• Какие тесты и анализы следует пройти перед похудением

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Август 07, 2019 Нет отзывов

    Прежде всего: морфология.

    Это обычное исследование позволит вам оценить состояние вашего здоровья в поперечном разрезе. Низкий уровень эритроцитов, гемоглобина и гематокрита может указывать на анемию и дефицит железа, фолиевой кислоты или витамина B12.Общий анализ крови дает нам множество советов, на которых можно основать первоначальный диагноз, а также узнать, какие анализы делать дальше. Подобрать подходящие именно для вашего случая алагизы помогут специалисты центра Прозрение: на сегодняшний день у них более 15 разнообразных тренингов, 15 лет опыта и работа в Алматы, Москве и Израиле.

    Второе: сахар.

    Гликемическое голодание является основным исследованием для оценки уровня сахара в крови. Хотя это не дает общей картины колебания уровня глюкозы в организме, утренняя гипергликемия указывает на проблемы с регулированием сахара. Дальнейшая диагностика — измерение уровня инсулина и гликированного гемоглобина позволяет подтвердить резистентность к инсулину или диабет. Если выясняется, что у вас диабет, помните, что для этого требуется не только правильное питание, но и регулярные консультации с диабетологом и правильно подобранное лечение.

    Третье: щитовидная железа.

    Гормональные нарушения являются одним из основных факторов, которые могут затруднить похудение. Вот почему так важно проверить ТТГ или тиреотропин, гормон, который регулирует функцию щитовидной железы. В случае слишком высокого или слишком низкого показателя ТТГ необходимо будет определить уровень свободного трийодтиронина (fT3) и свободного тироксина (fT4). Исходя из этого, вы можете определить, боретесь ли вы с гипотиреозом, который обычно сопровождает увеличение веса. Или наоборот — с гиперактивностью, которая обычно приводит к потере веса. Кроме того, стоит проверить уровень антител против ТРО, повышенная концентрация которых может свидетельствовать о болезни Хасимото. Наиболее распространенные симптомы этого заболевания включают увеличение веса, усталость, сонливость, сухость кожи, выпадение волос и запоры.

    Кстати:  Потребность в соли

    В-четвертых: кортизол.

    Кортизол, гормон стресса, выделяется надпочечниками, а именно роговым слоем. Он влияет на углеводный, белковый, жировой, а также водный и электролитный баланс. Его уровень естественным образом повышается по утрам, во время физической активности и в условиях сильного стресса. Хроническая секреция повышенных количеств кортизола связана с повышением уровня глюкозы в крови, что в результате может привести к развитию диабета, ожирения и гипертонии. Риск сердечного приступа также увеличивается.

    Пятое: монитор артериального давления.

    Измерение артериального давления является одним из самых приятных тестов. Во-первых, это не требует кровопролития, во-вторых, вы можете измерить давление самостоятельно, дома, в кабинете врача или в одной из многих аптек. Гипертония, результат выше 140/90 мм рт.ст., потребует изменений в рационе. Прежде всего, ограничения соли, алкоголя и жиров, особенно насыщенных.

    Шестое: холестерин.

    Людям с большой избыточной массой тела диетологи рекомендуют липидограмму или анализ уровня отдельных фракций холестерина в крови. Аномальные значения могут означать аномалии жира. В этом случае вам следует изменить рацион таким образом, чтобы уровень липидов в крови выровнялся.

    В дополнение к фундаментальным исследованиям, которые дают нам общий обзор функционирования нашего организма и имеют основополагающее значение для определения правильного питания, стоит сделать несколько других. Анализы печени (ALAT и ASPAT) позволят вам оценить функционирование печени и почек, а реакция Биернаки (OB) и уровень C-реактивного белка (CRP) покажут, развивается ли в вашем организме воспаление. Анализ мочи также является примером полезного теста перед похудением. Изменения в цвете могут свидетельствовать о повреждении мышц или разрушении эритроцитов. Причиной отсутствия прозрачности обычно является воспаление или подагра. В свою очередь, тесты на пищевую аллергию и тесты на пищевую непереносимость устранят из вашего рациона продукты, вызывающие такие тревожные симптомы, как: боль в животе, рвота, диарея или изменения кожи.

    Кстати:  Тушеная скумбрия с мисо (на 4 порции)


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...



    Комментарии