• Диета по лунному календарю

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Апрель 18, 2016 Отзывы: 2

    Безимени-111

    Диета по лунному календарю для похудения представляет собой диетическое питание, которое зависит от фазы Луны. В этот период организм может не только легко избавиться от нескольких килограммов, но и хорошо очиститься от шлаков.

     

    Диета по лунному календарю – суть и особенности

    С давних пор люди в соответствии с лунным календарем планировали зачатие ребенка, избавлялись от многих заболеваний, высаживали растения, стригли волосы и совершали многие другие действия. Не исключением является и похудение, на которое фазы Луны оказывают особое влияние. Связь Лунного календаря и диеты давно доказана разными научными исследованиями, она выражается в употреблении определенных продуктов, подходящих тому или иному лунному циклу. Такой подход не только дает возможность сделать снижение веса максимально эффективным, но и хорошо очистить организм.

    Чтобы определиться, когда лучше начинать диету по лунному календарю, надо знать, какие изменения в организме происходят в каждую из лунных фаз, ведь полный цикл, состоящий из 28 дней, делится на 4 семидневных фазы.

    • при растущей Луне активизируются обменные процессы и повышается общий тонус. Поскольку в этот период аппетит существенно повышается, то рекомендуется, в котором преобладают овощи и фрукты, а также ограничение соли;
    • при убывающей Луне организм способен лучше выводить шлаки и лишнюю жидкость. В этот период наблюдается прилив энергии. Что же касается питания, то лучше ограничить потребление мучного и сладкого и пить как можно больше воды;
    • в новолуние, как правило, наблюдается упадок сил, и чтобы их поддержать, в этот период оптимальным вариантом будет белковая диета;
    • в полнолуние организм накапливает в межклеточном пространстве жидкость, поэтому в этот период лучше питаться кисломолочными продуктами и различными кашами.

     

    Как таковых противопоказаний диета по лунному календарю не имеет, но людям, страдающим хроническими заболеваниями, перед тем, как остановится на определенном рационе питания, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

    Чтобы правильно выбрать лунные дни для диеты, в каждом конкретном году их надо подбирать по лунному календарю, поскольку начало цикла ежегодно меняется.

    Единственное, что остается неизменным, правила проведения этой диеты:

    • начинать диетическое питание следует с первого дня, выбранной вами фазы;
    • запрет на жареную, жирную пищу, а также мучные и сладкие блюда;
    • питьевой режим – не менее 2 л негазированной воды.

     

    Лунная диета — меню на 4 дня

    Лучшим вариантом лунной диеты считается диетическая программа, которая начинается с первого дня новолуния. Основной её принцип – питание в определеннее время суток. В этот период организм способен за 4 дня потерять именно 4 кг, причем, не испытывая стресса.

    В каждый из четырех дней надо питаться одинаково, строго соблюдая предписанное время приема пищи:

    • 8:00 – зеленый чай (1 чашка) и 1 чайная ложка меда вприкуску;
    • 10:00 – два вареных яйца;
    • 12:00 ‒ зеленый чай (1 чашка) и 1 чайная ложка меда вприкуску;
    • 14:00 – отварная куриная грудка (200 г);
    • 16:00 – кефир низкой жирности (1 стакан);
    • 18:00 – одно яблоко;
    • 20:00 – бокал красного вина;
    • 22:00 – кефир низкой жирности (1 стакан).

     

    Лунная диета от Василисы Володиной

    [adrotate banner=»3″]
    Василиса Володина, известный российский астролог, пользуется методикой похудения, которую разработала сама. Начинать диету нужно за 2 дня до полнолуния и придерживаться её 6 дней. За это время можно потерять 6 кг лишнего веса.

    День первый

    • завтрак – чай или кофе без сахара;
    • обед – диетический овощной суп, салат из любых морепродуктов;
    • ужин – овощное рагу.

    День второй

    • завтрак – 2 вареных в крутую яйца, чай;
    • обед – овощной суп, например, такой;
    • ужин – отварные грибы и салат из любых овощей.

    День третий — разгрузочный

    • любые овощи и фрукты, в качестве напитков – свекольный отвар и зеленый чай.

    День четвертый

    • завтрак ‒ натуральный йогурт (1 стакан);
    • обед – тушеные овощи и отвар шиповника;
    • ужин – кефир (1 стакан).

    День пятый

    • завтрак ‒ 2 вареных в крутую яйца, чай;
    • обед – овощной суп, например такой;
    • ужин – салат из морской капусты и лука.

     

    День шестой

    • завтрак – одно яблоко и один апельсин;
    • обед – любые вареные овощи;
    • ужин – салат из огурцов, помидоров и зелени.

     

    Лунная диета от Аниты Цой

    Известная певица несколько раз в году для поддержания формы садится на диету, которую называет «Лунная десятка». За 10 дней, которые длится диета, можно похудеть на 6-8 кг. Начинать её нужно на растущую Луну.

    В этот период следует исключить жирное, сладкое, мучное и придерживаться следующих правил:

    • меню надо составлять, основываясь на принципах раздельного питания;
    • ежедневно выпивать минимум 1,5 негазированной воды;
    • последний прием пищи должен быть не позднее 20:00;
    • обязательная ежедневная физическая нагрузка;
    • за весь период ‒ один разгрузочный день, например, такой.

     

    Диета по лунному календарю – отзывы и результаты

    Врачи и диетологи считают, что питание, подобранное под фазы Луны, весьма эффективно в плане похудения, очищения организма, поднятия жизненного тонуса или поддержания себя в хорошей форме.

    Естественно, что результаты диеты будут на прямую зависеть от точности её выполнения, но те, кому это удалось, действительно убедились в том, что вес в такие дни снижается ежедневно на 1 кг. Правда, многие говорят, что выдержать диету не очень легко, чувство голода практически не покидает, но, тем не менее, тех, кто всего 4 дня продержался не так-то мало. Причем многие, увидев, что такая программа питания работает, да ещё как, начинают её использовать несколько раз в год.

    Врачи рекомендуют, чтобы не нанести вреда здоровью, повторять эту методику не чаще одного раза в два месяца.

    Ну а для поддержания полученных результатов следует правильно питаться в дальнейшем и заниматься спортом.

     

    Если вы хотите постоянно быть в хорошей форме и привлекательно выглядеть, обратите внимание на лунный календарь красоты и диеты на каждый год, который можно найти в интернете . По нему мы сможете подобрать дни, являющиеся благоприятными для косметических процедур, занятий фитнесом и проведения диет, а также узнать в какие дни это делать не рекомендуется.

     

     

     

     




    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...

    Похожие материалы:



    Отзывы: 2.

    1. Уля
      13:35 25 Июль 2016

      Слышала много отзывов о диете по лунному календарю. Одни говорят, что прям самая лучшая, другие — пустая трата времени. Сама не пробовала, родственница (она врач) говорит, что неплохая. Cадится на диету по лунному календарю или нет — дело каждого.

    2. Марценюк Виталия
      12:22 6 Октябрь 2016

      Узнала про диету по лунному календарю на форуме. В целом могу сказать, что это одна из самых эффективных для меня диет. Да, отзывы о ней разнятся, но тут дело в честности исполнения перед самим собой.

    Комментарии