• Почему приготовление пищи дома может спасти жизнь?

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Июль 26, 2020 Нет отзывов


    Кухня — это особое место в нашем доме, которое обычно вызывает только положительные ассоциации. Здесь укрепляются семейные и дружеские связи. Здесь наши дети узнают секреты приготовления пищи, которые они потом передадут своим преемникам. Однако в 21 веке есть свои правила. Пищевая промышленность завладела нашими вкусами, заставляя нас все чаще обращаться к готовым блюдам, которые нужно просто поставить в микроволновую печь. И эти невероятно удобные продукты разрушают наше здоровье.

    Посмотрите фильм: "Легкая еда под лупой диетолога"

    Оглавление

    1. Как готовая пища влияет на наш организм?

    Наш мозг сильно зависит от жира, сахара, соли и других химикатов, которыми перекачивается фабричная пища. Организм не может справиться с их обработкой, которая может привести к избыточному весу, ожирению и даже диабету. Это также связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями — повышается кровяное давление и возникают проблемы с холестерином.

    Самое время, чтобы домашние блюда вернулись к вам. Пищевая промышленность — это огромный бизнес, но мы можем повлиять на него. Нам достаточно уделить немного больше внимания тому, что мы имеем в наших корзинах, холодильниках и кладовых. Небольшие повседневные решения могут свергнуть это монолитное творение и эффективно улучшить качество нашей жизни.

    Полагая что приготовление домашней еды это очень много времени и дороже, мы совершаем ошибку. Достаточно взглянуть на это с несколько более широкой перспективы. Сколько денег, энергии и времени нам нужно потратить на лечение болезней, вызванных употреблением нездоровой пищи? Как часто чувство сонливости и усталости, связанное с наличием в нашем организме избыточного количества сахара и жиров, лишает нас готовности и силы решать повседневные проблемы? Посмотрим правде в глаза — комфорт эффективно сокращает нашу жизнь.

    Кстати:  Лангос - популярный венгерский пирог (ВИДЕО)

    2. Цель: революция на кухне

    Приготовление здоровой пищи не должно быть связано с большими затратами. Покупка продуктов в дисконтных магазинах, местных овощных магазинах или на ярмарочных стендах, где вы часто можете найти продукты из ваших собственных культур, безусловно, не будет значительно напрягать ваш бюджет и в то же время окажется большой инвестицией в здоровье.

    Первый шаг — изменить коллективное мышление, понять, что революция может начаться на нашей кухне. В конце концов, именно наш ежедневный выбор делает нездоровую пищу, особенно в форме фаст-фуда, настолько популярной и фактически угрожает здоровью наших детей.

    Попробуем сами приготовить еду хотя бы раз в неделю. Давайте пригласим наших друзей заразить их этой привычкой. В различных кулинарных книгах и в Интернете мы найдем множество простых рецептов вкусных и полезных блюд, которые позволят нам заново открыть для себя удовольствие от еды.

    Давайте перестанем быть рабами нездоровой пищи. Небольшие, постепенно вносимые изменения улучшат наше состояние и благополучие. Совместное приготовление пищи положительно скажется на семейных отношениях и поможет нам дольше наслаждаться жизнью.

    Участники нашего форума рассказывают о дешевых рецептах домашнего ужина. Может быть, вам понравятся некоторые идеи? Проверьте!



    Источник: https://zywienie.abczdrowie.pl/dlaczego-gotowanie-posilkow-w-domu-moze-uratowac-zycie


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии