• Фруктово-молочная диета

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Сентябрь 16, 2011 Один отзыв

    Фруктово-молочная диета потребует от вас много усилий, но для организма она безвредна и легко переносима. Диета низкокалорийная и хорошо сбалансирована. Продукты для нее можно приобрести в любом продовольственном магазине. Результат диеты просто фантастический – за неделю можно сбросить 4-6 килограмм лишнего веса.

    Фруктово-молочная диета

    Эта диета бывает двух вариантов: первый вариант – короткий (ее еще называют творожно-фруктовой диетой), второй – длинный. Первый вариант очень быстрый и эффективный, на диете необходимо будет просидеть семь дней, а второй – более длительный, потребует соблюдения диеты в течение трех недель, исключая выходные. Выходные станут отдыхом от диеты, позволят вам употреблять все продукты в разумных количествах, кроме кондитерских изделий и жирных продуктов.

    Приблизительно меню фруктово-молочной диеты на день

    [adrotate banner=»3″]

    • Завтрак – кофе или чай без сахара;
    • Через 2-3 часа съесть 200 грамм творога, жирность которого не превышает 5%;
    • Через 2-3 часа съесть не более 200 грамм любых фруктов;
    • Еще через 2-3 часа выпить 300 миллилитров кефира, жирностью до 3,2%, натуральный йогурт или любой другой кисломолочный напиток;
    • Через два часа снова съесть 200 грамм фруктов.

    Диета поощряет употребление минеральной негазированной воды, чая или кофе без сахара.

    Фруктово-молочная диета отзывы имеет положительные, хоть многие диетологи и говорят что её трудно выдержать. Но это не так, главное в себя верить.




    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...



    Один отзыв.

    1. Марго
      5:30 28 Апрель 2014

      Люблю молочко и фрукты люблю, выбрала эту диету в надежде похудеть. Недельку осилила, кушать хотела все время, утешала себя мыслью, что скоро это кончится и вот тогда!..) Но за неделю похудела всего на 1.5 кг. Думаю зря себя мучила голодом. Хотя было вкусно)

    Комментарии