• Диета неделька отзывы и результаты

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4,00 out of 5)
    Загрузка...
    Сентябрь 08, 2015 Один отзыв

    mini_Depositphotos_24553453_mЕсли вы не знаете, что такое диета неделька, отзывы и результаты, рассказанные о ней похудевшими счастливчиками, станут самым лучшим доказательством о ее воздействии на организм. С помощью данной диеты, можно укрепить здоровье, из-за ее лечебных свойств. Очень подробно продуманный рацион, соответствует нормам раздельного питания.

    Если соблюдается диета неделька, меню не должно содержать сахар, соль и алкоголь. А вот фрукты и овощи можно есть до полного насыщения. Но чтобы не растягивать стенки желудка, не забивайте его лишней пищей. Одним из важных моментов применения фруктов, станет то, что их необходимо съедать за час или после еды.

    Очень быстро работает диета неделька: 5 кг — 1 неделя. Разработанной схемы нужно придерживаться на протяжении 7 дней, в каждый из которых применяется определенная группа продуктов питания. При этом необходимо существенно снизить количество потребляемых килокалорий. Этот момент может отразиться на самочувствии человека, не привыкшего к ограничению питания.

    По отзывам худеющих можно сделать вывод, что самыми трудными становятся питьевые дни, а на протяжении «недельки» зачастую наблюдается быстрая и чрезмерная усталость. Это может сказаться на работоспособности, поэтому диету не стоит проводить в сочетании с тяжелым физическим трудом или интенсивным лечением.

    Среди побочных явлений редко наблюдались головные боли, бессонница, боли в животе. Может возникнуть повышенная температура или артериальное давление. Если через три дня от начала диеты состояние не изменится или станет хуже, то стоит незамедлительно прекратить процесс и перейти к привычному питанию.

    Можете знать точно, что не один доктор не посоветует вам похудение таким методом. Эта диета очень тяжелая и может навредить организму. По этой причине, решение худеть именно так — полностью на вашей ответственности.

    Примерным меню недельки может быть такой вариант. Если сильные ограничения в питании не подходят худеющему, то существует более щадящий способ.

    Завтрак: это может быть отварная гречка или овсянка без соли, масла и сахара. Стакан нежирного кефира или йогурта отлично дополнит рацион.

    Второй завтрак: не больше 300 г сырых фруктов, не содержащих много калорий (например, виноград).

    Обед: должен быть самым обильным приемом пищи. В него можно включить салат из овощей и суп из курицы. На второе сварить не больше 300 г рыбы, а на десерт вместо сладкого — фрукты.

    Ужин: может составить нежирный кефир и творог, а также фруктовый или овощной салатик.

    Будьте красивы и стройны!


    Обратите внимание:


    Это интересно:



    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное

    Загрузка...


    Специально для вас

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4,00 out of 5)
    Загрузка...

    Похожие материалы:

    Загрузка...



    Один отзыв.

    1. Катя
      17:39 31 Август 2016

      Несколько сомнительный результат может быть после диеты Неделька, с учетом того, что в обед съедается большая часть рациона? Как по мне, минимум на два приема пищи нужно делить обед. Пробовал вообще кто-нибудь?

    Комментарии

    Напоследок: