Монодиеты

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...
Апрель 15, 2011 Отзывы: 2

Грубо говоря: берем что-то одно и им питаемся во время диеты. Однообразной пищи много не съешь, богатством витаминов она тоже не блещет, а потому с этим «чем-то одним» рекомендуются витамины. Самые сложные диеты — это монодиеты, но и результат от них очень хороший.
Монодиеты

Возникают вопросы — Что после этой диеты станет с микрофлорой кишечника? Как работать, давясь только кефиром или только ветчиной? Разработчики этих диет умалчивают.

Бессолевые диеты


Бессолевые диеты часто называют лечебными, так как их применяют при болезнях почек и от отеков, поскольку соль задерживает жидкость в организме. Если вы сядите на такую диету, первая «потеря веса» будет довольно значительной, но это будет потеря воды, а не жира, так что особо не радуйтесь. При обезвоживании плохо выглядит кожа, вы будете выглядеть старше, так что, выбрав бессолевую диету, хотя бы не ограничивай себя в воде. Сама по себе бессолевая диета как подраздел монодиет, не слишком эффективна, но ничего вредного в ней нет — именно поэтому при очищении и голодании рекомендуют именно ее. Просто не ждите блестящих результатов, а вреда от недостатка соли не будет.

Система раздельного питания

Из всех систем питания я бы рекомендовала именно раздельное питание. Раздельное питание подразумевает употребление в пищу продуктов белкового и углеводного состава по отдельности. Такая система дает возможность желудочно-кишечному тракту работать в оптимальном режиме. Продукты при этом делятся на совместимые и несовместимые.
Из жиров рекомендуется употреблять в пищу только растительные масла. Такие жиры можно применять в сочетании со всеми группами. Раздельное питание для похудения, меню очень разообразны у них, главное не смещивать продукты разного происхождения, это своего рода монодиета, которая лучше сказывается на организме в целом. Советую вам почитать статью — Употребление пищи, она вам поможет более подробно разобраться в системе питания.

На этом всё, спасибо за внимание.

Обратите внимание:


Это интересно:


Для вас:




Поделись с друзьями:



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

Похожие материалы:



Отзывы: 2.

  1. Мая
    22:11 27 Август 2013

    Однажды я пробовала кушать только апельсины. 2 недели выдержала, не скажу, что совсем уж трудно было, но конечно кушать хотелось. Похудела за 2 недели всего на 2 кг. Очень огорчил этот результат, думала будет больше.

  2. Ната
    11:51 29 Июль 2016

    Монодиета на 7 дней? Что за ужас? По всем отзывам врачей монодиеты не рекомендуются. Организм не получает нужное, постоянно находясь в стрессе. Не рекомендую.

Комментарии