• СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Октябрь 25, 2020 Нет отзывов

    Любой живой организм будет плохо развиваться при неполноценном питании, отсутствии активного движения. Но что произойдет с ним, если его лишат солнечного света? Конечно же, он погибнет.

    Лечебные свойства света были известны с самых давних времен. В Древней Греции, Египте солнечным светом лечили людей, страдающих различными заболеваниями. Сегодня каждому известно, что солнце усиливает иммунитет и повышает сопротивляемость организма, стимулирует обмен веществ.

    Существуют методики лечения разных болезней солнцем. В частности, в журнале «Путь к себе» [1] рассказано об американском психологе Д. Либерма — не, который более 30 лет занимается исследованием воздействия света на человеческий организм. Одним из первых в мире он стал успешно использовать свет для лечения рака, глазных, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений иммунной системы и половой

    Вступлением лета каждый из нас стремится загореть. Но, увы, подчас это стремление ни к чему хорошему не приводит, потому что шоколадный загар вовсе не является синонимом здоровья, а наоборот, может снизить иммунитет организма, способствовать рождению новообразований.

    Солнечные ванны. Напомним простые рекомендации по правильному применению солнечных ванн. Самое лучшее время их приема — с 9 до 11 чадов, а после полудня — с 15 часов до заката солнца.

    «Бледнолицым» надо начинать с непродолжительной инсоляции — не более 5 минут, каждый день увеличивая ее на такое же время, но не пребывать на солнце больше двух часов. Для более точного определения времени пребывания под открытыми лучами надо учитывать температуру воздуха, высоту солнцестояния, климатические особенности местности.

    Надежнее всего определить свою индивидуальную биодозу инсоляции, т. е. время, за которое ваша кожа получит легкое покраснение. Курортологи советуют это делать так: разместитесь под солнцем так, чтобы солнце падало лить на небольшую, «экспериментальную» часть живота или спины. Через каждые 5 минут уменьшайте этот участок, закрывая его тканью от солнца или подвигаясь под тент на 1—2 сантиметра. При этом различные зоны кожи будут облучаться разное время. Какое время привело к покраснению кожи — вы увидите 4—6 часов спустя. Этим временем и руководствуйтесь для отсчета биодоз солнечных ванн. Не забывайте также, что на солнце, да еще если есть ветер, очень сушится кожа, поэтому перед тем, как загорать, ее надо смазать маслом.

    Кстати:  ОЧИЩЕНИЕ ГОЛОДАНИЕМ
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии