• Рекомендации к чаепитию

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Октябрь 19, 2015 Нет отзывов

    Польза чаепития заключаются в том, что чай способствует сжиганию жиров, облегчает пищеварение, снабжает организм флаво — ноидами. Чтобы по-настоящему насладиться чаем, вы должны почувствовать его воздействие на органы чувств: увидеть, как привлекателен чай в чашке, почувствовать его приятный аромат, ощутить его бодрящий вкус на языке, уловить нежное прикосновение края чашки и, что самое важное, впитать целительную силу общения и разделенного удовольствия во время чаепития с друзьями и семьей.

    Правила заварки чая и собственно чаепития

    1. ПОЛНОСТЬЮ ферментированный чай (черный) лучше всего настаивается, когда заварен кипящей водой (100°С). Полуферменти — рованный чай (жасминовый или оолонг) требует, чтобы температура воды составляла 90—100°С. Для заварки неферментированного чая (зеленого) требуется вода температурой 70—80°С, чтобы он полностью отдал свой букет.

    2. Чайную заварку можно настаивать от четырех до семи раз, в зависимости от качества чайного листа.

    3. Просушивайте заварочный чайник после каждого использования.

    4. Согласно содержанию статей на сайте http://dietwink.com/, не советуют пить чай, который постоял больше часа. Танины из листьев придают чаю горечь. Жители Окинавы считают такой чай вредным.

    5. Для каждого вида чая используйте отдельный чайник, например, не заваривайте жасминовый чай в чайнике для черного чая.

    6. Не мойте чайник жидкостью для мытья посуды. Просто ополосните его теплой или холодной водой.

    Тщательно взвешивайте имеющиеся возможности

    Пирамида питания Окинавы предлагает вам неограниченные возможности выбора. Единственное, что следует ограничивать, это количество, так что не перестарайтесь с отдельными видами пищи. До семи порций в неделю высокобелковых видов мяса, птицы и яиц — приемлемое количество. Действительно, это все, что вам нужно. Хотите сладкого — постарайтесь ограничиться тремя порциями в неделю. Тщательно взвешивайте свои возможности и выбирайте то, чего действительно хотите. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам сделать правильный выбор.




    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...



    Комментарии