Мясная диета для похудения
Мясная диета для похудения далеко не голодная, но достаточно суровая. Отступать от правил и условий диеты нельзя, иначе насмарку вся работа и все ваши усилия. Следовать мясной диеты нужно не более десяти суток.
Правила диеты, которые необходимо придерживаться, чтобы достичь желаемых результатов:
- приемов пищи должно быть не меньше пяти раз за сутки;
- после каждого приема пищи в течении получаса ничего не пить;
- жарить продукты только на оливковом масле;
- салаты заправлять необходимо оливковым маслом или соком лимона;
- после 20:00 не есть.
Вот такое не строгое меню имеет мясная диета, отзывы о ней только положительные.
Меню на день соответственно, можно рассчитывать самостоятельно. Самое главное условие – придерживаться всех вышеуказанных правил и использовать в блюдах исключительно продукты, указанные в списке разрешенных.
К слову, многих интересует можно ли при безуглеводной диете устойчиво сохранить результаты? В большинстве случаев, при соблюдении в дальнейшем правил здорового питания, потерянный вес не возвращается.
Мясная диета допускает следующие продукты
[adrotate banner=»3″]
Нет запретов в мясе, можно употреблять любое мясо, а также различные изделия из него (свинина, говядина, колбаса, баранина, ветчина, сардельки и сосиски, другое), рыба и изделия из нее, яйца в любом виде, все овощи и фрукты, кроме тех, что запрещены.
Кремлевская диета на 10 дней обязывает есть только продукты хорошего качества, так как многие производители добавляют в неё крахмал и соевые составляющие, которые содержат много углеводов.
Запрещенные продукты при мясной диете
- мучные и хлебобулочные изделия,
- сахар и его заменитель,
- молочные и кисломолочные продукты,
- кукуруза,
- морковь,
- картофель,
- сладкие и алкогольные напитки.
Поэтому смело можно сказать, что мы худеем за неделю с мясом и ничего странного в этом нет, главное соблюдать режим.
(2 votes, average: 4,50 out of 5)
Загрузка...
(3,82 out of 5)
Эта диета самое то для тех, кто любит мясо. Просто создана для моего мужа))) Я все его подталкивала к диете, он только отмахивался от меня. А однажды заявил, что ему сказали, что есть такая диета и на нее он готов. Я сначала приняла это за шутку, мясо, любое, даже жареное, чтож за диета такая? Но спорить не стала и согласилась. 10 дней готовила различные виды мяса, муж был очень доволен и как не странно, он действительно похудел на целых 6 кг. Вот такая диета. Мне кажется многие мужчины согласились бы на нее.
Всегда считала, что мясные диеты не созданы для быстрого похудения, но почитав отзывы начала сомневаться в этом. Диета получается весьма недешевой и не очень легкой. Результатами, как у комментатора выше не могу похвастаться, потому как за 7 дней, ушел только 1 кг. Диета действительно подойдет тем, кто любит мясо. Повторять не буду, есть более эффективные диеты.