• ИМЕТЬ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА ИЛИ ЙОДА — НЕПРОСТИТЕЛЬНО

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Март 13, 2020 Нет отзывов

    Дефицит йода в организме, пожалуй, еще более опасен, чем недостаток железа. Судите сами: если во время беременности не хватает йода, то нарушается нормальное развитие плода. При серьезном дефиците йода во время беременности ребенок может родиться с глубокими умственными нарушениями вплоть до кретинизма. У взрослых при остром дефиците йода настолько ослабляется работа щитовидной железы, что развивается так называемая микседема, при которой ослабляется умственная деятельность. Я видела всего несколько случаев тяжелой йодной недостаточности, но поверьте, этого более чем достаточно. Разве можно забыть ребенка полутора лет, вялого, ожиревшего, покрытого экземой, со столь неадекватным поведением, что его мать уже близка к безумию? А другой случай мне даже неловко описывать. Женщина, лет 50, которая даже не могла выйти из дома. Я пришла к ней жарким летним днем. Мне открыла дочь и провела в жилую комнату, где ее мать сидела на кушетке в зимней куртке. На ее коленях лежал плед, а в ногах стояла газовая грелка. Все окна и двери были плотно закрыты, дышать было нечем. У женщины был остекленевший взгляд и крайне замедленные движения и мышление. Это состояние развилось постепенно, после того как она перестала принимать назначенный врачом тироксин (из-за кумулятивного эффекта получилась передозировка и возникли сердцебиение и нервозность, но она не сообщила об этом врачу, а просто прекратила прием лекарства). Небольшие ежедневные добавки препаратов йода могли бы предотвратить столь тяжелые состояния в обоих случаях.

    Йод нужен прежде всего щитовидной железе, которая располагается на шее впереди гортани. Эта железа вырабатывает содержащий йод гормон — тироксин. Для его синтеза очевидно необходим йод.74 Тироксин оказывает глубокое воздействие fIi процессы роста и развития, как физического, так и умственною Он необходим для нормальной жизнедеятельности на прсняже нии всей нашей жизни. Хотя йод в организме присутствует но всюду, накапливается он в основном в коре надпочечников, яичниках и, конечно же, в щитовидной железе, которая впитывает его, как губка.

    Кстати:  Медитация — это состояние «не ума»

    Функцию щитовидной железы чаще всего оценивают по содержанию в крови белково-связанного йода. У здоровых людей Б 100 мл крови содержится от 4 до 8 мкг йода. Уровень тироксина в крови задает скорость основного метаболизма. Содержание йода менее 4 мкг означает, что выработка гормонов щитовидной железы уменьшена и, соответственно, интенсивность метаболических процессов недостаточна, чтобы чувствовать себя бодрым. Следует, однако, помнить, что недостаток йода не единственная возможная причина потери бодрости — на нее также влияют уровень глюкозы в крови, потребление белка, витамина Bi и других питательных веществ.

    При дефиците йода щитовидная железа увеличивается, и развивается так называемый зоб. Шея спереди становится как бы полнее, в области гортани может ощущаться некоторое давление и дискомфорт. Увеличение щитовидной железы может быть малозаметным, но вы можете попробовать распознать его. Встаньте перед зеркалом и поворачивайте голову из стороны в сторону настолько сильно, насколько сможете. Если во время этих движений связки и мышцы на шее незаметны, возможно, имеется некоторое увеличение щитовидной железы, и вам следует принимать пищевые добавки йода.

    При недостатке йода в ткани щитовидной железы происходит разрушение клеток и кровоизлияния. Если дефицит йода продолжается долго, железистые клетки замещаются рубцовой тканью, и продукция гормонов снижается. При наличии рубцовых изменений в щитовидной железе одними добавками йода делу не поможешь. Нужны еще и добавки витамина Е. Ежедневный прием 4 мг йода и 600 ME витамина Е увеличивает выработку гормонов щитовидной железой при ее гипофункции.

    Так как гормоны щитовидной железы контролируют скорость протекания процессов обмена веществ и выработки энергии, при их недостатке отмечаются зябкость и ощущение холода, пониженное сексуальное влечение, усталость и апатия. Замедляется частота сердечных сокращений, понижается кровяное давление, а масса тела увеличивается даже при малой калорийности рациона. Кроме того, повышается уровень холестерина в крови и, соответственно, возрастает риск развития сердечных приступов. Дефицит йода увеличивает вероятность рака щитовидной железы.

    Кстати:  Мусорная еда

    Если дефицит йода уже привел к понижению функции щитовидной железы, то йода требуется больше, чем его можно получить, например, с йодированной солью. Для исправления нарушенной функции щитовидной железы обычно достаточно принимать 4 мг йода в день. Столько йода содержится в одной чайной ложке сушеных бурых морских водорослей (ламинарии). Нужно принимать во внимание тот факт, что в арахисе, в муке из необжаренных соевых бобов, в капусте и родственных ей овощах есть вещества, которые могут соединяться с йодом и препятствовать его усвоению.

    Еще в 1917 году доктора Д. Мэрин и О. Кимбелл провели масштабные исследования среди детей штата Огайо. Для обследования были выбраны девочки, поскольку риск возникновения зоба у них, как правило, бывает большим, чем у мальчиков. Было показано, что йодсодержащие добавки, принимаемые курсами хотя бы 2 раза в году, позволяют заметно уменьшить риск спонтанного (самопроизвольного) развития зоба. Во всей группе из 2190 обследованных девочек зоб развился только у пяти, в то время как в контрольной группе из 2300 девочек, в которой препараты йода не давали, зоб развился у каждой 4—5-й. После публикации данных этого исследования, ставшего классическим, йодированная соль стала общедоступной и заболеваемость зобом уменьшилась. Тем не менее в наши дни при массовых обследованиях зоб, в гой или иной степени выраженности, был выявлен: в штате Цинциннати — у 55 процентов девочек и у 30 процентов мальчиков; в Миннесоте — у 70 процентов девочек и 40 процентов мальчиков; в Портленде и Орегоне — у 40 процентов девочек и 22 процентов мальчиков. В Кливленде уровень заболеваемости зобом остался на том же уровне, как до поступления в продажу йодированной соли. Эта соль до сих пор не используется здесь в достаточном количестве. Подобное невежество и безразличие к здоровью детей воистину постыдно, если не преступно.76

    Кстати:  Смысл йоговского, или «пранического» дыхания
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии