• Горчица для похудения

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (10 votes, average: 4,80 out of 5)
    Загрузка...
    Сентябрь 21, 2016 Отзывы: 3

    1459535404123-1

    Если вы хотите иметь подтянутую и стройную фигуру, то горчица для похудения – это то, что вам нужно, к тому же и с целлюлитом она борется вполне успешно.


    Загрузка...

     

    Горчица – полезные свойства для похудения и красоты тела

    Ещё с древних времен горчица считалась чуть ли не эликсиром молодости благодаря своим полезным свойствам и богатому витаминно-минеральному составу, среди которого в большом количестве присутствуют витамины группы В, А, Е, D и С, кальций, фосфор, железо, эфирные масла, жирные кислоты, антиоксиданты и бактерицидные вещества.

    Не удивительно, что и сегодня косметология уделяет горчицы пристальное внимание, используя её в разных направлениях, начиная от ухода за кожей и укрепления волос и заканчивая борьбой с лишним весом и целлюлитом. Причем, борьба эта ведется по всем фронтам, где горчица используется для масок, обертываний, ванн, на её основе делаются кремы и скрабы, а также выполняется массаж.

    За счет богатого содержания биологически активных веществ, горчица оказывает на организм комплексное действие:

    • ускоряет регенерацию клеток;
    • восстанавливает микроциркуляцию и лимфоотток;
    • ускоряет обмен веществ;
    • замедляет процессы старения;
    • заживляет раны и борется с грибковыми инфекциями;
    • укрепляет иммунную систему.

    Кроме этого, процедуры на основе горчицы способствуют удалению ороговевших клеток, благодаря разогревающему эффекту, ускоряется кровообращение, раскрываются поры, активно выводятся шлаки и токсины, расщепляются подкожные жировые отложения, значительно уменьшаются проявления целлюлита, а кожа становится упругой и подтянутой.

    Горчица для похудения – противопоказания

    Но, прежде чем испробовать на себе это чудо-средство, надо ознакомиться с противопоказаниями, поскольку процедуры с горчицей относятся к весьма агрессивным методам, которые подходят далеко не всем.

    Противопоказаниями для применения горчицы являются:

    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • онкологические заболевания;
    • любые гинекологические заболевания;
    • проблемы со щитовидной железой;
    • сахарный диабет;
    • повышенное артериальное давление;
    • варикозное расширение вен;
    • дерматологические заболевания;
    • любые повреждения кожи (раны, ссадины, трещины);
    • повышенная температура тела;
    • индивидуальная непереносимость горчицы;
    • беременность и период лактации.

     


    А теперь давайте поговорим о том, как используется сухая горчица для похудения, и какой эффект оказывают эти процедуры.

     

    Обертывание с горчицей и медом для похудения

    obyortyvaniya-dlya-poxudeniya-zhivota-i-bokov-v-domashnix-usloviyax-recepty11

    Обертывания с горчицей занимают лидирующее место среди различных процедур, поскольку благодаря им можно:

    • эффективно бороться с целлюлитом, так как горчица нормализует обменные процессы и ускоряет их, способствует выведению лишней жидкости из организма, выравнивает кожный рельеф;
    • улучшить состояние кожи, которая после процедуры становится необычайно гладкой и шелковистой на ощупь, а за счет того, что удаляются ороговевшие клетки, питательные и антицеллюлитные кремы, которые потом наносят, проникают глубоко и оказывают более сильный эффект;

    Чаще всего обертывания выполняют для проблемных зон тела – живота, бедер, ягодиц и ног, причем, если их совместить с низкокалорийным питанием и физической нагрузкой, то можно быстро достичь ошеломляющих результатов.

    Чтобы горчичное обертывание оказалось эффективным и не нанесло вреда здоровью, надо четко следовать определенным рекомендациям и правилам:

    • предварительно подготовить тело, приняв теплую ванну и очистив кожу скрабом, в состав которого входят морская соль и водоросли;
    • приготовить смесь для обертывания, которая может включать в себя не только одну горчицу, но и разные добавки – мед, сахар, оливковое масло, сметану или глину;
    • готовую смесь надо тонким слоем нанести на кожу, применяя массирующие движения, затем укрыть её пищевой пленкой, укрыться одеялом или тепло одеться;
    • процедура может длиться от 20 до 60 минут и ощущаться легкое жжение, что говорит о том, что началось действие горчицы;
    • после того как время истечет, надо удалить влажной салфеткой остатки смеси с тела и принять теплый душ;
    • после душа для предотвращения раздражения надо смазать кожу питательным кремом;
    • периодичность процедур: 2‒3 раза в неделю.

    Одним их эффективных рецептом горчичных обертываний является медово-горчичная смесь, благодаря которой усиливается кровообращение и хорошо тонизируется кожа.

    Для её приготовления используют горчичный порошок и натуральный мед (желательно липовый). Ингредиенты соединяют в равных пропорциях, добавив в кашицу немного теплой воды до консистенции густой сметаны.

    Проводят процедуру согласно рекомендациям, о которых мы говорили выше, и держат 20‒30 минут.

     

    Маски с горчицей для похудения

    gorchica-pri-pohudenii-6

    Маски с горчицей не только способны уменьшить объемы тела, но и существенно улучшить состояние кожи, поскольку хорошо её подтягивают и тонизируют. Такая процедура отличается простотой применения, поскольку после нанесения маски можно просто полежать или заняться своими делами.

    В зависимости от типа кожи состав маски может меняться, но способ применения остается один и тот же:

    • кожу предварительно очищают и насухо вытирают;
    • готовят подходящую для вашего типа кожи маску;
    • наносят тонким слоем на проблемные участки тела;
    • держат её 15‒20 минут;
    • смывают теплой водой и принимают контрастный душ;
    • смазывают кожу питательным или антицеллюлитным кремом.

    Как уже говорилось выше, состав маски надо подбирать под ваш тип кожи:

    • для сухой кожи: порошок сухой горчицы, оливковое масло, вода;
    • для жирной – порошок сухой горчицы, голубая глина, отвар из ромашки (охлажденный);
    • для комбинированной – порошок сухой горчицы, эфирное апельсиновое масло, вода.

    Наносить их можно на любые части тела, но особо эффективны они для ягодиц, бедер и живота.

     

    Маска для живота для похудения с горчицей

    Такая маска больше других аналогичных процедур помогает убрать жировые отложения в области живота. Но применять её надо в комплексном подходе к вопросу похудения. Сначала надо скорректировать питание, воспользовавшись любой низкокалорийной диетой, а также увеличить физическую нагрузку, занимаясь этим не менее месяца, и только после истечения этого срока можно добавить массаж и маски для живота из горчицы, что и будет являться завершающим этапом программы похудения. Причем, при таком подходе, эффект от применения масок будет виден буквально на третий день.

    Для приготовления маски потребуется 300‒500 г сухой горчицы, 1 чайная ложка натурального меда и немного воды, чтобы довести состав до консистенции густой сметаны.

    Маску тонким слоем наносят на область живота круговыми массажными движениями, и для большей результативности накрывают пищевой пленкой, а сверху укутывают теплым шарфом или пуховым платком. Держат маску не более 15 минут, затем смывают теплой водой, и наносят питательный крем.

     

    Ванна с горчицей для похудения

    gorchichnye-vanny

    Если у вас есть одно из таких проявлений, как ожирение, отечность тканей, растяжки на коже в области бедер и живота, ярко выраженный целлюлит, а также, если вы желаете существенно уменьшить объемы живота, ягодиц или бедер, то самым подходящим вариантом будут ванны с горчицей для похудения.


    Чтобы процедура оказалась не только эффективной, но и, главное, безопасной для здоровья, надо строго соблюдать определенные правила:

    • перед началом сеанса надо сделать тест на возможность аллергических реакций, для чего нанести на запястье немного разведенной сухой горчицы и подождать 30 минут. Если на коже не появится сильное покраснение и сыпь, то можно приступать к принятию ванны;
    • для чувствительной кожи лучше проводить процедуру в нижнем белье и строго соблюдать время её действия – не более 6‒7 минут;
    • за 1 час до и после ванны нельзя пить и есть;
    • уровень воды в ванне должен быть такой, чтобы она не превышала линию талии, когда вы сядете в ванну, чтобы не было проблем с сердцем;
    • при учащении пульса или любых других недомоганиях следует тут же прекратить сеанс;
    • после ванны надо принять теплый душ без мыла и гелей для душа и насухо вытереть тело;
    • стандартный курс состоит и 4 ванн в неделю, в течение 1 месяца.
    • для принятия ванны обычно используют 100 г горчичного порошка, который растворяют в воде комнатной температуры.

    Как правило, после проведения полного курса можно потерять 5‒7 кг лишнего веса. А если добавить к ванне горчичные обертывания, правильное питание и гимнастические упражнения, то результаты будут весьма впечатляющими.

     

    Но, какой бы вид процедур вы не избрали из выше предложенных, прежде всего, думайте о своем здоровье – желательно перед началом курса проконсультироваться с врачом, и после его одобрения, строго соблюдать все рекомендации.


    Обратите внимание:


    Это интересно:


    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное

    Загрузка...


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (10 votes, average: 4,80 out of 5)
    Загрузка...

    Похожие материалы:

    Загрузка...



    Отзывы: 3.

    1. Ника
      16:40 23 Сентябрь 2016

      Часто использую обертывание с горчицей и медом для похудения в области живота по такому же рецепту — после процедуры кожа становиться мягкой и свежей)

    2. Кира
      13:48 19 Декабрь 2016

      А мне очень нравится обертывание с горчицей и медом для похудения) очень важно не передержать, чтобы не было ожога unknw Делаю обертывание из горчицы для живота, эффект всегда потрясающий

    3. Катя
      18:15 26 Декабрь 2016

      А я предпочитаю делать маски для живота из горчицы с медом — результат всегда хороший, кожа приобретает более здоровый вид и начинает дышать smile Еще можно делать ванны с горчицей, особенно в зимнюю пору

    Комментарии