• Kurica-po-indijski-dlja-vseh

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Октябрь 25, 2020 Нет отзывов

    Курица по-индийски для всех этапов диеты Дюкана

    17.01.13ReplaceDateTitle(‘dtBlogDetails147’) 11:47

    Разрешается употреблять во время этапов: «Атака», «Консолидация», «Круиз».

    Имбирь очистить, измельчить, должно получиться 4 столовые ложки. Лимон очистить от кожуры. Чеснок очистить и измельчить. В миске смешать имбирь, чеснок, специи, лимон, йогурт и измельченную мяту. Курицу нарезать на мелкие кусочки, посолить, поперчить, положить в подготовленный маринад и поставить в холодильник на сутки. На следующий день лук нарезать тонкими кольцами и тушить на скороде с антипригарным покрытием с небольшим количеством воды. Туда же добавить курицу в маринаде и тушить на медленном огне в течение часа, туда же добавить бульонный кубик. Курицу подавать горячую.

    Курица по-индийски для всех Этапов диеты Дюкана. Ингредиенты:

    Курица, порезанная на куски – 1 штука, гвоздика – 3 штуки, листья мяты – 10 штук, обезжиренный натуральный йогурт – 3 штуки, лимон – 1 штука, корень имбиря – 1 штука, чеснок – 3 дольки, вода – 1 столовая ложка, луковица – 1 штука, куриный бульонный кубик – 1 штука, кайенский перец – 1/4 чайных ложки, молотая корица – 3 чайные ложки, кориандра – 1 чайная ложка, соль, перец.

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии