• Масло черного тмина для похудения — отзывы

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (10 votes, average: 4,80 out of 5)
    Загрузка...
    Декабрь 07, 2015 Один отзыв

    Black-Seed-Oil_540x405

    Сегодня многих, кто следит за своей фигурой, контролируя вес, интересуют отзывы врачей про масло черного тмина для похудения. Ведь сейчас об этом чудодейственном продукте ведется много дискуссий, хотя у нас в стране он не пользовался до недавнего времени особой популярностью.

    Зато на Ближнем Востоке его удивительные целебные свойства известны ещё с древних времен. На протяжении тысячелетий здесь использовали черный тмин, как само растение, так и его семена, и масло из них для лечения множества заболеваний и оздоровления организма в целом. Даже в библии, Аюрведе и трактатах Авиценны встречаются упоминания об этом растении.

     

    В чем секрет масла черного тмина?

    Чтобы понять, почему это масло полезно для похудения стоит рассмотреть его состав и полезные свойства.

    Содержание полезных веществ в масле черного тмина

    • все витамины группы В, а также С, Д, Е и бета-каротин;
    • макро- и микроэлементы, среди которых большое содержание кальция, калия, железа, фосфора, натрия и цинка;
    • насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты;
    • 15 аминокислот, среди которых 8 считаются незаменимыми;

    maslo-tmina-6

    Целебные свойства масла черного тмина

    Это масло способно:

    • оказывать желчегонное и мочегонное действие;
    • снижать уровень сахара и холестерина в крови;
    • устранять кожный зуд, проявления аллергии, бороться с экземой и псориазом;
    • оказывать противовоспалительное и бактерицидное действие;
    • устранять дисбактериоз, вздутие живота и желудочные колики;
    • ускорять липидный обмен;
    • повышать иммунитет;
    • действовать как легкое слабительное;
    • уменьшать аппетит;
    • улучшать состояние кожных покровов, ногтей и волос;

     

    Чем полезно масло черного тмина при похудении

    Поскольку масло содержит ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, оно существенно ускоряет липидный обмен в организме. Благодаря легкому слабительному и мочегонному действию масла из организма выводится лишняя жидкость, шлаки и токсины, а витамины, микроэлементы и аминокислоты дают возможность насытить организм нужными полезными веществами. В процессе его потребления постепенно уменьшаются жировые отложения, устраняются растяжки и улучшается состояние кожи.

    Но настоящий эффект похудения этот продукт дает только в сочетании с ограничением рациона питания и дополнительной физической нагрузкой.

     

    Как принимать (пить) масло черного тмина для похудения

    Чтобы достигнуть определенных результатов в снижении веса, масло надо принимать курсом на протяжении 2 месяцев. Причем пищу нужно употреблять негорячую, а в теплом или остуженном виде.

    В первый месяц следует исключить из рациона продукты, богатые животными жирами и углеводами, а масло принимать по такой схеме:

    • первая неделя – утром пить 1 ч. ложку масла и 1 стакан воды;
    • вторая неделя – утром и вечером за полчаса до еды пить 1 ч. ложку масла и 1 стакан воды;
    • третья неделя – утром перед завтраком пить 2 ч. ложки масла и 2 стакана воды;
    • четвертая неделя ‒ прием, как в первую неделю.

    На втором месяц приема можно немного добавить в рацион животных жиров, но не более 20 г в день, а масло принимать так:

    • первая неделя – утром за полчаса до еды пить 1 ст. ложку масла;
    • вторая неделя ‒ утром за полчаса до еды пить 2 ст. ложки масла;
    • третья неделя – за полчаса перед завтраком, обедом и ужином пить по 2 ст. ложки масла;
    • четвертая неделя – за полчаса до завтрака и обеда пить 1 ст. ложку масла и 1 стакан воды.

    После прохождения курса масло не следует полностью исключать из рациона. Его можно использовать как заправку для овощных салатов 2‒3 раза в неделю, но при этом не употреблять другие масла, которые рекомендованы только через 2 месяца после приема масла черного тмина.

    Важно! При покупке масла обращайте внимание на его срок изготовления. Оно должны быть свежим, золотистого цвета, и не иметь прогорклого вкуса, иначе возможна изжога и расстройства пищеварения. После распечатывания емкости с маслом, хранить его надо в темном прохладном месте.

     

    Как принимать наружно масло черного тмина

    Для желающих похудеть следует знать, что усилить эффект действия масла в программах «стройность и красота» можно ещё и массажем на его основе. Он не только будет способствовать быстрейшему похудению за счет устранения целлюлита, но также улучшит состояние кожи, сделав её гладкой и упругой.

    Для такого массажа нужно смешать 100 г масла черного тмина, 7 капель любого эфирного масла цитрусовых и 3 капли ЭМ розы или жасмина. Кожу следует предварительно очистить и разогреть, а затем на протяжении 3 минут втирать ладонями смесь в проблемные места, чередуя эти движения похлопываниями и пощипываниями кожи.

     

    Противопоказания к применению масла черного тмина

    При всех своих целебных свойствах масло можно применять не всем, это, прежде всего, касается

    • беременных женщин, так как оно способствует сокращению матки;
    • кормящим матерям, чтобы не навредить младенцу;
    • людям, имеющим аллергию на этот продукт;
    • тем, кто принимает препараты для понижения сахара в крови, поскольку само масло снижает этот показатель;
    • пациентам с трансплантируемыми органами, потому что за счет активизации иммунной системы может произойти отторжение тканей.

     

    Притом что масло черного тмина является достаточно полезным продуктом для борьбы с лишним весом, панацеей его считать не следует. Как уже говорилось выше только разумные ограничения в питании, и физические упражнения будет решающими факторами в этом, а масло со своей стороны существенно усилит результат. Для большей эффективности можно использовать дополнительно различные виды массажа для похудения.

     


    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (10 votes, average: 4,80 out of 5)
    Загрузка...



    Один отзыв.

    1. Светлана
      13:28 17 Октябрь 2016

      Всегда было интересно как же влияет масло черного тмина на похудение) работаю в аптеке и часто вижу, как люди его покупают) Читала много отзывов о пользе черного тмина при похудении, но так и рискнула smile Стоит ли?

    Комментарии