• Лиепайская диета доктора Хазана

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Сентябрь 22, 2012 Один отзыв

     Лиепайская диета доктора Хазана получила свое название в честь известного прибалтийского доктора-диетолога Льва Яковлевича Хазана. По его методу была разработана специальная система, которая способствует снижению веса, не требуя больших изменений в рационе питания человека.

    “Сбросить вес можно только в том случае, когда организм человека не потребляет большое количество калорий”, — вот основной закон лиепайской диеты.

     Диета Льва Хазана, заключается в трехмесячном диетическом комплексе, который чередуется с перерывами на отдых.

    Лиепайская диета доктора Хазана

    Почему именно 3 месяца? Доктор Хазан считает, что организм может приспособиться к получению низких калорий и перестать реагировать на диету.  И срок такого приспособления – 3 месяца.

    Принципы диеты доктора Хазана

    [adrotate banner=»3″]

    •  во время диеты питание осуществляется по схеме, которую нарушать категорически запрещено;
    •  от любых сладостей и сахара придется полностью отказаться;
    •  питание должно проходить строго в определенные часы, и без всяких перекусов;
    •  употребление за день калорий в организме не должны превышать 1200 ккал;
    •  разрешается пить некрепкий кофе и чай;
    •  пища для употребления приготовляется самостоятельно, походы в рестораны и кафе запрещены;
    •  запрещено употребление алкогольных напитков;
    •  перед тем как лечь спать, нужно сделать массаж ягодиц, бедер, живота;
    •  желательно принимать горячие ванны с различными морскими добавками, чтобы ваша кожа не становилась дряблой;
    •  физические упражнения приветствуются;

    Плюсы диеты Хазана

    • сбалансированный состав;
    • процесс диеты может протекать довольно долго, следовательно, и веса уйдет больше;
    • гарантия на снижение веса на 5 килограмм;
    • принятие ванн и массаж оказывают влияние не только на снижение веса, но и следят за вашей кожей;
    • вы научитесь принимать пищу в определенное время.

    Недостатки диеты Хазана

    • быстро надоедает одна и та же пища;
    • нет возможности добавлять свои блюда в меню, даже если они и низкокалорийные;
    • запрещено есть любые фрукты.

     

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...



    Один отзыв.

    1. Вероника
      14:05 20 Июнь 2013

      Об этой диете я услышал по телевизору. Там компания женщин в один голос утверждали, что она 100% работает, абсолютно на всех. Я сразу кинулась в бой со своими килограммами. Скажу честно, диета тяжелая и нудная.Она не голодная, но мало радостная. Конечно радуют перерывы, которые в ней предусмотрены, но с учетом, что она рассчитана на несколько месяцев терпением надо запастись всерьез. Но все эти неудобства с лихвой перекроются результатом, за 3 мес. — 17 кг. Я даже мечтать об этом не могла. Так, что если у вас есть выдержка,эта диета точно вам поможет.

      Комментарии