• Диета при лечении себореи

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Декабрь 20, 2019 Нет отзывов

    Кожа – это отражение нашего здоровья, насколько слаженно работают все органы и системы внутри организма. Если проявляется кожное расстройство, то это обозначает, что проблему следует искать изнутри. Вот почему ко всем прочим методикам лечения дерматологами зачастую назначается диета при себорейном дерматите, способствующая очищению организма изнутри. Для того чтобы правильно использовать диету при себорейном дерматите на голове, либо лице, руках, необходимо знать правила питания, какие продукты запрещены к употреблению и как составляется меню.

    Что за кожное заболевание – себорея?

    Себореей называется кожное заболевание, при котором отмечается повышенное салоотделение, а также изменение состава сального секрета, в результате скопления в нем свободных жирных кислот.

    Причины себореи

    Точные причины себореи все еще изучаются, однако названы факторы, которые влияют на развитие данного заболевания. Сюда относятся:

    • Наследственность или генетическая предрасположенность (выраженное развитие сальных желез);
    • Нарушения работы эндокринной системы, психические заболевания, а также болезни желудочно-кишечного тракта;
    • Гормональные изменения;
    • Стрессы и нервные расстройства;
    • Неправильное питание, особенно дефицит витаминов А и В.

    Симптомы себореи

    Основными сиимптомами себореи являются:

    1. Появление перхоти;
    2. Утолщение наружного слоя кожи, шелушение;
    3. Появление зуда;
    4. Появление жирного блеска на волосах;
    5. Сильное выпадение волос.

    Виды себореи

    К основным разновидностям себореи относят:

    • Сухая себорея – характеризуется появлением ломких и сухих волос, а также мелкой перхоти;
    • Жирная себорея – характеризуется появлением лоснящейся жирной кожи головы и жирных волос;
    • Смешанного типа – характеризуется появлением шелушащейся кожи на лице и жирной кожи и жирных волос на голове.

    Основные принципы питания

    Для того, чтобы лечебная диета дала результаты в кратчайшие сроки, при атопическом дерматите следует:

    • питаться от 4 до 6 раз в день, маленькими порциями;
    • исключить из рациона продукты питания, способствующие появлению аллергических реакций (цитрусовые, шоколад);
    • в период обострения дерматита, приостановить употребление медикаментозных витаминосодержащих препаратов;
    • также в период обострения болезни, откажитесь от употребления продуктов, в составе которых находится гистамин (помидоры, баклажаны, капуста, рыба, сосиски, бананы);
    • использовать продукты низкой калорийности;
    • ежедневно выпивать от 2 до 2,5 литров очищенной воды без газа;
    • блюда из меню диеты готовить исключительно в домашних условиях, без добавления пищевых добавок (соль, сахар, молотый перец) и соусов;
    • приготовленные блюда кушать в теплом виде;
    • тщательно беречь кожу от химических и механических повреждений;
    • исключить из рациона продукты, влияющие на нервную систему (полуфабрикаты, выпечка, фаст-фуд).

    Помимо строгого соблюдения вышеуказанных правил, включите в рацион питания диеты следующие компоненты:

    • Омега 3 — льняное семя, растительное масло, рыбий жир;
    • лакто и бифидобактерии — йогурт, сыр, творог;
    • витамины группы B — гречка, кукуруза, фасоль, спаржа ;
    • фолиевую кислоту — морковка, отруби, тыква;
    • витамин E — ржаной хлеб, шпинат, сливочное масло;;
    • цинк — яблоки, рис, овсянка.

    Значение диеты при себорее

    Благодаря диете при дерматите, себорее можно совершенно спокойно и мягко очистить свой кишечник от нежелательных скоплений. А там, где чист кишечник и желудок, там и пот не будет иметь неприятного запаха и едких составляющих, которые зачастую приводят к зуду и расстройству эпидермиса. Самым опасным для больного, как впрочем, и для здорового человека, считаются консервы, пищевые красители, разрыхлители, синтетическая органика, подсластители, усилители вкусовых ощущений и прочие составляющие продуктов питания, имеющие искусственную или патогенную природу происхождения. Неестественная пища может усугубить состояние пациента, когда он начинает принимать лекарства против себореи из-за образования разных химических реакций.

    Кстати:  Виды себореи: симптомы, причины, лечение

    При смене продуктов питания у человека даже изменяется запах тела! Чем больше токсичных веществ употребляется, или продуктов с элементами распадающихся клеток, тем неприятнее запах от человека.

    При ежедневном питании каждое наше блюдо, попадая внутрь организма, проходит там свой путь, обработку. Пища расщепляется на частички, часть из которых усваивается организмом, принося ему пользу и обогащая его, активируя работу разных систем, а часть попадает в выделительную систему. Здесь очень важно обращать внимание на пищу, что больной привык есть, ведь набор потовых желез – это один из элементов выделительной системы всего организма. Оказывается, некоторые вид продуктов могут активировать развитие в организме грибков, бактерий и прочих болезнетворных микроорганизмов. Неправильное питание не только может повлиять на химическую составляющую пота, но также и на включения в него таких микроэлементов, которые раздражают кожу, приводя ее в болезненное состояние.

    Разрешенные продукты диеты при лечении себореи

    Чтобы максимально упростить задачу при составлении режима питания диеты при лечении себореи, достаточно соблюдать составляющие блюд и строго придерживаться приема в пищу именно их. Не позволяя себе лишнего в течение курса терапии, больному легче будет освободиться от заболевания. Разрешенные продукты во время питания при себорее кожи лица  или головы, являются следующими:

    • Диетические мясные продукты.
    • Овощные блюда (не жаренные!). К ним можно отнести:
    1. тыква (мякоть должна быть не слишком яркой);
    2. капуста белокочанная, цветная и, конечно же, брокколи;
    3. кабачки с патиссонами;
    4. спаржа;
    5. капуста морская (только без специй);
    6. все остальное, но без фанатизма, в разумных пределах.
    • Ягоды, не вызывающие аллергию – крыжовник, например, или белая черешня.
    • Молочные каши из гречки, перловки или овсянки.
    • Кисломолочная продукция очень полезна для работы кишечника и желудка.
    • В салаты добавлять важно растительные масла из оливок, подсолнуха, льна, кукурузы и прочих полезных жирно-семенных растений (только не рапса!).

    Кроме диетического питания нужно также регулярно принимать витаминный комплекс на протяжении всего периода лечения, чтобы максимально усилить устойчивость иммунитета и укрепить организм. Только предварительно посоветоваться нужно с доктором о том, какие именно принимать витамины, какого производства и какой комплекс наиболее всего подойдет больному.

    Нельзя все продукты использовать в качестве монодиеты, так как это существенно обеднить организм полезными микроэлементами. Питание должно быть разнообразным, а потому все допустимые продукты принимаются в небольших количествах по каждому дню.

    Запрещенные продукты при лечении себореи

    Чтобы легче проходил процесс лечения себореи, необходимо исключить из рациона больного целый ряд запрещенных продуктов питания и напитков. Наиболее опасными продуктами являются следующие варианты:

    • Углеводы, что быстро усваиваются. К ним относят:
    1. выпечка;
    2. конфеты;
    3. варенье;
    4. пирожные;
    5. зефир;
    6. сладкие напитки и прочее.
    • Копчености, солености, маринады и острые блюда. Такие виды пищи, как правило, приправляются большим количеством специй, что вызывают затруднительное функционирование печени, кишечника, желчного пузыря и прочих органов.
    • Продукция фаст-фуда, причем, любого! В ней мало полезных веществ, зато множество консервантов, канцерогенов и просто изобилие углеводов.
    • Алкогольно-табачная продукция. Она вредна для любого человека. С особой опаской следует отнестись к пиву и слабоалкогольным напиткам, богатым консервантами, усилителями вкуса и красителями.
    • Жареная еда. Ее вред конкретно из-за множества канцерогенных веществ, образующихся при готовке.
    • Любые продукты-аллергенты. Все, что могло бы активизировать аллергические реакции в организме, убирается либо принимается с большой степенью осторожности. К таким относятся:
      1. цитрусы;
      2. активные ягоды (даже, арбуз);
      3. грибы;
      4. мед и любые пчелопродукты;
      5. орехи;
      6. рыбная икра и прочее
    • ​Нежирное мясо рыб, птиц и животных.
    Кстати:  Себорея в ушах: симптомы, причины, лечение

    По наблюдения врачей, труднее всего людям, имеющим дерматит себорейный, питание свое подстроить так, чтобы отказаться от сладкого, консервантов (любые консервированные продукты). Картошка, манка, джемы, мармелад, макароны и прочее мучное – все это также относят к легко усваиваемым углеводам, избыток которых в организме не очень полезен.

    Всем известно, что арбуз принято называть ягодой, а не фруктом. Сейчас арбузы выращиваются с различными стимуляторами роста, которые нелегко воспринимаются организмом человека. Поэтому к арбузам сомнительного урожая следует всегда относиться с опаской.

    Примерное меню диеты при лечении себореи на неделю

    Лечебная диета при себорее е подразумевает питание маленькими порциями, включающими низкокалорийные продукты; исходя из вышеуказанного списка допустимых продуктов питания, составляется приблизительное меню диеты на неделю.

    Для того, чтобы не отвлекать вас от более важных дел, представляем вам свой вариант меню диеты на ближайшие семь дней, с целью устранения атопического дерматита:

    Понедельник

    • Завтрак: гречневая каша, теплый несладкий чай;
    • Обед: отварной рис — 150 г и 250 г запеченного куриного мяса;
    • Ужин: нежирные котлеты из говядины, приготовленные на пару.

    Вторник

    • творог с сухофруктами — 250г и чашка зеленого чая;
    • макароны с тефтелями и яблочный компот;
    • тушеная капуста — 250 г и отвар шиповника.

    Среда

    • овсянка, горячий напиток и ломтик сыра;
    • вегетарианский суп с вермишелью, компот из сухофруктов;
    • мясные котлеты, приготовленные на пару.

    Четверг

    • овощной салат с морковкой и капустой, травяной настой;
    • картофельное пюре с нежирными рыбными котлетами, стакан теплого молока;
    • 200 г отварного риса и творог с изюмом.

    Пятница

    • тост с сыром и стакан молока;
    • фруктовый салат, заправленный обезжиренным натуральным йогуртом;
    • тушеные кабачки и стакан кефира.

    Суббота

    • рисовая каша на молоке с вареньем;
    • творожная запеканка с яблоками и изюмом, черный чай;
    • тушеное мясо кролика — 200 г и отвар шиповника.

    Воскресенье

    • картофельное пюре и куриные тефтели, приготовленные на пару;
    • запеченная индюшатина с капустой и кабачками — 300 г;
    • салат из яблок, груш и банана запить яблочным компотом.

    Если причина увеличения веса у вас заключается в плохом обмене веществ, застое жидкости и сниженной функции почек, то тогда, очищающая рисовая диета поможет вам похудеть.

    3 правила диеты при себорее

    Среди множества рекомендаций докторов можно выделить 3 основных правила, соблюдая которые эффект от диеты при лечении себореи улучшится в разы. Очень важно тщательно подбирать нужные продукты во время подключения диеты при себорейном дерматите волосистой части головы либо лица, рук, ног. Также следует обратить внимание пациента на то, как и сколько в сутки он пьет простой воды. Кроме того, немаловажным считается еще и правильный подход к домашней кулинарии, готовке каждодневной еды.

    Кстати:  Шампуни от себореи

    Подбор продуктов при лечении себореи

    Подбор продуктов питания для больных себореей осуществляется тщательно, изучается качество, срок годности, состав ингредиентов, если продукты составные. Важен также производитель, поставщик, например, касательно овощей или фруктов. Пациентам, страдающим таким заболеванием, как себорейный дерматит, диета и меню составляется исключительно из свежих продуктов, не утративших свой срок годности. Всего вялого, залежавшегося, подпорченного следует избегать. Если можно, то лучше принимать в пищу фермерские продукты, а не заводские. Большая часть фабричной, заводской продукции проходит обработку различными веществами, не приносящими никакой пользы организму человека.

    Способ приготовления пищи при лечении себореи

    Способ приготовления пищи при лечении себореи также играет немаловажную роль. Так, следует на время терапии отказаться вовсе от жарки, копчения и соления блюд. В целом отмечают следующие основные правила обработки продуктов питания для больных себореей:

    1. Все продукты тщательно мыть, даже яйца в скорлупе перед варкой.
    2. Специально подобранное диетическое мясо не стоит жарить, а лучше готовить на паровой бане.
    3. Допускается блюда выпекать в электрической духовке.
    4. Варить можно, но не переваривать.

    При интенсивной варке мясо утрачивает свои полезные свойства, поэтому рекомендовано готовить рыбу либо нежирную птицу только на пару. Любая переваренная пища теряет свои полезные вещества. А потому рекомендуется доводить просто до кипения, затем дать постоять на огне несколько минут и отставлять. Либо ожидать полной готовности блюд, тех же каш и сразу же убирать с плиты.

    Духовые шкафы и приспособления с газовыми горелками вредны для здоровья. Так как в состав ингредиентов блюд, готовящихся в такой духовке, будут попадать продукты распада газового вещества. Поэтому рекомендуется в газовой духовке выпекать пищу в специальном рукаве, либо накрывать пергаментом или фольгой.

    Питьевой баланс при лечении себореи

    Как питаться при дерматите?Разницы нет, какой вид себореи наблюдается у пациента, жирный, сухой, либо комбинированный – всегда питьевой баланс соблюдать крайне важно. Ведь не только нужно изучать, что нельзя есть при себорейном дерматите, но также необходимо усвоить, чего нельзя пить и, если что-то можно, то в каком конкретном количестве. Пить нужно помногу в сутки, не менее 2-х литров, и только чистую воду с положительным зарядом. Если же подключать иные напитки, то они должны быть:

    • отварами лечебных трав, которые можно употреблять пациенту и которые не вызовут аллергию;
    • настрои трав на интенсивном солнце;
    • соки разрешенных овощей, фруктов, ягод, зелени, что приготавливаются свежими;
    • морс натуральный.

    Даже сухая кожа на лице измениться, станет более упругой, если употреблять большое количество воды. Нехватка воды в организме всегда делает кожу морщинистой, обвислой, а потому обращать внимание на питье следует обязательно, не только, когда соблюдается диета при дерматите того или иного вида.

     

    Источники:

    • https://MedoDerm.ru/dermatit/dieta-pri-seborejnom-dermatite.html
    • https://edaplus.info/feeding-in-sickness/seborrhea.html
    • https://gp166.ru/dermatolog/dermatit/pitanie-i-dieta-pri-seborejnom-dermatite.html
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...



    Комментарии