• Пищевая пленка для похудения

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (10 votes, average: 4,90 out of 5)
    Загрузка...
    Октябрь 05, 2016 Отзывы: 3

    1443679402_d59b348fa5e3e73bddcaac062654dc91_540x405

    Пищевая пленка для похудения давно используется в качестве средства коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Процедуры на её основе широко практикуются в косметических салонах, но совершенно не обязательно тратиться на такие дорогостоящие сеансы, ведь пищевая пленка (сауна) для похудения в домашних условиях окажет не меньший эффект.

    К тому же, приобрести пленку и приготовить смеси для тела из натуральных ингредиентов совсем не сложно, а провести процедуру самостоятельно не составит труда.

     

    Пищевая пленка для похудения – суть процедуры и правила

    Многие считают, что снижение веса при помощи пищевой пленки происходит благодаря сжиганию жира, но это ошибочное мнение. На самом деле она помогает снизить вес не напрямую, а лишь способствуя обильному потоотделению, поскольку воздухонепроницаемый пленочный слой дает парниковый эффект. Организм начинает терять лишнюю жидкость, за счет чего кажется, что килограммы исчезают на глазах. Например, если такую процедуру совместить с физической нагрузкой, то за неделю можно избавиться от 2‒3 кг, подкорректировать фигуру, уменьшив объем живота и бедер, придать рельефность ногам и сделать более узкой талию. Кроме этого, за счет усиления кровообращения в проблемных местах, на которые накладывается пленка, кожа становится более упругой и подтянутой.

    Уже после нескольких сеансов можно увидеть все эти изменения, а также уменьшить проявления целлюлита.

    Но чтобы получить эффективный результат, надо знать, как правильно обматываться пищевой пленкой для похудения. Сложного в этом ничего нет, просто нужно соблюдать определенные правила:

    • предварительно очистить кожу при помощи пилинга или скраба для тела;
    • немного разогреть кожу, выполнив легкий массаж;
    • приготовить смесь, а затем равномерно нанести её на проблемные зоны тела;
    • обернуть их пленкой, лечь в кровать, тепло укрывшись, и полностью расслабиться;
    • или же надеть теплые вещи и активно двигаться;
    • длительность одного сеанса ‒ от одного до нескольких часов;
    • после окончания сеанса смесь надо удалить теплой водой и нанести на кожу антицеллюлитный или тонизирующий крем;
    • курс состоит из 10‒12 сеансов, которые надо проводить через 1‒2 дня.

     

    Пищевая пленка для похудения — противопоказания

    Кроме соблюдения правил, следует знать, что такая процедура имеет некоторые противопоказания, которыми нельзя пренебрегать. И те, кто интересуется, можно ли обматываться пищевой пленкой для похудения, не зря задаются этим вопросом.

    Несмотря на внешнюю безобидность, похудение с помощью пищевой пленки может нанести вред здоровью, так как во время процедуры происходит обезвоживание организма и его перегрев, а кожа не дышит, вот почему она противопоказана при:

    • гинекологических заболеваниях;
    • различных болезнях почек;
    • воспалении мочевого пузыря;
    • проблемах с поджелудочной железой;
    • сахарном диабете;
    • высоком артериальном давлении;
    • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
    • варикозном расширении вен;
    • онкологических заболеваниях;
    • грибковых поражениях кожи;
    • различных воспалениях и повреждениях кожных покровов (трещины, царапины, высыпания);
    • аллергических реакциях на компоненты применяемых смесей для обертывания;

    Если вы не входите в группу риска, а желание похудеть вас не покидает, то ознакомьтесь с различными вариантами обертываний, которые помогут вам обрести хорошую форму.

     

    Виды обертываний пищевой пленкой для похудения

    Какой бы вы не выбрали вид обертывания, следует придерживаться ещё одного правила – за час до процедуры и час после, а также во время неё нельзя принимать пищу и пить.

     

    Обертывание пищевой пленкой с медом для похудения

    Медовые обертывания за счет уникального химического состава меда активизируют обменные процессы, хорошо тонизируют и питают кожу, поскольку мед глубоко проникает в неё, а также способствуют очищению от шлаков и токсинов.

    Для приготовления маски мед надо разогреть на водяной бане до температуры примерно 36‒40 градусов, нанести его на предварительно очищенную кожу, обернуть пленкой и принимать процедуру 1‒1,5 часа.

     

    Обертывание пищевой пленкой с кофе для похудения

    Кофе, благодаря своим компонентам, оказывает прекрасное действие на кожу, тонизируя и омолаживая её, а также помогает справиться с целлюлитом.

    В качестве основного действующего вещества для приготовления смеси можно взять 4 столовой ложки свежесмолотого натурального кофе или такое же количество кофейной гущи, добавить к нему немного воды или молока, чтобы смесь приобрела вид кашицы, и нанести на проблемные участки тела. Продолжительность сеанса – 1 час.

     

    Обертывание пищевой пленкой с горчицей для похудения

    Горчичные обертывания считаются очень эффективными, но чтобы не нанести вреда здоровью, надо строго соблюдать пропорции для смеси, и не превышать продолжительность процедуры.

    Чтобы приготовить смесь надо взять в равных частях горчичный порошок и натуральный мед, добавить туда немного воды и несколько капель оливкового масла, чтобы получить смесь консистенции густой сметаны. После нанесения её на кожу, укутать пленкой и принимать процедуру 30‒40 минут.

     

    Обертывание пищевой пленкой для похудения живота

    Для обвисшего живота и растяжек на нем хорошо помогают обертывания на основе глины.

    Лечебная глина является прекрасным сорбентом, который способен впитать в себя все вредные вещества и в то же время насытить кожу полезными элементами, улучшить кровообращение и активизировать в тканях обменные процессы.

    Для приготовления смеси можно использовать только одну глину (голубую или зеленую), для чего надо добавить в неё теплую воду и развести до кремообразной консистенции, нанести на живот, укутать пленкой, тепло одеться и принимать процедуру 30‒40 минут.

    А можно приготовить более сложный состав, в который входит полстакана голубой глины, по 2 капли таких эфирных масел как иланг-иланг, лимон и апельсин. Полученную смесь разводят минеральной водой или оливковым маслом до пастообразного состояния.

    Чтобы процедуры для коррекции живота были эффективными надо выполнить не менее 15 сеансов с промежутком в 2‒3 дня.

     

    Пищевая пленка для похудения на ночь

    Как известно, здоровый сон является непременным условием успешного похудения, так как в это время организм отдыхает и восстанавливается. Более того, его можно совмещать с обертываниями, которые в это время будут весьма эффективными.

    Подготовку к ним надо начинать за 1,5 часа до сна, выполним все рекомендации, о которых говорилось выше, затем смазать проблемные участки любой, выбранной вами смесью, покрыть пленкой, лечь под теплое одеяло и держать смесь на теле до утра, после чего принять теплый душ и смазать кожу питательным или тонизирующим кремом.

    Проводить ночные процедуры надо не чаще 2 раз в неделю. Результатом таких обертываний, выполняемых в течение месяца, будет снижение веса на 2‒3 кг, улучшение состояния кожи, поскольку она станет более упругой и шелковистой, а также уменьшение объемов талии, ягодиц, бедер, живота и ног.

     

    Любые обертывания с пищевой пленкой для похудения помогут в борьбе с лишним весом, но только лишь в качестве вспомогательного средства, поскольку в этом трудном деле нужен комплексный подход, основой которого будет правильное питание и физическая нагрузка. Хороший эффект дают пленочные обертывания, которые совмещают с занятиями на диске для похудения, а проводимая на этом фоне диета, например, такая, даст быстрый и ощутимый результат.


    Обратите внимание:


    Специально для вас


    Это интересно:



    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное

    Загрузка...

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (10 votes, average: 4,90 out of 5)
    Загрузка...



    Отзывы: 3.

    1. Нина
      18:47 10 Октябрь 2016

      Лет десять назад делала обертывания для похудения с помощью пищевой пленки в домашних условиях, как таковых не могу дать хороших отзывов,потому что просто нагреваешь тело и потеешь, в качестве похудения способ малоэффективен pardon

    2. Маша
      17:06 14 Декабрь 2016

      Как по мне, то обертывание с помощью пищевой пленки для похудения в домашних условиях — очень простой и доступный способ — делать легко, достаточно перед сном и на ночь сделать обертывание медом и как заново родился))

    3. Анастасия
      18:11 26 Декабрь 2016

      Тоже использую пищевую пленку для похудения живота в домашних условиях в качестве эффективного средства — достаточно нанести специальную смесь и обернуться пищевой пленкой

    Комментарии