•  Скачки веса на этапе "Стабилизация" диеты Дюкана

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Октябрь 24, 2020 Нет отзывов

     Скачки веса на этапе "Стабилизация" диеты Дюкана

    Когда ваш организм уже потерял достаточно много килограмм, вы должны помнить о том, что вес может вернуться, этому способствуют многие факторы.

    Вы должны знать о том, что жир в нашем организме, это накопленная энергия (один грамм жира равняется девяти ккал). Жировая прослойка является как бы спасением от голода. Когда ваше тело худеет, организму кажется, что он обезоружен в случае нехватки еды, поэтому и появляется жировая прослойка, как бы «про запас».

    Вот  три особенности организма:

    1. он повышает аппетит, в особенности, если вы склонны к булимии или сидели на протеиновой диете.

    2. Вторая особенность  состоит в сокращении энергетических растрат.

    В этот период большинство чувствуют слабость (понижается давление) и голод. Организм как бы впадает в спячку.

    3. И наконец, самая  большая опасность  заключается в усваивании калорий!

    Ваш организм станет анализировать каждый продукт питания, и при этом булочка калорийность 100 ккал будет стоить вам 120-130 ккал.

    Именно поэтому вам так сложно порой бывает сдерживать свой аппетит,  и вы срываетесь. Однако надо помнить, что без заключительной фазы результат может оказаться плачевным для вас.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии