассчитал примерно на 1000 Ккал) за неделю, при условии полного соблюдения всех правил и рекомендаций, можно похудеть на 5‒7 кг.

 

Диета на детском питании — меню на неделю

Эта программа питания имеет разные варианты меню.

Первый вариант

Это самый простой вариант диеты, меню которой составлено только из ассортимента детского питания:

  • завтрак – 2 баночки овощного и 3 баночки фруктового пюре;
  • ланч – баночка детской каши;
  • обед – 2 баночки мясного и 3 баночки овощного пюре;
  • полдник – 2 баночки фруктового пюре;
  • ужин – повторяется меню завтрака.

 

Второй вариант

В этом варианте детское питание является главной составляющей меню, но к нему добавлены и продукты из разрешенного списка.

  • завтрак – 3 баночки овощного и 2 баночки фруктового пюре;
  • ланч – натуральный йогурт низкой жирности (1 стакан);
  • обед – порция овощного супа, отварное мясо (150 г);
  • полдник – 3 баночки фруктового пюре;
  • ужин – творог низкой жирности (150 г), 2 баночки мясного и 2 баночки овощного пюре.

 

Третий вариант

Этого варианта диеты на детском питании придерживается Дженнифер Элистон. Он интересен тем, что имеет некоторые блюда, представляющие собой фактически то же детское питание, но приготовленное в домашних условиях.

  • завтрак – перетертая овсяная каша, зеленый чай;
  • ланч – запеченная груша или яблоко;
  • обед – овощной суп и мясное баночное пюре;
  • ужин – суп из одуванчиков.

 

Диета на детском питании — рецепты


Овсяная каша

Овсяная каша

Ingredients:
  • хлопья «Геркулес» ‒ 60 г;
  • вода ‒ 150 мл;
Instructions:
Для приготовления каши овсяные хлопья нужно размолоть в кофемолке, затем вскипятить воду, медленно засыпать в неё смолотые хлопья и, помешивая, варить до легкого загустения.

 

Суп из одуванчиков

Суп из одуванчиков

Ingredients:
  • листья одуванчика – небольшой пучок;
  • зеленый лук – несколько перьев;
  • щавель ‒ небольшой пучок;
  • зелень – небольшой пучок;
  • морковь – 1 шт.;
  • картофель ‒ 2 клубня;
  • помидоры – 3 шт.;
  • мясной бульон – 2 л.
Instructions:
Приготовьте из постного мяса бульон и отлейте 2 л в кастрюлю. Очистите и порежьте картофель на кубики, после чего бросьте его в кипящий бульон. Когда картофель будет практически готов, добавьте в суп порезанные щавель и листья одуванчика и варите ещё 5 минут. Разомните помидоры и натрите морковь на терке, после чего и эти ингредиенты добавьте в суп. Доведите его до кипения, снимите с огня, дайте немного настояться и при подаче на стол посыпьте рубленой зеленью.

 

 

Диета на детском питании — отзывы и результаты

Отзывы о диете на детском питании можно услышать только положительные. Переносится она очень легко, а результаты проявляются довольно быстро, причем очень многие отмечают существенную нормализацию пищеварения и легкость в желудке.

Тем не менее, врачи не рекомендуют прибегать к ней часто и использовать более двух недель. Это связано с пюрерированной пищей, привыкнув к которой, организм будет отказываться переваривать обычную взрослую еду.

Именно поэтому из диеты надо правильно и постепенно выходить. Сначала добавить в рацион обычные каши, затем овощи и фрукты, как сырые, так и термически обработанные, и только после этого примерно через 3‒4 дня включать мясные блюда.

 

Чтобы потерянные килограммы не вернулись, надо придерживаться в дальнейшем правильного питания, избегая или употребляя в минимальных количествах запрещенные продукты, и подключить физическую нагрузку.

 

Обратите внимание:


Это интересно:


Для вас:




Поделись с друзьями:



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Похожие материалы:



Отзывы: 2.

  1. Анна
    12:08 26 Июль 2016

    Почитала про диету на детском питании, меню повеселило. Оставьте детское питание детям, жестокие людишки. Вообще не вижу смысла в его использовании.

  2. Вероника Костюк
    12:44 6 Октябрь 2016

    Частенько стала встречать рекомендации на диету на детском питании, говорят она очень эффективна. Мамы волей неволей кушают эти кашки когда детей кормят, так почему бы не проверить ее эффективность?))

Комментарии