• Как разнообразить свой рацион на сыроедении

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Октябрь 22, 2020 Нет отзывов

    Даже выйдя на самый здоровый и правильный образ жизни, всегда можно его в каких-то деталях подкорректировать, усовершенствовать, доработать. Это касается и нашего образа питания. Максимально полезное и натуральное питание — это, безусловно, сыроедение. В течение первого года сыроедения новичок озабочен проблемой разнообразия своего нового рациона. И это вопрос далеко не праздный. Конечно, питание должно быть разнообразным. Как достичь этой важной цели на сыроедении?

    Сначала надо начать по полной использовать практически бесконечное многообразие овощей и фруктов. Человеку, который десятилетиями придерживался смешанного питания, может, конечно, показаться, что питание только сырой растительной пищей слишком скудное и ограниченное. Но может ли такой переживающий человек, к примеру, перечислить существующие в умеренном климате разновидности капусты, тыквы или томатов (помидоры)? А что же тогда говорить о количестве сортов яблок, персиков или груш? Кто их все считал, не говоря уже, пробовал? На фоне такого изобилия говорить о скудости живого природного питания как-то теряется основание.

    Кроме того сильно обогатит и разнообразит рацион сыроеда «широкая линейка» орехов и семечек. Из орехов это и грецкие орехи, и фундук, кедровые, кокос, макадами, кешью (но у нас все обжаренные продаются), миндаль, фисташки и многие другие. Из семечек это: семечки подсолнечника, тыквенные, кунжутные, льняные.

    Ягоды хорошо дополнят ваш природный стол. К этой группе относятся: клубника, земляника, малина, ежевика, черника, клюква, брусника, калина, черная рябина, голубика, морошка, черная, красная, белая смородина, крыжовник, йошта и т. д.

    И в довершении ко всему — зелень. Огородная и лесная зелень венчает палитру оригинального, разнообразного меню подаренного человеку матушкой-природой или самим Творцом.

    Согласитесь, что с таким широким выбором еды о скудости природного рациона говорить не приходится. Никого по праву нельзя назвать обделенным в питании, кто обогатил себя приемом самой лучшей, самой разнообразной, самой адекватной потребностям человека сырой растительной пищи.

    Кстати:  Июль — макушка сыроедческого лета
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...