• Тест «Какая диета Вам подходит?» (14 вопросов)

    Подруга худела на углеводной диете, соседка – на кремлевской, коллега – на раздельном питании. От количества советов, которые дает каждая, голова идет кругом! Как же в огромном числе диет и методов найти свою систему? Пройдите следующий тест, который поможет Вам определиться.
    1. Что Вам больше всего по душе?
    2. Без чего Вы смогли бы жить?
    3. Что Вас лучше всего насыщает?
    4. Оцените свое чувство насыщения после трапезы по шкале 1–5
    5. Какой самый большой камень преткновения для Вас в похудении?
    6. На сколько Вам хватает тарелки овсяной каши и пары фруктов на завтрак?
    7. Что из перечисленного Вам меньше всего нравится и почему?
    8. Вы на диете. На празднике перед вами ставят тарелку с любимыми жирными или сладкими блюдами. Что будете делать?
    9. Какому из этих методов Вам будет легче всего следовать всю оставшуюся жизнь?
    10. Что лучше всего характеризует Вас и Ваш вес?
    11. Как Вы переносите чувство голода?
    12. Что Вы думаете по поводу жирной пищи?
    13. Любите ли Вы хлеб?
    14. Вы переедаете?