• Тест на продукты

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Май 25, 2011 Нет отзывов

    Многие спрашивают — Как вести здоровый образ жизни ? Я отвечу, что очень просто — у меня есть свой, авторский тест на продукты — что вообще есть и что с чем есть. Я представляю себе, что все люди в супермаркете прозрачные. Вот в этой субтильной тётечке один салатик, залитый питьевым йогуртом, — и я его вижу. А в этой дородной даме полкило оливье и отбивная с гарниром.
    Тест на продукты
    Вот плещется супчик, а здесь пивко с рыбкой. Что-то мне нравится, а от некоторых «наполнителей» и «сочетаний» подкатывает приступ тошноты. Но и я прозрачная — все меня видят. Да, сегодня это говяжий бифштекс с кровью и овощной салат с бокалом вина на обед. На завтрак была не слишком любимая мной каша и бутерброд с творожной пастой. Мне нечего стыдиться — и выглядит не ужасно, и для сегодняшнего дня вполне подходит: надо быть решительной и сделать много дел. А что у тебя внутри? Как вы понимаете образ жизни и здоровье человека взаимосвязаные вещи и надо начинать вести правильный, а главное здоровый образ жизни.

    Тест №2

    Еще один хороший тест — покупай только те продукты, которые вам было бы не страшно на себя намазать. Если хорошенько пораскинуть мозгами, такой принцип не лишен смысла: намазывая что-то на себя, ты питаешь кожу и делаешь ее более молодой, но ведь и то, что изнутри, имеет не меньшее значение. Давай умываться каким-нибудь «Жечем» или делать маски, используя готовые обеды, завариваемые кипяточком. Почему снаружи нельзя, а вовнутрь можно? Почему косметика должна быть «шоколадной и питательной», а пища — просто вкусной? Почему нельзя наедаться не только вкусом, но и цветом, запахом, сознанием того, что это не принесет организму вред и сделает тебя красивой не только изнутри, но и снаружи? Почему нельзя есть, когда хочется, а не когда объявляют обеденный перерыв или подружки зовут в пиццерию? Над этим ещё предстоит много подумать.

    Ещё тесты

    Есть много других — реальных или мнимых причин похудения — и стрессы (о них мы еще поговорим), и роды, и изменение социального статуса. Мы стареем и полнеем от несчастной любви и жизни с нелюбимым человеком, от спокойствия, что есть штамп в паспорте, оттого, что верим, что кто-то оценит наши ум и душу и не обратит внимания на запущенное тело. Мы полнеем оттого, что мало спим и пьем много пива, от душных помещений и сидячей работы, оттого, что много работаем или бездельничаем, оттого, что перестаем чувствовать себя и используем тело только как чехол для сотового телефона — хоть какая-никакая защита и оболочка. Если это про тебя, не стоит расстраиваться. Не ты первая и не ты последняя. Все, что нам нужно, давно изобретено, а все техники похудения (нормального, а не экстремального) стары как мир и давно известны. И в этом вы скоро убедитесь.

    Почитайте ещё такие мои статьи — О здоровых продуктах питания и Психологические причины увеличения веса.

    Надеюсь вам понятны эти тесты и они должны вам помочь ответить на вопрос — Как вести здоровый образ жизни. Спасибо и до скорых встреч.




    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:



    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...



    Комментарии