• Пивная диета для похудения

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 3,50 out of 5)
    Загрузка...
    Февраль 25, 2016 Отзывы: 2

    1445766007

    Пивная диета для похудения, о которой многие, скорее всего, слышат впервые, занимает далеко не последнее место среди популярных программ по снижения веса. А если отбросить давно сложившийся стереотип, что от пива только поправляются, и рассмотреть его свойства с другой стороны, то оказывается, что оно может бороться с лишним весом.

    А как? Вот об этом мы и поговорим.

    Пивная диета — можно ли похудеть

    Пиво было, есть и будет одним из популярнейших напитков. Оно богато различными витаминами и микроэлемента, но, к сожалению, достаточно калорийно. Это и породило множество ошибочных мнений и стереотипов, о том, как на нем можно быстро поправиться. Даже возникло такое понятие, как пивной живот, который является неизменным атрибутом особо рьяных любителей этого пенного напитка.
    Тем не менее, пивная диета, отзывы о которой очень даже впечатляющие, полностью опровергает все эти заблуждения. И как не странно, даже возникает такой парадокс – тем, кто интересуется, как убрать пивной живот, диета на пиве именно поможет в первую очередь.
    А все почему?
    Во-первых, у пива не такая уж «страшная» калорийность: 40-50 ккал на 100 г продукта, по сути, столько же сколько в 2,5% молоке.
    Во-вторых, оно обладает сильно выраженным мочегонным эффектов, что способствует выведению из организма лишней жидкости.
    В-третьих, и это самое главное, лишние килограммы появляются как раз не от пива, а от сложившейся традиции пить его с разными продуктами, такими как соленая и копченая рыба, соленые орешки, чипсы, сыры, разные сухарики заводского изготовления, копченые колбаски и прочее. Вот и судите сами, что дают организму все эти так называемые вкусности, в которых кроме соли и множества калорий ещё и достаточно всяких красителей, консервантов и других синтетических добавок.
    Причем, поскольку они практически все чересчур соленые, то, попадая в организм вместе с пивом, значительно снижают его мочегонный эффект, в результате чего невыведенная вовремя жидкость накапливается и способствует увеличению веса, а также появлению того самого пивного живота.

     

    Диета от пивного живота для мужчин — достоинства

    shutterstock_195647564_729x547

    Дорогие женщины, не думайте, что эта диета предназначена только для мужчин. Но поскольку именно они являются главными любителями пива, то хочется объяснить им, как можно их в некотором роде пагубную привычку обернуть на пользу.

    Главное, при употреблении пива, исключить все продукты, которые снижают его полезные свойства.

    И ещё раз уточнить его достоинства:
    • если употреблять пиво холодным, то большая часть его калорий уйдет на согревание организма;
    • мочегонный эффект пива способствует выведению лишней жидкости;
    • исключив привычные продукты, с которыми принято его употреблять, можно забыть о лишних килограммах;
    • благодаря своему составу полезных веществ, пиво способствует активизации обменных процессов;
    • пиво прекрасно насыщает во время низкокалорийной диеты;
    • оно способно улучшить пищеварение, снизить уровень плохого холестерина и успокоить нервную систему;
    • солод, которым богато пиво, содержит витамин С и практически все витамины группы В, а также фосфор, магний, калий и растворимые пищевые волокна;
    • пивные дрожжи в своем составе имеют в большом количестве железо, медь, хром, селен и другие полезные макро- и микроэлементы.
    Вот почему, если человек не жалуется на здоровье, то этот напиток поможет ему не только похудеть, но и принесет пользу.
    Но, перед тем как решаться сесть на пивную диету, надо знать, кому она не подходит.

    Пивная диета — противопоказания

    [adrotate banner=»3″]
    Не стоит забывать о том, что в пиве содержится спирт этанол. Как известно спиртными напитками, к которым относится и пиво, злоупотреблять нельзя, а некоторым они и вовсе противопоказаны, что касается и диеты на пиве.
    Эта методика похудения противопоказана:
    • беременным, кормящим матерям и подросткам;
    • тем, кто постоянно находится за рулем;
    • людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями ЖКТ.

    Диета при пивном животе – полезные советы

    Обратите внимание! Для диеты надо выбирать натуральное пиво высокого качества. Только свежий «живой» напиток без консервантов и добавок обладает всеми полезными свойствами.

    К тому же учтите следующее:
    • пиво надо употреблять только холодным и хранить на верхней полке холодильника;
    • поскольку пиво имеет разную калорийность, то при составлении дневного рациона надо знать, что в алкогольном пиве она составляет 45 ккал на 100 г, а в безалкогольном – 17 ккал. Поэтому, используя последнее, можно расширить рацион за счет большего количества разрешенных продуктов.
    Кроме этого, чтобы закрепить результаты диеты, надо правильно из неё выйти:
    • в течение трех дней после окончания диеты нельзя набрасываться на еду, поскольку организм ещё продолжает работать в экономичном режиме.
    • в этот период надо постепенно увеличивать количество фруктов и овощей в рационе, а также мяса и рыбы;
    • после трех дней надо добавлять привычные продукты питания, но не более одного блюда в день;
    • чтобы потерянные килограммы не вернулись, нужно максимально приблизить свой рацион к правильному питанию, исключив жирные, жареные и мучные блюда, а также ограничить потребление соли и сладостей.
    • занятия спортом только усилят результат и помогут сохранить хорошую форму.

    Пивная диета 7 дней – меню

    Первый день – 1 л пива и 100 г гречневой каши.
    Для приготовления гречневой каши, крупу ошпаривают кипятком, затем варят 1 минуту, и укутывают, давая ей распариться.
    Второй день – 1 л пива и 100 г отварной курицы.
    Третий день – 1 л пива и 100 г отварного постного мяса.
    Четвертый день – 1 л пива и 100 г рыбы, приготовленной на пару.
    Пятый день – 1 л пива и фрукты с овощами в неограниченном количестве.
    Шестой день – 1,5 л пива.
    Седьмой день – 2 л чистой воды без газа.

    Во время диеты, если сильно мучает голод, можно выпить чашку черного кофе без сахара и съесть кусочек горького шоколада (30 г).

    Пивная диета — отзывы

    Отзывы о пивной диете в большинстве случаев положительные. Переносится они довольно легко, чувство голода присутствует, но вполне переносимо. Те, кто строго придерживался меню, смогли потерять около 5 кг. Хотя отдельные отзывы говорят о том, особенно это касается тех, кто использовал безалкогольное пиво, что потеря веса достигала 10 кг.
    Так что пивная диета действительно работает вопреки всем домыслам о пиве. А убедиться, как она действует можно только одним способом – проверить на себе.




    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 3,50 out of 5)
    Загрузка...



    Отзывы: 2.

    1. Оля
      13:51 25 Июль 2016

      Очень странно. Отзыв о пивной диете для похудения — какое здесь может быть меню? Мой муж на такой диете сидел бы вечно!smile Серьезно, кто-нибудь пробовал?

    2. Валентина
      15:47 28 Октябрь 2016

      Я решила узнать насколько эфффективна пивная диета для похудения))Веду просто небольшой дневник с диетами, которые я испробовала. Рекомендовали давно, но никак не доходила до нее, так как не являюсь поклонницей пива. Но, когда другие диеты не помогли, решилась все-таки))Если придерживаться всех пунктов — 5-10 кг уйдет без проблем. Надо просто выполнять все и не обманывать саму себя!

    Комментарии