Горчица для похудения

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (10 votes, average: 4,80 out of 5)
Загрузка...
Сентябрь 21, 2016 Отзывы: 3

1459535404123-1

Если вы хотите иметь подтянутую и стройную фигуру, то горчица для похудения – это то, что вам нужно, к тому же и с целлюлитом она борется вполне успешно.

 

Горчица – полезные свойства для похудения и красоты тела

Ещё с древних времен горчица считалась чуть ли не эликсиром молодости благодаря своим полезным свойствам и богатому витаминно-минеральному составу, среди которого в большом количестве присутствуют витамины группы В, А, Е, D и С, кальций, фосфор, железо, эфирные масла, жирные кислоты, антиоксиданты и бактерицидные вещества.

Не удивительно, что и сегодня косметология уделяет горчицы пристальное внимание, используя её в разных направлениях, начиная от ухода за кожей и укрепления волос и заканчивая борьбой с лишним весом и целлюлитом. Причем, борьба эта ведется по всем фронтам, где горчица используется для масок, обертываний, ванн, на её основе делаются кремы и скрабы, а также выполняется массаж.

За счет богатого содержания биологически активных веществ, горчица оказывает на организм комплексное действие:

  • ускоряет регенерацию клеток;
  • восстанавливает микроциркуляцию и лимфоотток;
  • ускоряет обмен веществ;
  • замедляет процессы старения;
  • заживляет раны и борется с грибковыми инфекциями;
  • укрепляет иммунную систему.

Кроме этого, процедуры на основе горчицы способствуют удалению ороговевших клеток, благодаря разогревающему эффекту, ускоряется кровообращение, раскрываются поры, активно выводятся шлаки и токсины, расщепляются подкожные жировые отложения, значительно уменьшаются проявления целлюлита, а кожа становится упругой и подтянутой.

Горчица для похудения – противопоказания

Но, прежде чем испробовать на себе это чудо-средство, надо ознакомиться с противопоказаниями, поскольку процедуры с горчицей относятся к весьма агрессивным методам, которые подходят далеко не всем.

Противопоказаниями для применения горчицы являются:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • любые гинекологические заболевания;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • сахарный диабет;
  • повышенное артериальное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • дерматологические заболевания;
  • любые повреждения кожи (раны, ссадины, трещины);
  • повышенная температура тела;
  • индивидуальная непереносимость горчицы;
  • беременность и период лактации.

 

А теперь давайте поговорим о том, как используется сухая горчица для похудения, и какой эффект оказывают эти процедуры.

 

Обертывание с горчицей и медом для похудения

obyortyvaniya-dlya-poxudeniya-zhivota-i-bokov-v-domashnix-usloviyax-recepty11

Обертывания с горчицей занимают лидирующее место среди различных процедур, поскольку благодаря им можно:

  • эффективно бороться с целлюлитом, так как горчица нормализует обменные процессы и ускоряет их, способствует выведению лишней жидкости из организма, выравнивает кожный рельеф;
  • улучшить состояние кожи, которая после процедуры становится необычайно гладкой и шелковистой на ощупь, а за счет того, что удаляются ороговевшие клетки, питательные и антицеллюлитные кремы, которые потом наносят, проникают глубоко и оказывают более сильный эффект;

Чаще всего обертывания выполняют для проблемных зон тела – живота, бедер, ягодиц и ног, причем, если их совместить с низкокалорийным питанием и физической нагрузкой, то можно быстро достичь ошеломляющих результатов.

Чтобы горчичное обертывание оказалось эффективным и не нанесло вреда здоровью, надо четко следовать определенным рекомендациям и правилам:

  • предварительно подготовить тело, приняв теплую ванну и очистив кожу скрабом, в состав которого входят морская соль и водоросли;
  • приготовить смесь для обертывания, которая может включать в себя не только одну горчицу, но и разные добавки – мед, сахар, оливковое масло, сметану или глину;
  • готовую смесь надо тонким слоем нанести на кожу, применяя массирующие движения, затем укрыть её пищевой пленкой, укрыться одеялом или тепло одеться;
  • процедура может длиться от 20 до 60 минут и ощущаться легкое жжение, что говорит о том, что началось действие горчицы;
  • после того как время истечет, надо удалить влажной салфеткой остатки смеси с тела и принять теплый душ;
  • после душа для предотвращения раздражения надо смазать кожу питательным кремом;
  • периодичность процедур: 2‒3 раза в неделю.

Одним их эффективных рецептом горчичных обертываний является медово-горчичная смесь, благодаря которой усиливается кровообращение и хорошо тонизируется кожа.

Для её приготовления используют горчичный порошок и натуральный мед (желательно липовый). Ингредиенты соединяют в равных пропорциях, добавив в кашицу немного теплой воды до консистенции густой сметаны.

Проводят процедуру согласно рекомендациям, о которых мы говорили выше, и держат 20‒30 минут.

 

Маски с горчицей для похудения

gorchica-pri-pohudenii-6

Маски с горчицей не только способны уменьшить объемы тела, но и существенно улучшить состояние кожи, поскольку хорошо её подтягивают и тонизируют. Такая процедура отличается простотой применения, поскольку после нанесения маски можно просто полежать или заняться своими делами.

В зависимости от типа кожи состав маски может меняться, но способ применения остается один и тот же:

  • кожу предварительно очищают и насухо вытирают;
  • готовят подходящую для вашего типа кожи маску;
  • наносят тонким слоем на проблемные участки тела;
  • держат её 15‒20 минут;
  • смывают теплой водой и принимают контрастный душ;
  • смазывают кожу питательным или антицеллюлитным кремом.

Как уже говорилось выше, состав маски надо подбирать под ваш тип кожи:

  • для сухой кожи: порошок сухой горчицы, оливковое масло, вода;
  • для жирной – порошок сухой горчицы, голубая глина, отвар из ромашки (охлажденный);
  • для комбинированной – порошок сухой горчицы, эфирное апельсиновое масло, вода.

Наносить их можно на любые части тела, но особо эффективны они для ягодиц, бедер и живота.

 

Маска для живота для похудения с горчицей

Такая маска больше других аналогичных процедур помогает убрать жировые отложения в области живота. Но применять её надо в комплексном подходе к вопросу похудения. Сначала надо скорректировать питание, воспользовавшись любой низкокалорийной диетой, а также увеличить физическую нагрузку, занимаясь этим не менее месяца, и только после истечения этого срока можно добавить массаж и маски для живота из горчицы, что и будет являться завершающим этапом программы похудения. Причем, при таком подходе, эффект от применения масок будет виден буквально на третий день.

Для приготовления маски потребуется 300‒500 г сухой горчицы, 1 чайная ложка натурального меда и немного воды, чтобы довести состав до консистенции густой сметаны.

Маску тонким слоем наносят на область живота круговыми массажными движениями, и для большей результативности накрывают пищевой пленкой, а сверху укутывают теплым шарфом или пуховым платком. Держат маску не более 15 минут, затем смывают теплой водой, и наносят питательный крем.

 

Ванна с горчицей для похудения

gorchichnye-vanny

Если у вас есть одно из таких проявлений, как ожирение, отечность тканей, растяжки на коже в области бедер и живота, ярко выраженный целлюлит, а также, если вы желаете существенно уменьшить объемы живота, ягодиц или бедер, то самым подходящим вариантом будут ванны с горчицей для похудения.

Чтобы процедура оказалась не только эффективной, но и, главное, безопасной для здоровья, надо строго соблюдать определенные правила:

  • перед началом сеанса надо сделать тест на возможность аллергических реакций, для чего нанести на запястье немного разведенной сухой горчицы и подождать 30 минут. Если на коже не появится сильное покраснение и сыпь, то можно приступать к принятию ванны;
  • для чувствительной кожи лучше проводить процедуру в нижнем белье и строго соблюдать время её действия – не более 6‒7 минут;
  • за 1 час до и после ванны нельзя пить и есть;
  • уровень воды в ванне должен быть такой, чтобы она не превышала линию талии, когда вы сядете в ванну, чтобы не было проблем с сердцем;
  • при учащении пульса или любых других недомоганиях следует тут же прекратить сеанс;
  • после ванны надо принять теплый душ без мыла и гелей для душа и насухо вытереть тело;
  • стандартный курс состоит и 4 ванн в неделю, в течение 1 месяца.
  • для принятия ванны обычно используют 100 г горчичного порошка, который растворяют в воде комнатной температуры.

Как правило, после проведения полного курса можно потерять 5‒7 кг лишнего веса. А если добавить к ванне горчичные обертывания, правильное питание и гимнастические упражнения, то результаты будут весьма впечатляющими.

 

Но, какой бы вид процедур вы не избрали из выше предложенных, прежде всего, думайте о своем здоровье – желательно перед началом курса проконсультироваться с врачом, и после его одобрения, строго соблюдать все рекомендации.

Обратите внимание:


Это интересно:


Об этом говорят:


Поделись с друзьями:


Самое интересное

Загрузка...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (10 votes, average: 4,80 out of 5)
Загрузка...

Похожие материалы:



Отзывы: 3.

  1. Ника
    16:40 23 Сентябрь 2016

    Часто использую обертывание с горчицей и медом для похудения в области живота по такому же рецепту — после процедуры кожа становиться мягкой и свежей)

  2. Кира
    13:48 19 Декабрь 2016

    А мне очень нравится обертывание с горчицей и медом для похудения) очень важно не передержать, чтобы не было ожога unknw Делаю обертывание из горчицы для живота, эффект всегда потрясающий

  3. Катя
    18:15 26 Декабрь 2016

    А я предпочитаю делать маски для живота из горчицы с медом — результат всегда хороший, кожа приобретает более здоровый вид и начинает дышать smile Еще можно делать ванны с горчицей, особенно в зимнюю пору

Комментарии