• Как удержать вес после похудения совет диетолога

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Февраль 21, 2018 Нет отзывов

    Если вы интересуетесь, как удержать вес после похудения, совет диетолога придется как нельзя кстати. Существует несколько важных принципов, придерживаясь которых, можно эффективно справиться с этой задачей.К ним относятся:

        · Питайтесь разнообразно, но умеренно. Отдавайте предпочтение овощам и продукции, содержащей клетчатку.
        · Не забывайте о регулярных физических нагрузках.
        · Постарайтесь отказаться от консервантов, копченостей и жареной пищи.
        · Старайтесь есть часто, но небольшими порциями. Это поможет «разогнать» метаболизм.
        · Ограничьте количество употребляемых спиртных напитков. А если пьете, отдавайте предпочтение сухому вину.
        · Не ходите в продуктовые магазины на голодных желудок.
        · Не ешьте впопыхах, перед телевизором или с книгой.

    Однако важно помнить, что каждый человек индивидуален. Поэтому, помимо универсальных рекомендаций, ему необходимы советы, основанные на личных наблюдениях врача. Чтобы получить их, вы можете воспользоваться услугами сайта DOQ. Этот информационный портал предлагает жителям Астаны услуги высококвалифицированных специалистов, обладающих полным набором необходимых теоретических знаний и многолетним опытом работы.

    Диетолог покажет путь к новой жизни, как человеку, страдающему нарушением пищевых привычек, так и пациенту с сахарным диабетом, заболеванием ЖКТ или других внутренних органов. С его помощью вы эффективно сбросите вес и сможете надолго сохранить результат похудения. На сайте DOQ можно получить максимум информации о высококвалифицированных врачах, работающих в сфере диетологии, ознакомиться с их рейтингом и отзывами других пациентов об их работе.

    Записаться же на прием женщина или мужчина, которому нужен диетолог в Астане, может прямо на сайте. У врачей, информация о которых содержится на его страницах, нет онлайн-расписания, однако достаточно заполнить форму заявки, и сотрудники клиники обязательно свяжутся с вами. Цена услуг врача указывается на сайте. А что касается непосредственно использования информационного портала, за него платить не нужно. Веб-ресурс работает для вас круглосуточно и без перебоев.

    Возвращаясь к вопросу о сохранении результатов после интенсивного похудения, важно отметить, что ключевую роль в этом играет качественный отдых и полноценный сон. Врачами давно доказано, что, если человек мало спит, он много ест. Организму необходима энергия, которую может дать, либо пища, либо отдых. Кроме того, во сне происходит сжигание жировых отложений, обусловленное выработкой особых гормонов. Поэтому вы обязательно должны позволить себе полноценно отдыхать. И конечно, не забывайте любить себя в новом теле. Это также важная составляющая успеха.




    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии