•  Стабилизация потерянного веса по диете Дюкана

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Октябрь 27, 2020 Нет отзывов

     Стабилизация потерянного веса по диете Дюкана

    Когда вы все таки достигли нужного вам веса с помощью диеты Дюкана, вы должны помнить, что вы не должны останавливаться на достигнутом и не должны расслабляться. Если вы хотите сохранить ваш новый вес, то вам надо адаптироваться к нему и выполнять все стадии четвертого этапа.

    Вы не должны думать о том, что если вы похудели, то ваш вес останется таким навсегда. Если после этапа «Круиз» вы снова начинаете питаться как до диеты Дюкана, то это может стать роковой ошибкой для вас. Естественно не нужно всю оставшуюся жизнь питаться как во время Этапа «Круиз».

    И все же, ваш лишний вес, будь то ожирение, либо возврат лишних килограмм после любой диеты является не случайным. Какой бы не была причина избыточного веса (беременность, наследственный фактор, или нарушение обмена веществ), вы должны помнить, что ваш организм запомнил вас максимальный вес.

    А это означает, что вам надо найти способ для сохранения вашего нового веса, вам следует изменить ваши привычки питания. Именно этому и посвящена четвертая фаза «Стабилизация».

    Вы должны помнить, что вы все еще входите в группу риска и избыточный вес снова может вернуться, так как ваш организм будет искать возможности пополнить резервы. Запомните, что именно благодаря заключительной фазе вы сможете стабилизировать ваш новый вес.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии