Эфирные масла от целлюлита и для похудения

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
Загрузка...
Декабрь 06, 2015 Нет отзывов

vl248257

Каждая женщина желает быть красивой и стройной, чему эффективно могут помочь не только диеты и физические упражнения, но также эфирные масла от целлюлита и для похудения.

Врач диетолог высшей категории на основании учета биоритмов активности устраняет все проблемы избыточного веса заказать со скидкой!.
В домашних условиях можно применять различные процедуры на их основе, которые окажут не только благотворное воздействие на эмоциональное состояние и самочувствие, но и помогут надолго сохранить молодость, обрести здоровый подтянутый внешний вид.

 

В чем секрет эфирных масел?

Эфирные масла имеют очень сложный и богатый состав, что обуславливает их уникальные свойства, причем у каждого из них они различны. Попадая в организм, масла, по сути, «заставляют» клетки вспоминать о том, как они функционировали в здоровом организме, и провоцируют их к самовосстановлению. Врачи давно обратили внимание на то, что аромамасла восстанавливают функции органов, нормализуют психологическое состояние, усиливают обменные процессы и влияют на аппетит. Не удивительно, что сейчас их все больше внедряют в программы по снижению веса, усиливая тем самым их эффективность.

 

Как используют эфирные масла для похудения?

Применять эфирные масла для похудения можно по-разному. Любые процедуры, в зависимости от своего назначения, не только результативны, но и необычайно приятны. Это может быть:

  • Ароматерапия, с использованием аромаламп, аромамедальонов, различных ингаляций, а также, проводимая во время посещений сауны или бани. Такие процедуры снимают раздражение, помогают справиться со стрессом и прекрасно расслабляют.
  • Применение внутрь, благодаря которому нормализуется обмен веществ, выводится лишняя жидкость из организма, а также притупляется аппетит. Способ применения в этом случае подходит для любого выбранного вами масла ‒ 1 каплю смешивают с натуральным медом (1 ч. ложка) и за полчаса до еды принимают 3 раза в день, запивая стаканом воды.
  • Косметические процедуры, такие как массаж, компрессы, обертывания, ванны, а также добавление аромамасел в кремы. Они помогают бороться с целлюлитом и растяжками, устраняет дряблость кожи, восстанавливает её упругость и эластичность.

 

Какие эфирные масла рекомендованы для похудения?

Масла для похудения являются дополнительным средством, способным устранить причины, которые вызывают появление лишнего веса.

Вы наверняка обращали внимание на то, что в состоянии стресса, многие начинают без разбора поглощать большое количество пищи. Это ещё больше усиливает аппетит, результатом чего и становится лишний вес. Чтобы избежать таких состояний и рекомендуется воспользоваться эфирными маслами, которые расслабят, успокоят и снимут напряжение. Для этого хорошо подходят ЭМ иланг-иланга, жасмина, апельсина, розы, лаванды и бергамота.

Часто причиной избыточного веса является скопление лишней жидкости в организме в результате нарушения водно-солевого баланса и обменных процессов. Для устранения этого используют масла с мочегонным эффектом, которые не только выводят лишнюю воду, убирая отеки, очищают от токсинов и шлаков, но и восстанавливают обмен веществ. С этим хорошо справляют ЭМ таких растений, как лимон, грейпфрут, имбирь, розмарин, герань, можжевельник, кардамон и кипарис.

Чрезмерный аппетит – главная причина лишнего веса. Для его снижения, а также устранения чувства голода хорошо подходят эфироли мяты, ванили, корицы, лемонграсса, фенхеля и розмарина.

Кроме этого, как известно, результатом борьбы с лишними килограммами всегда является растянутая, обвисшая кожа. Предупредить появление растяжек при похудении, омолодить и подтянуть кожу помогут ЭМ аниса, иланг-иланга, гуараны, пачули, бергамота, кипариса, герани и всех цитрусовых. Они также успешно справляются и со всеми проявлениями целлюлита.

Давайте подробнее остановимся на самых эффективных маслах, используемых в борьбе с лишним весом, и способах их применения.

 

Эфирное масло апельсина для похудения

ЭМ апельсина чаще всего рекомендуется диетологами, как дополнительное средство в борьбе с лишним весом. Это обусловлено тем, что оно оказывает двойной эффект – способствует похудению, поскольку проникая в организм, нормализует обмен веществ и воздействует на многие рецепторы, а также эффективно борется с целлюлитом, особенно в области бедер и ягодиц.

К тому же оно

  • нормализует эмоциональное состояние, устраняя депрессию, чувство тревоги, подавленность и печаль, а также поднимает настроение;
  • с точки зрения биоэнергетики ‒ раскрывает сердце для добра и радости, дает веру в свои силы, внушает оптимизм и наделяет обаянием;
  • улучшает внешний вид, обновляя кожу, придавая ей подтянутость и эластичность, освежает и насыщает витаминами.

Для его применения существует несколько способов:

  • массаж – добавляют 5‒10 г на 10 г базового массажного крема;
  • ванна ‒ 5 капель масла растворяют в пене для ванны и добавляют в теплую воду. Принимают ванну не более 20 минут, с периодичностью 1‒2 раза в неделю. Общий курс процедур составляет 10‒12 дней.
  • применение внутрь – 1 каплю добавляют в чай или фруктовый сок и пьют 1 раз в день;
  • при посещении бани или сауны – 10 капель брызгают на камни;
  • для обогащения кремов, тоников и других средств по уходу за кожей добавляют 5 капель на 15 г средства.

Не рекомендуется принимать ванну с маслом или наносить его на кожу перед выходом на солнце, поскольку обостряется её чувствительность. Также масло противопоказано тем, кто страдает аллергией на цитрусовые.

 

Эфирное масло лимона для похудения

Масло лимона по эффективности устранения избыточного веса ничем не уступает апельсиновому.

Благодаря своему составу и свойствам оно

  • нормализует на клеточном уровне практически все процессы в организме;
  • способствует выведению токсинов и шлаков;
  • ускоряет процессы жирового обмена;
  • препятствует образованию жировых отложений;
  • улучшает пищеварение;
  • обеспечивает процессы питания всех тканей в организме;
  • улучшает самочувствие;
  • повышает жизненную активность;
  • уменьшает процессы старения;
  • устраняет дряблость и сухость кожи, рубцы и растяжки, борется с угревой сыпью;

 

Применяют ЭМ лимона различными способами:

  • массажи с добавлением нескольких капель в массажный крем эффективно разглаживают кожу и избавляют от целлюлита. Здесь вы можете узнать как выполняется антицеллюлитный массаж для похудения;
  • согревающие маски и обертывания оказывают ещё больший эффект по восстановлению кожных покровов;
  • ванны, в которые добавляют 5 капель масла, разбавленные в стакане молока, помогают не только при целлюлите, но и при простуде и радикулите;
  • ингаляции или вдыхание масла с помощью аромаламп, куда капают 5 капель масла, и аромамедальонов активизируют обменные процессы и нормализуют эмоциональный фон.

Противопоказания у эфирного масла лимона, такие же, как и у масла апельсина.

 

Эфирное масло грейпфрута для похудения

Сам грейпфрут обладает массой неоценимых свойств, способствующих укреплению здоровья и похудению. Но если вам не нравится его горьковатый вкус, то можно заменить свежие фрукты на эфирное масло, которое по эффективности даже превосходит их.

Оно обладает многими свойствами, среди которых ярче всего выражены:

  • мочегонное;
  • антисептическое;
  • тонизирующее;
  • антидепрессивное;
  • стимулирующее.

Кроме этого оно снимает усталость и раздражительность, усиливает обменные процессы в организме, а для похудения полезно тем, что устраняет целлюлит, снимает отечность, восстанавливает кожные покровы, возвращая им упругость и эластичность.

Применяют его по-разному:

  • ванна, которая готовится так – 5 капель масла добавляют в стакан с молоком и эту смесь выливают в теплую воду. Продолжительность процедуры – 20 минут, после чего сразу чувствуется освежающий эффект и поднимается настроение;
  • массаж усиливает обменные процессы кожи и убирает целлюлит. Его можно выполнять самим, капнув 2 капли масла в массажный или антицеллюлитный крем, а затем жесткой рукавицей, круговыми движениями массировать проблемные места.
  • обертывания ещё больше усиливают эффект массажа;
  • употребление внутрь, способствует стимуляции обменных процессов. Для этого 2 капли масла добавляют в 1 ч. ложку меда и принимают перед едой 2-3 раза в день.

Эфирное масло грейпфрута противопоказано тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ, пониженным давлением и аллергией на цитрусовые. Также нельзя его применять параллельно с приемом транквилизаторов и антиоксидантов.

 

Эфирное масло корицы для похудения

Удивительные свойства корицы были известны ещё в древности, а её эфирное масло считается лекарем не только тела, но и души.

Оно широко используется в медицине, косметологической и парфюмерной промышленности, поскольку обладает неоценимыми возможностями:

  • борется с простудными и вирусными заболеваниями;
  • облегчает состояние при интоксикации организма;
  • применяется при лечении сахарного диабета;
  • нормализует работу ЖКТ и устраняет запоры;
  • оказывает спазмолитическое и местное согревающее действие;
  • используется для создания теплых восточных ароматов духов;
  • устраняет целлюлит и различные раздражения кожи.

Подключая это масло к любой диете, можно в несколько раз усилить конечный результат, поскольку это своего рода катализатор похудения, а дополнительным бонусом его применения является восстановление ауры, снятие стресса, избавление от депрессии, расслабление, умиротворение, возникновение чувства защищенности и уверенности в своих силах, а также нормализация отношений.

Для проведения программы «стройность и красота» подходят такие процедуры, как

  • ароматерапия (3‒4 капли на аромалампу), позволяющая быстро проникать эфиру в кровь и активизировать обменные процессы;
  • массаж (2‒3 капли на 10 г базового массажного крема), оказывающий местное или общее согревающее действие;
  • обертывания, способные хорошо проработать проблемные зоны. Для этого 2‒3 капли масла корицы смешивают со 100 г оливкового масла, тело предварительно разогревают в душе, затем смесью смазывают проблемные места, закрывают пищевой пленкой, укутывают одеялом и держат 30 минут, после чего опять принимают душ;
  • ванны, как комплексная процедура по борьбе с лишним весом, целлюлитом, растяжками и другими косметическими проблемами. Они оказывают не только косметический, но и психотерапевтический эффект, снимая стресс, расслабляя и согревая. Чтобы насладиться восточной магией преображения достаточно капнуть 3‒4 капли масла в теплую воду и принимать ванну 20 минут.

Но и этот удивительный эликсир имеет противопоказания. Его не рекомендуется употреблять при аллергии на этот продукт, гипертонии, гиперчувствительности кожи, различных нервных истощениях, и категорически – при беременности.

 

Эфирное масло розмарина для похудения

Раньше это растение произрастало только в Ливане, но со временем, узнав о его целебных свойствах его стали культивировать во многих странах. Ведь это настоящий кладезь полезных веществ, которые дают возможность

  • быстро переваривать тяжелую пищу, увеличивая выделение желудочного сока;
  • усиливать обмен веществ и метаболизм;
  • активизировать снабжение клеток кислородом и сжигать жиры;
  • укрепить нервную систему как центральную, так и периферическую, и бороться со стрессами;
  • расслаблять гладкую мускулатуру, снимая спазмы;
  • положительно воздействовать на сосуды, усиливать память и улучшать зрение.

Для похудения это незаменимое средство. Эфирное масло розмарина, благодаря высокой насыщенности полезными веществами, при нанесении на кожу, усиливает кровообращение и дает возможность расщеплять жиры. Поэтому при борьбе с целлюлитом его применяют чаще других ЭМ. К тому же оно содержит карносоловую кислоту, которая предотвращает старение кожи.

Применяют его, как и другие масла, в разных вариантах:

  • ароматерапия дает возможность при вдыхании активизировать те мозговые центры, которые отвечают за насыщение, благодаря чему притупляется чувство голода. Кроме этого, масло способно убивать вредные бактерии и микроорганизмы, очищая воздух;
  • массаж, для которого 3 капли масла добавляют на 10 г базового крема, хорошо помогает при целлюлите;
  • обертывания и ванны, усиливая действие массажа, ещё и устраняют дряблость кожи.

В сочетании с физическими нагрузками эффект масла усиливается в несколько раз.

 

Но это ЭМ противопоказано тем, кто склонен к аллергии на различные пряности, обладателям слишком сухой и склонной к раздражениям коже, страдающим гипертонией и эпилепсией, а также категорически запрещено принимать беременным женщинам, поскольку может вызвать повышение тонуса матки.

 

Эфирное масло чайного дерева для похудения

Это масло считается одним из сильнейших антисептиков и широко применяется в медицине для профилактики и лечения различных заболеваний. Не осталось оно незамеченным и диетологами, которые рекомендуют его сочетать с диетой и физическими упражнениями.

Существует рецепт, который можно встретить в различных методиках похудения.

Чтобы снижение массы тела шло быстрее, следует на ночь пить травяной чай, в который добавлено 2‒3 капли этого ЭМ, после чего тепло одеться и ложиться в постель. Примерно через 1 час начинается обильное потоотделение, благодаря чему из организма выходят токсины, шлаки, соли и лишняя жидкость.

Использование его на фоне различных диет дает хорошие результаты, поскольку это ЭМ:

  • ускоряет процессы регенерации и обмена веществ;
  • увлажняет и подтягивает кожу;
  • устраняет чувство тревоги, стресс и психологический дискомфорт;
  • улучшает кровообращение, раскрывает поры, выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма;
  • помогает в борьбе с целлюлитом, смягчает ороговевшую кожу.

Хороший эффект для похудения дают ванны с маслом чайного дерева, массаж и ароматерапия, а добавление нескольких капель в кремы, скрабы, лосьоны и другие средства по уходу за кожей, избавляет от многих косметических недостатков.

Как и все остальные эфирные масла, оно противопоказано беременным, людям с чувствительной кожей и склонным к аллергии. Не рекомендуется наносить его на кожу перед выходом на улицу, чтобы ультрафиолет не вызвал её раздражение.

 

Ванны с эфирными маслами для похудения

Такие процедуры являются очень эффективными во время различных диетических курсов. Они не только способствуют быстрейшему похудению, но и существенно улучшают состояние кожи, подтягивая её и уменьшая проявления целлюлита.

Предлагаем вам 2 проверенных антицеллюлитных рецепта, которые помогут быстрее обрести стройную фигуру:

Ванна с эфирным маслом, молоком и морской солью

Ванна с эфирным маслом, молоком и морской солью

Ingredients:
  • 2‒3 капли ЭМ апельсина или лимона;
  • 1 стакан молока;
  • горсть соли для ванны.
Instructions:
Все ингредиенты добавьте в теплую воду, которой наполнена ванна и принимайте её 30 минут с периодичностью 1 раз в неделю.

 

Ванна с эфирным маслом фенхеля, кипариса и розмарина

Ванна с эфирным маслом фенхеля, кипариса и розмарина

Ingredients:
  • 2 капли ЭМ фенхеля;
  • 2 капли ЭМ кипариса;
  • 2 капли ЭМ розмарина.
Instructions:
Смешайте все масла, налейте их в теплую воду и полежите в ней полчаса. Принимать процедуру следует 1‒2 раза в неделю.

 

Обертывания с эфирными маслами для похудения отзывы и противопоказания

Поскольку обертывания являются не только результативной процедурой в борьбе с лишним весом и целлюлитом, но и существенно усиливают эффект ванн, то остановимся на самых действенных, положительные отзывы о которых говорят сами за себя.

Обертывание с эфирным маслом и корицей

Обертывание с эфирным маслом и корицей

Ingredients:
  • 2‒3 ложки белой или голубой глины;
  • 3 капли ЭМ апельсина;
  • 3 ст. ложки молотой корицы.
Instructions:
Добавив теплой воды, смещайте все ингредиенты до однородной кашицы, нанесите на проблемные участки тела, сверху накройте полиэтиленовой пленкой и хорошо укутайтесь. Ложитесь удобно и проведите в таком положении 1 час. Вы будете ощущать легкое пощипывание и жжение кожи. Так и должно быть. Затем вымойтесь под теплым душем и нанесите любой антицеллюлитный крем. Желательно процедуру делать через день в течение двух недель.

 

Обертывание с эфирным маслом и ламинарией

Обертывание с эфирным маслом и ламинарией

Ingredients:
  • 5 капель ЭМ апельсина или лимона.
  • 2 ст. ложки черной глины;
  • 2 ст. ложки сухой ламинарии, перетертые на кофемолке в порошок;
Instructions:
Смешайте ингредиенты и разведите водой до кашицеобразного состояния. Нанесите на проблемные участки, накройте пленкой, сверху одеялом и полежите спокойно 30 минут. После процедуры смойте кожу под душем и нанесите питательный крем. Проводите обертывание через 1‒2 дня в течение двух недель.

 

Все виды обертываний создают парниковый эффект и относятся к тепловым процедурам, активизирующим кровообращение в коже, поэтому они противопоказаны при варикозе, гипертонии, сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваниях, а также в период беременности.

 

Применяя правильно эфирные масла, придерживаясь всех рекомендаций и подбирая те, которые подходят именно вам, вы сможете извлечь из них максимальную пользу, приобретая красоту, молодость и здоровье!

Обратите внимание:


Это интересно:


Для вас:




Поделись с друзьями:



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
Загрузка...

Похожие материалы:



Комментарии