• Сода и лимон для похудения — рецепт и отзывы

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 4,88 out of 5)
    Загрузка...
    Январь 14, 2016 Один отзыв

    NBIFpbbfnGFiKcPe-lg_540x405

    Сода и лимон для похудения, рецепт и отзывы о которых гуляют на просторах интернета, народной молвой называется чудо-средством, избавляющим без проблем от лишних килограммов.


    Загрузка...

    Безусловно, и сода и лимон обладают определенными полезными свойствами, которые будут способствовать похудению, но в основном достоинства этого «дуэта» состоят совсем в другом.

    Давайте разберемся, что представляет собой каждый из этих двух компонентов, и как они могут бороться с лишним весом.

     

    Пищевая сода – yes!

    Известный американский диетолог Ребекка Вуд, автор нескольких книг по питанию, выдвигает такое утверждение ‒ современного городского человека часто одолевают специфические боли, которые она называет токсическими. Их появление якобы спровоцировано постоянно накапливающимся клеточным окислением.

    Такое недомогание выражается по-разному. Это может быть сильная утомляемость, вялость, усталость, плохой внешний вид, проблемы со сном или же реальная головная, мышечная, суставная или другая боль.

    Организм как будто сигнализирует нам, как считает Ребекка Вуд, что ему не хватает щелочи. Он требует восстановления нормального кислотно-щелочного баланса. И вот тут на помощь как раз и приходит сода, способная выровнять уровень pH.

    Американский диетолог называет пищевую соду простым, проверенным и, главное, очень дешевым средством, нормализующим уровень щелочи и кислоты в организме.

    Она предлагает регулярно употреблять соду в чистом виде, чтобы этого достигнуть. Ну а следствием восстановления кислотно-щелочного баланса как раз и будет активизация обменных процессов, что скажется не только на улучшении здоровья, но и на уменьшении лишнего веса. Подробно о похудении с помощью соды можно узнать здесь.

     

    Сок лимона ‒ ok!

    Вторым участником популярного «дуэта» является свежий лимон, а точнее сказать, его сок. В чем же заключается вклад этого участника в общее дело?

    Здесь интересно послушать автора книги «Еда, вымывающая жир», Анну Луизу Життлеман, которая утверждает, что употребление свежевыжатого лимонного сока в чистом виде стимулирует работу желчного пузыря и печени, а ведь именно последняя отвечает за фильтрацию токсинов в организме.

    Сок лимона, обладая мягким диуретическим действием, не только стимулирует обмен веществ в организме, но и вымывает из него последствия окисления клеток. Лимонный сок улучшает пищеварение, давая тем самым возможность полноценнее усваивать полезные вещества, поступающие с пищей, что является особо важным при различных диетах, например, такой. К тому же он проявляет мощные антиоксидантные свойства, являясь богатым источником витамина С.

     

    Похудение с помощью соды и лимона

    Про полезные свойства каждого из участников «дуэта» мы выяснили, теперь разбираемся дальше, что же дает вместе эта кисло-щелочная парочка?

    Анна Луиза Життлеман настоятельно советует в течение суток постоянно употреблять сок одного лимона, разведенного водой.

    Ребекка Вуд рекомендует каждые два часа пить стакан воды, в котором разведена четверть чайной ложки соды.

    На основе этих рекомендаций американские блогеры, создали рецепт, совмещающий эти два компонента, который быстро получил распространение в Сети и стал очень популярным в качестве эффективного средства для похудения.

    Итак, рецепт, как пить соду с лимоном для похудения заключается в следующем:

    Лимонно-содовый тоник (американский вариант)

    Лимонно-содовый тоник (американский вариант)

    Ingredients:
    • вода – 300 мл;
    • сода пищевая – ½ чайной ложки;
    • сок, выжатый из половины лимона.
    Instructions:
    Сок надо выжать в стеклянную посуду, добавить часть воды, и половину порции соды. После того как смесь прекратит «шипеть» добавить оставшуюся воду и соду. Тщательно перемешать и пить тоник, не спеша маленькими глотками, чтобы он хорошо усвоился.

     

    Как утверждают американские блогеры, тоник помогает бороться с приступами голода, улучшает самочувствие и приводит в норму после занятий спортом.

     

    Сода, лимон и вода для похудения – миф или реальность?

    Сода, лимон и вода для похудения в таком сочетании имеют определенные достоинства, благодаря которым могут устраниться некоторые проблемы с обменом веществ, результатом чего будет снижение веса.

    Но, если рассматривать эти ингредиенты как продукты, обладающие довольно активными свойствами, то эта «гремучая смесь» может, особенно при её злоупотреблении:

    • способствовать раздражению слизистых оболочек полости рта, пищевода и желудка;
    • вызвать или обострить заболевания ЖКТ;
    • испортить зубную эмаль;
    • спровоцировать скачки артериального давления;
    • снизить усвоение организмом питательных веществ и витаминов;
    • вызвать нарушения стула и мочеиспускания.

    Тем не менее, «сарафанное радио» продолжает тиражировать информацию о чудодейственных свойствах этого напитка для похудения.

    Рецепты распространяются со скоростью света.

    В одних рекомендуют пить натощак лимонный сок с водой, а в течение дня доводить объем такого напитка до 2 л. Соде здесь отводится роль полоскания полости рта, после приема этого питья, дабы нейтрализовать его кислотное действие, но почему-то только во рту!

    В других предлагают совмещать соду с соком лимона, разбавляя водой, но постоянно увеличивать концентрацию ингредиентов, чтобы активизировать процессы похудения.

    Ну а особо рьяные поборники этой методики советуют чуть ли не весь дневной рацион заменить содой, лимонным соком и водой.

    На самом деле, что вы действительно добьетесь в лучшем случае, предваряя каждый прием пищи лимонно-содовым напитком, при условии того, что организм будет нормально его переносить ‒ заполнение желудка жидкостью. Это и приведет к уменьшению порции еды. Но сразу возникает вопрос, а почему для этого нельзя использовать обыкновенную воду?

    А в худшем случае, устроите своему организму испытание на прочность, третируя его концентрированной едкой смесью, которая скорее будет способствовать не похудению, а развитию гастрита.

    Те, кто обладают здравым смыслом, согласятся, что попивая чудодейственный лимонный сок, приправленный содой, вряд ли удастся сбросить лишний вес без ограничений в питании и занятий спортом.

    А если вы все же хотите попробовать применить для похудения соду, то лучше воспользуйтесь содовыми ваннами, соотношение которых «польза и вред» значительно склоняется в сторону первой, поскольку такие гидропроцедуры считаются более безопасными для здоровья.

    Они являются прекрасным вспомогательным средством для усиления результатов любой диеты, поскольку дают возможность активизировать обменные процессы, избавить организм от лишней жидкости, шлаков, токсинов, а также сделать кожу упругой и гладкой.

     

     


    Обратите внимание:


    Это интересно:


    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное

    Загрузка...


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 4,88 out of 5)
    Загрузка...

    Похожие материалы:

    Загрузка...



    Один отзыв.

    1. Ева
      11:49 17 Октябрь 2016

      Неожиданный рецепт для похудения в виде пищевой соды с лимоном, не видела отзывов раньше) Кто-нибудь пробовал?

    Комментарии