• Прочное здоровье в ваших руках

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Октябрь 16, 2015 Нет отзывов

    Очевидно, что настало время для перемены в мышлении, для нового подхода к жизни и здоровью. Эта книга дает вам инструменты для реализации ваших планов, но пройти путь предстоит исключительно вам. Характерный для Окинавы образ жизни, на который стали ориентироваться тысячи пожилых людей, позволил им достичь беспримерного здоровья. Точно так же этот образ жизни отразится и на вас. Одним из самых привлекательных качеств Программы Окинавы является ее бесконечная приспособляемость. Она предполагает как личную ответственность за собственное здоровье, так и обретение здоровья ума и тела.

    Жизнь не дает гарантий, за исключением гарантии неизбежности перемен, и мы должны сделать перемены позитивными. Это предполагает риск, дорога бывает иногда каменистой — всем нам неизбежно предстоит столкнуться с неудачами, но нас также ожидает и успех. Нам необходимо сосредоточиться на успехах и учиться на ошибках. Все составные части нашей сущности — физическая, психологическая, социальная и духовная — требуют внимания, если мы хотим воспринимать перемены позитивно и прожить полноценную жизнь. Ключ к соединению этих частей состоит в том, чтобы взрастить их. Именно об этом, как мы надеемся, вы узнали из этой книги. Мы считаем ее своего рода дорожной картой, с помощью которой вы найдете путь к полному воссоединению тела и души, руководством к достижению оптимального здоровья и удовлетворенности жизнью.

    Следование Программе Окинавы также поможет вам прояснить для себя смысл некоторых сомнительных установок. Их множество: высокобелковые диеты для похудения, которые заставляют нас терять воду и мышцы; травы, которые предположительно усиливают обмен веществ, а на самом деле напичканы кофеином и амфетаминами; причудливые правила сочетания пищи и пр. Они неизбежно оказываются фальшивыми, поскольку пытаются обойти законы природы и исказить научные факты. К счастью, правда о здоровье становится все более ясной — и многое в ней приходит с Востока.

    Ведущие ученые — представители интегративной медицины уже начали распространять в мире информацию о некоторых преимуществах восточного подхода к оздоровлению. Это доктор Эндрю Вейл, обладающий внушительными знаниями в области восточной медицины; доктор Дин Орниш, разработавший диету с низким содержанием жиров, которая в сочетании с йогой и восточной медитацией излечивает сердечно-сосудистые заболевания; это другие крупные исследователи. На Востоке они ищут решения проблем со здоровьем, которые не под силу западной медицине. Этих проблем немало — от сердечных болезней и некоторых видов рака до синдрома хронической усталости и хронических болей. Нам не нужно заглядывать дальше Окинавы. Там есть все ответы, и они были всегда, на протяжении многих веков. В ближайшие годы вы будете слышать все больше и больше о жителях Окинавы и об их пути. И мы гордимся тем, что нам выпала честь одними из первых донести до сознания людей новые представления о совершенстве.

    По материалам статей на сатйе http://dietwink.com/category/zdorove/

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...



    Комментарии