• Мочегонное для похудения

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (12 votes, average: 4,58 out of 5)
    Загрузка...
    Июнь 29, 2016 Отзывы: 2

    825-3_540x405

    Мочегонное для похудения часто используется в программах коррекции фигуры, поскольку избыточный вес в большинстве случаев является не только следствием лишних жировых накоплений, но и обусловлен задержкой жидкости в организме. И если борьба с жиром занимает достаточно много времени, то лишнюю жидкость можно вывести буквально за пару дней.

     

    Можно ли пить мочегонное для похудения – польза и вред

    Прием мочегонных средств (диуретиков) способствует выведению лишней жидкости из организма. За счет этого вес снижается, но, естественно, жировые отложения остаются в неизменном виде. А поскольку с жидкостью из организма выводятся и полезные вещества, в частности калий, то обычно на фоне приема любых мочегонных средств рекомендуется пить препараты с калием и увеличить потребление продуктов, которые его содержат в достаточном количестве.

    Также стоит заметить, что безопасным для здоровья прием мочегонного, независимо от того используется ли оно для лечения или для похудения, будет только в том случае, когда он согласован с врачом и выполняется точно по его рекомендациям.

    Какую же пользу могут дать мочегонные средства при похудении?
    [adrotate banner=»18″]
    Преимущества в этом есть и немалые:

    • поскольку диуретики способствуют выведению жидкости, то тем самым уменьшается, а порой и полностью исчезает отечность;
    • в некоторой мере происходит очистка кишечника, ведь из организма с лишней жидкостью уходят шлаки и токсины;
    • если средство подобрано правильно в зависимости от индивидуальных особенностей организма, то с его помощью можно нормализовать водно-солевой баланс, стабилизировать артериальное давления, предотвратить различные застойные явления и улучшить кровообращение.

    Плюсом также является низкая цена различных диуретиков, да и тот факт, что мочегонное для похудения в домашних условиях также легко иметь, например, купить арбуз, который не хуже таблетированных препаратов избавит вас от лишней жидкости.

    Но не все так безоблачно. Эти средства надо принимать с осторожностью, только по назначению врача, и ни в коем случае не превышать рекомендованную дозировку. В противном случает бесконтрольный и чрезмерный прием может привести к печальным последствиям:

    • обезвоживание организма;
    • проблемы с почками в связи с усиленной нагрузкой на них;
    • ухудшение общего состояния ‒ головная боль, головокружение, рвота, тошнота, отсутствие аппетита, и в некоторых случаях – потеря сознания;
    • резкое снижение артериального давления, сбои в работе сердца;
    • ухудшение зрения;
    • чрезмерная потливость и кожные высыпания.

    Также огромным минусом приема диуретиков является то, что после окончания их приема, потерянный вес тут же возвращается.

     

    Общие правила приема мочегонных средств

    Чтобы не нанести вреда здоровью, надо четко следовать рекомендациям врачей, которыми сопровождается прием любого мочегонного:

    • прежде чем воспользоваться этими средствами, надо обязательно проконсультироваться с врачом;
    • нельзя принимать эти препараты людям, страдающим диабетом, туберкулезом кожи, подагрой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями почек, поскольку можно ещё больше усугубить их течение;
    • каждый день надо взвешиваться без одежды, чтобы контролировать водный баланс;
    • чтобы не допустить обезвоживания надо в день выпивать не менее 8 стаканов любой жидкости;
    • из рациона надо исключить соленые продукты и уменьшить потребление соли, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме;
    • если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, надо проверить их на совместимость с диуретиками.

     

    Виды мочегонного для похудения

    Худеющие часто задают вопрос, какое хорошее мочегонное средство для похудения? Ответить на него довольно сложно, все зависит и от индивидуальных особенностей организма, от образа жизни и от личных предпочтений. Одинаковый эффект практически можно получить от любого мочегонного, но опять таки – какие преследуются цели.

    Если вы на фоне диеты и физической нагрузки хотите убрать лишнюю жидкость, то подойдет легкое мочегонное для похудения, а именно натуральное. Достаточно включить в ежедневный рацион свежие салаты с зеленью петрушки, или пить чай приготовленный из тертого корня имбиря, а в сезон не преминуть воспользоваться такими дарами природы как клубника и арбуз.

    Если вы хотите избавиться от отеков и существенно снизить вес за счет ухода лишней жидкости, то выбирайте следующие варианты.

     

    Мочегонные таблетки для похудения

    mochegonnye-sredstva-pri-otekax1-2_500x375

    Многих интересует, какие мочегонные таблетки лучше для похудения. Здесь критерием выбора также являются цели, которые преследуются, поскольку все диуретики можно разделить на 3 группы:

    1. Сильнодействующие (петлевые) препараты, которые способны фильтровать почки и выводить из организма соли, например, фуросемид и торасемид.
    2. Мочегонные умеренного действия, так называемые тиазидные, к которым относятся индапамид, арифон и гидрохлортиазид.
    3. Легкие диуретики, которые в результате своего действия не вымывают из организма полезные минералы, такие как верошпирон, амилорид и другие.

    Как правило, из этих препаратов наибольшей популярностью пользуется фурасемид, дающий сильный, быстронаступающий, но в тоже время кратковременный эффект. Начинать его прием следует только по назначению врача и с минимальных доз, причем, совместно с препаратами калия, например, такими как аспаркам.

    Обратите внимание! Любые мочегонные таблетки оказывают побочное действие, которое может выражаться в головокружении, нарушениях сна, диареи и вызывать раздражение кишечника.

    Поэтому, употреблять их надо в крайнем случае, а лучше для выведения лишней жидкости воспользоваться природными мочегонными средствами.

     

    Мочегонные травы для похудения

    1462693415_mochegonnye-travy-dlya-pohudeniya_500x375

    Мочегонные травы, которые обычно подбирают в определенные сборы, оказывают гораздо более безопасное и мягкое действие, чем лекарственные препараты. Фактически, они представляют собой самое сильное, эффективное и безопасное народное мочегонное средство для похудения. Сегодня можно приобрести в аптеке готовые сборы для похудения или сделать их в домашних условиях, из трав, которые обладают сильными мочегонными свойствами:

    • зелень петрушки и укропа;
    • одуванчик;
    • мята;
    • крапива;
    • полевой хвощ;
    • березовые листья;
    • листья толокнянки;
    • расторопша.

     

    Мочегонный чай для похудения

    [adrotate banner=»3″]

    Мочегонный чай для похудения является хорошим вспомогательным средством на фоне диет для более эффективного снижения веса.

    Для его приготовления надо взять:

    • листочки одуванчика – 20 шт.;
    • лист сенны и крапиву ‒ по 20 г;
    • укроп и мяту – по 20 г;

    Смесь трав залить крутым кипятком и дать настояться не менее 15 минут, после чего процедить и пить маленькими глотками за полчаса до приема пищи.

    Схема приема такая – в первый день выпивают 1 стакан, во второй – 2, в третий ‒ 3, и дальше начинают уменьшать дозировку в обратном порядке.

    Чтобы сохранить полученный результат, рекомендуется еще в течение 1‒2 недель выпивать по 1 стакану мочегонного чая в день, но проводить такой курс надо не чаще одного раза в год.

     

    Мочегонные продукты питания для похудения

    herb_16x9_500x375
    [adrotate banner=»19″]
    Список продуктов, которые можно отнести к натуральным диуретикам, довольно большой, и как из него видно, они являются верными спутниками многих диет.

    • Ягоды. Это, прежде всего, ягоды, которые имеют низкий процент сахара. Но в тоже время богаты разнообразными витаминами: клюква, калина, шиповник и брусника. Они издавна применяются в народной медицине для нормализации водно-солевого баланса, снижения веса, а также для лечения болезней мочеполовой сферы. А также это ягоды, крупного размера, к которым относятся арбузы и дыни. они не только обладают хорошим мочегонным эффектом, но и за счет своего состава (витамины группы В, С, РР, магний, калий, марганец, железо, никель и другие минералы) и клетчатки способствуют очищению печени и кишечника, помогают при ожирении, лечат анемию.
    • Фрукты. Эти дары природы, обладающие мочегонным эффектом, не только помогают мягко снять отеки, но и выводят лишнюю жидкость без вреда для здоровья, поскольку имеют богатый витаминный состав. За счет высокого содержания фруктозы их относят к самым безопасным диуретикам, так как выводимые с мочой вещества, тут же компенсируются организмом. Эти фрукты вам знакомы и часто присутствуют на вашем столе – яблоки, груши, ананасы, гранаты, киви, мандарины, лимоны, апельсины, грейпфруты и бананы.
    • Овощи. Притом что овощи обладают менее выраженным мочегонным эффектом, чем фрукты и ягоды, но принцип действия их тот же ‒ в организме увеличивается содержание калия, а количество натрия снижается. К тому же, если потреблять их с минимальным количеством соли, то эффект их действия повысится в несколько раз, и можно не только избавиться от отеков, но и от песка в почках. К самым сильным диуретикам можно отнести такие овощи, как зелень (петрушка, укроп), листовой салат, спаржу, шпинат, сельдерей, зеленый лук, огурцы, кабачки, тыкву, помидоры и морковь. Они не только избавят от межклеточной жидкости, но и значительно улучшат пищеварения, а также снабдят организм массой полезных витаминов и минералов.
    • Кисломолочные продукты. Необходимое потребление белка является залогом многих диет, которые приводят к стойкому похудению, а если взять продукты, которые не только в достаточном количестве содержат белок, но и обладают мочегонным действием, то эффект от их употребления становится только выше. Естественно, речь идет о кисломолочных продуктах, являющихся верными спутниками многих диет, таких как кефир, простокваша, йогурт и творог.
    • Кофеин. Различные исследования специалистов уже давно показали, что употребление напитков, содержащих кофеин, в частности чая и кофе, дает возможность избавиться от лишней жидкости, не боясь возникновения обезвоживания организма.

     

    Мочегонное для похудения – отзывы и результаты

    Отзывы о похудении с помощью мочегонных средств весьма противоречивы, ведь, как вы поняли, снижение веса и уменьшение объемов происходит только из-за потери жидкости, которая быстро возвращается на место.

    Но те, кто применяли их как дополнительное средство на фоне диетического питания и усиленной физической нагрузки, особенно употребляя травяные чаи и натуральные продукты, остались очень довольны. Такой подход дал возможность гораздо лучше перенести диету, так как общее самочувствие значительно улучшалось, и увеличить её результативность.

    Что касается лекарственных препаратов, то врачи категорически против их самостоятельного применения, и советует воспользоваться таким способом, только после квалифицированной консультации и то в случае крайней необходимости.

     


    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    Об этом говорят:



    Самое интересное


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (12 votes, average: 4,58 out of 5)
    Загрузка...

    Похожие материалы:



    Отзывы: 2.

    1. Ада
      18:59 13 Октябрь 2016

      Ой, мочегонные средства для похудения весьма рисковый метод, не думаю, что без консультации специалиста следует этим заниматься search Отзывы есть у кого-нибудь об этой методике?

    2. Нина
      18:23 26 Декабрь 2016

      Тоже считаю, что не стоит рисковать своим здоровьем и использовать мочегонные средства — будь-то таблетки, травы, чай и прочее не по назначению.

    Комментарии