• Изжога причины

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Ноябрь 22, 2017 Нет отзывов

    Большинство из нас знают, что такое изжога, испытав ее хоть однажды.

    Неприятные ощущения, которые называются изжогой, вызываются целым рядом причин.И хоть причины изжоги разные, виноваты в них обычно мы сами.

    Причины изжоги

    Основные факторы, вызывающие изжогу.

    Это продукты, которые мы едим.

    • Жареная пища. Жареная пища сама по себе плохо усваиваемая человеческим организмом, это большая нагрузка на нашу пищеварительную систему. А если пищу жарят на прогорклом или не свежем масле, как это повсеместно делают в российских общепитах, то после приема такой еды, изжога гарантирована даже здоровому человеку.
    • Острая пища, специи, соусы, маринады. Употребление острой пищи (редька, редис, перец чили, чеснок, лук) и злоупотребление специями тоже часто приводит к изжоге. Многие специи плохо воздействуют на слизистую нашего желудка, а соусы и маринады усиливают это действие многократно.
    • Жирная пища. Жирная пища – причина многих бед и болезней. Она долго переваривается желудком, нарушая весь процесс пищеварения, поэтому выделяется большое количество желудочной кислоты, которая раздражает слизистую желудка.
    • Копченые продукты, колбасные изделия. Если совсем недавно только копченые продукты были под запретом для людей, склонных к изжоге, то сейчас абсолютно все колбасные изделия включены в зону риска из-за содержания в них множества вредных пищевых добавок, которые повышают кислотность.
    • Свежие фрукты. Многие, прежде всего кислые, фрукты (сливы, яблоки, ананасы, все цитрусовые и пр.) усиливают появление желудочного сока, что приводит к изжоге. Это самодостаточные продукты, лучше употреблять их отдельно от приема пищи.
    • Свежая выпечка и бисквиты. Черный и белый хлеб, свежая выпечка разного вида содержат дрожжи и пищевые добавки, которые так же часто вызывают изжогу.
    • Кисломолочные продукты. Так же являются причиной возникновения изжоги у многих людей.
    • Фастфуды, еда быстрого приготовления. Большое содержание жиров, особенно трансжиров, и сахара приводит к изжоге и разрушает пищеварительную систему в целом.
    • Лимонады, крепкий чай, кофе. Лимонады растягивают желудок и вызывают газообразование, а крепкий чай и кофе относятся к кислым продуктам, стимулируют появление соляной кислоты в желудке. Все это приводит к изжоге.
    • Алкогольные напитки. Прежде всего пиво и красное вино. Плохо сваренное пиво и вино, сделанное из балка, очень часто провоцируют появление изжоги.
    • Переедание. Переедание – причина многих заболеваний и не только желудочно — кишечных. Но изжога – одно из первых следствий переедания, пища не успевает перевариваться желудком и перерабатываться кишечником, повышается кислотность, отсюда и неприятные ощущения изжоги. Изжогу вызовет и большое количество съеденной разнообразной еды.

    Что еще может вызвать изжогу

    Кроме продуктов питания причинами изжоги может стать целый ряд факторов:

    • Сон после приема пищи.
    • Физические нагрузки после еды.
    • Заболевания пищеварительной системы.
    • Многие лекарственные препараты.
    • Курение.
    • Избыточный вес.
    • Беременность.
    • Стресс, депрессивные состояния.

    Основной причиной появления изжоги являемся мы сами, наше неправильное питание и беспорядочный образ жизни.


    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    Об этом говорят:



    Самое интересное


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...

    Похожие материалы:



    Комментарии